冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

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冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來! Spotify、終極健身歌單、Ultimate Workout Playlist、Brunel、Costas Karageorghis、健身、減肥
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天氣這麼冷…窩在被窩裡最舒服了啦!誰還有那個心情著裝出門到健身房或操場運動啊!雖然每個人內心的心聲都是如此,但女孩啊!可別忘了緊接而來的夏天,可是會驗收我們這個冬天放肆的成果啊!不如現在就跟著Spotify和科學專業團隊挑選出的《終極健身歌單Ultimate Workout Playlist》一起動起來吧!

 

photo source:workout-playlist - news

《終極健身歌單》是由網路音樂平台Spotify英國Brunel大學Costas Karageorghis教授帶領的體能科學專業團隊,依照歌詞、曲風和節奏,挑選出的歌單,提供給Spotify的使用者們一起來運動!

 

photo source:ultimate-workout - newnownext

Costas Karageorghis教授專門研究音樂與體能訓練之間的關係,經過670萬個樣本調查過後,證實在正確的音樂幫助之下運動,跟隨著歌曲的強力節奏,可以增加你的活動續航力、減少疲憊感,並且振奮你的心情,那麼我們就來看看歌單裡到底有哪些歌吧!

 

Katy Perry《Roar》

首先歌單中建議可以以凱蒂派芮的這首歌《聽我吼》來當作暖身,讓你有個愉快、自信的開始。

 

Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》

在這670萬件調查當中發現,健身房最愛撥放的歌曲就是這首《Can't Hold Us》,就讓我們隨著Macklemore的有力饒舌努力運動,讓天花板都Can't hold us吧!要不瘦都難!

 

John Newman《Love Me Again》

英倫老靈魂嗓音小紳士John Newman用他的深情歌聲陪伴著你運動,努力健身、擁有美麗的身形,你會再次愛上自己一遍!

 

Britney Spears《Work B**ch》

「你想要火辣辣的身材嗎?你想要有肌肉的身體嗎?你想要穿上比基尼看起來很性感嗎?那你最好努力點!小*婦!」聽著小甜甜布蘭妮這樣在你耳邊刺激,你還敢停下來嗎?

 

Avicii《You Make Me》

想要成為像瑞典奇蹟DJ Avicii歌曲中,那位讓男人高歌讚嘆的女孩嗎?那你得先擁有健康的身體才能陪他耗啊!


Robin Thicke《Blurred Lines》

2013年夏天最洗腦歌曲,羅賓西克的《Blurred Line》不僅節奏鮮明、輕快開心,看看MV中的露點露到登上年度女性的Emily Ratajkowski火辣身材,也會讓你燃起健身鬥志的!

 

Pharrell Williams《Happy》

總要有點高低起伏,旅程才能長遠,那來聽聽菲董輕快可愛的《Happy》吧!也期望努力健身的自己能像他一樣,青春永駐!

 

Lady Gaga《Applause》

加油!繼續努力吧女孩!撐下去就會有健康的美好身材,讓女神卡卡來為你鼓掌喝采!


Ellie Goulding《Burn》

燃燒吧!燃燒吧!體內脂肪最好全部燒光光!聽著精靈系歌姬Ellie Goulding的甜美歌聲,讓你相信自己真的可以燃燒卡路里!

 

Lorde《Royal》

最後的最後,則以蘿兒的這首《Royal》當作收操,讓妳激烈運動過後的身心都能獲得緩和。

 

想要聽完整歌單在此,不過這樣聽下來,妞編輯發現…這歌單根本也很適合拿來開派對啊!不如就來開個健身趴好了(有這種派對嗎?),讓我們一起享樂的同時也燃燒我們的脂肪!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

Source:  ultimate-spotify-workout-playlist - today, ultimate-workout-playlist - newsfeed.time

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Kitty迷快收藏!京城之霜推出母親節限定Hello Kitty聯名包裝,毛毛萬用包、棉花糖坐墊只送不賣
Kitty迷快收藏!京城之霜推出母親節限定Hello Kitty聯名包裝,毛毛萬用包、棉花糖坐墊只送不賣 Hello Kitty、京城之霜、聯名
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心動瞬間_

太可愛!

Kitty迷要暴動了!由美容教主牛爾老師親研的台灣保養品牌京城之霜,每年迎來母親節都會特別推出公益活動,今年特別找來國際巨星Hello Kitty助陣,不只將明星商品包裝換了Kitty限量版,還推出超多可愛又實用的周邊贈禮,每一款都好想要+1入手!

 

 

 

京城之霜 x Hello Kitty限定聯名

source:京城之霜 

source:京城之霜 

這是什麼可愛聯動!許多名人包含藍心湄、謝祖武、林美秀等人愛用,台灣美容教主牛爾老師親研的保養品牌京城之霜,榮登冠軍熱銷寶座的全能乳,今年在母親節驚喜換上限量包裝,邀請享譽國際、不同年齡層都通吃的國際巨星Hello Kitty合作,將品牌經典的「60植萃十全頂級全能乳」及【60植萃十全頂級全能輕盈乳】從外包裝紙盒到瓶身通通換上限定包裝。有Kitty陪伴每天的保養時光,療癒敢再加倍。

 

 

60植萃十全頂級全能乳

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

別再拿沒時間保養當藉口了!京城之霜明星商品「60植萃十全頂級全能乳」,主打all in one,是一款從30到65歲,不分男女都能輕鬆做好基礎抗老的全效型保養乳液。滋潤卻不厚重的質地,在肌膚上很適合搭配按摩,經典的紅色瓶身,現在還有Hello Kitty可愛蹤影現身,手上也拿同款全能乳,瓶身背面也藏有圖案,驚喜感滿滿。

 

 

 

京城之霜60植萃十全頂級全能輕盈乳

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

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擔心抗老保養太過厚重?推薦可以鎖定「60植萃十全頂級全能輕盈乳」,相較於紅瓶全能乳,減少了5%的油相成分,還多添加膠原救星植固醇。無香版對敏弱肌更為友善,清爽服貼的質地,好適合台灣夏天使用。

 

 

買Kitty限量包裝還能響應公益!只要在4/15~5/10活動期間,凡購買一瓶「60植萃十全頂級全能乳」或【60植萃十全頂級全能輕盈乳】,品牌即捐出30元予「現代婦女基金會」,專款專戶全數用於支持「受暴家庭扶助計畫」。

 

 

Hello Kitty限定滿額贈1

牛爾官網限定優惠

source:京城之霜 

source:妞新聞copi拍攝

4/15~5/20於牛爾官網限定推出優惠,只要購買【全能乳/輕盈乳任選4入組】,就贈送Hello Kitty愛的抱抱毛毯抱枕組,實品材質摸起來超~舒服,可以當抱枕,裡面還藏有一件小毛毯,在家追劇、辦公室午睡超需要來一顆。

消費滿1800元,贈 Hello Kitty QQ軟萌杯墊。滿3800元贈 Hello Kitty棉花糖坐墊。

 

Hello Kitty限定滿額贈2

屈臣氏牛爾品牌月

source:京城之霜 

source:妞新聞copi拍攝

4/23~5/20屈臣氏牛爾品牌月,寵愛會員專享消費滿388元,抽Hello Kitty18K玫瑰金項鍊、萬元保養大禮包。同步還推出屈臣氏限定Hello Kitty組合:


【京城之霜全能乳+輕盈乳超值組】特價NT.1980
內容物:全能乳120ml、輕盈乳120ml、甜心毛毛萬用包(2色隨機送)
【京城之霜全能乳隨身輕巧2入組】特價NT.499
內容物:全能乳30ml、輕盈乳30ml、QQ軟萌杯墊(3款隨機送)

 

Hello Kitty限定滿額贈3

momo購物網限定優惠

source:京城之霜 

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4/15~5/20momo限定,只要夠買【全能乳/輕盈乳任選4入組】,即贈Hello Kitty美好食光玻璃杯碗禮盒。京城之霜全館購買任一組合,即贈Hello Kitty QQ軟萌杯墊,滿3800元贈Hello Kitty棉花糖坐墊。

 

Hello Kitty限定滿額贈4

momo TV限定優惠

source:京城之霜 

source:妞新聞copi拍攝

momo TV獨家推出Hello Kitty組合:HelloKitty全能乳120ml 3入+HelloKitty暖心保溫瓶+ HelloKitty暖心提袋,售價NT.2,670。4/28起開賣~售完為止。

 

Hello Kitty限定滿額贈5

蝦皮限定優惠

source:妞新聞copi拍攝

4/22~4/26於京城之霜全館,消費滿1,299元贈Hello Kitty QQ軟萌杯墊,滿3,800元贈Hello Kitty棉花糖坐墊。

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