就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜

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就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜

就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜 廚藝、全家、蕃薯、美食、焗烤
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相信很多人跟妞編輯一樣,「十指不沾陽春水,唯一會做的家事就是倒水」!如果心血來潮想下廚展示賢慧的一面,那首選食材肯定只剩泡麵,想加個蛋還會弄翻碗(妞編輯絕對不是在說自己!);但現在,各位跟妞編一樣毫無廚藝天份的手殘妞,莫驚慌莫害怕,你們有、救、了!終於我們也可以無需擁有高超技巧就能做出完美的一餐!

 

 

 

到底要如何在無基礎、無天份,且拿個刀都像演恐怖片的狀況下完成這個艱鉅的任務呢?很簡單,請走出家門後直直走到巷口的「全家便利商店」就對了!讓你一次搞定主餐到甜點,並找到一條你與廚房和平共存的道路!

 

 

 

 

主餐:讓人食指大動的焗烤番薯


首先,就讓妞編先幫你鎖定這餐最重要的主食—夯番薯,千萬別小看這一顆小小的番薯,它不僅營養價值超豐富,且又比一般的澱粉類食物像麵跟飯容易帶來飽足感,重點是,地瓜纖維還能幫助女生最在意的順暢問題,根本就是一舉三得,最佳選擇!

 

 

 


選定主食後,再搞定配料這餐就算完成一半了,除了焗烤不可或缺的起司外,無肉不歡的妞編輯也選擇了培根加味,接著,只要3步驟1.對半切開番薯、2.加入起司跟培根、3.放入烤箱烘焙。約莫15分鐘後,好吃的焗烤番薯就完成囉!這時候也可以在裡面加入生菜或是番茄等讓營養更均衡唷!

 

 

 

 

甜點:暖呼呼的紅豆番薯湯


吃完正餐,怎麼可以沒有甜點呢?是的,不用懷疑,夯番薯也可以做出暖呼呼又健康美味的飯後甜點!且步驟一樣超簡單,簡單到讓你驚呼不可思議!同樣3 steps,甜點立刻端上桌;1.將夯番薯切成丁狀、2.把紅豆湯加熱、3.夯番薯加入紅豆湯,完成!當然也能換種吃法,把夯番薯沾紅豆湯吃,甜度剛好又健康好吃!而如果吃飯時一定要喝碗熱熱的青菜蘿蔔等鹹湯的,也可以把夯番薯切丁後加入湯裡,簡單方便又美味!

 

 

 

 

水果:綜合水果番薯優格


吃得太飽不好消化?但只單吃水果又很無趣嗎?貼心的妞編也幫大家設想到了,3種食材+3個步驟,讓吃水果也能變成很fun的事!1.選定想要的水果切丁(其實你要切成長的圓的都可以)、2.將夯番薯切丁並與水果擺一起、3.淋上優格;同時兼具色香味的水果番薯優格上桌囉!

 

 

 

 


source: 全家

看完妞編輯介紹的3步驟夯番薯料理後,是不是覺得其實做菜也沒那麼難?且以上食材現在到全家還能一次搞定,真的是超貼心又方便的!另外,現在買夯番薯還送超可愛的「夯番薯X白白日記 最愛line著你」貼圖,一樣只要 3步驟就能輕鬆擁有,1.到全家買夯番薯,獲得LINE貼圖序號刮刮卡、2.掃描QRCode登入下載頁面、3.登入刮開的序號,就可以下載貼圖是不是超容易的呢!各位手殘妞,還等什麼,快趁這時候展現自己出得廳堂入得廚房的形象並趁機獲得貼圖吧!

 

 

 

想查詢更多資訊嗎?歡迎查詢貼圖下載連結(請使用手機點選,本活動限Android手機參加)夯番薯網站

source: 全家夯番薯-妞新聞

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夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~

夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~ 美琪、美琪樂皂、背荳、抗痘、夏天
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心動瞬間_

這個夏天要當最辣ㄉ美背美眉!

夏天悶熱的氣溫讓身體大量出汗,使背部悶熱、滋生細菌讓荳荳在背上開趴ヽ(;▽;)ノ也因此讓許多人不敢穿上露背上衣,或是避免任何會顯露背部的打扮,如果你也是一個對於背部的荳荳感到困擾、沒自信的人就趕快把這篇先收藏吧~♡

 

 

#成為夏日美人!

背影殺手就是妳

夏天即將到來,每個漂亮女生都該要有一個滑滑嫩嫩的美背,這樣穿上露背裝時才能有自信地成為背影美人(˶> <˶ ♡)滿多的Dcard網友都表示自己從小就是超級爛荳人,最怕夏天來臨,有好多漂亮的衣服都不敢穿,也不喜歡讓男友看到自己的後背,嘗試過各種保養,還是找不到最適合的,直到回歸原本,從更換沐浴品開始才讓背部荳荳的問題逐漸減少(經典的果然最厲害啊)問題肌膚獲得改善後也才逐漸有自信打扮成自己喜歡的樣子(妞編完全懂網友的辛酸史QQ

 

 

 

#誰說青春荳不完?

只是用錯清潔品

抗荳最有效的方式不外乎就是做好清潔、與持續保養穩定肌膚狀況,尤其是夏天很容易流汗造成毛孔阻塞,導致荳荳在背上太狂妄RRR(妞編就是一個爆汗魔人!)後背整片汗,又不透氣完全就是細菌培養皿,好在妞編已經幫大家神農嚐百草過了!

 

妞編之前有次去小阿姨家住要洗澡的時候發現沒有沐浴乳,只有一塊非常不起眼的肥皂,但那次在洗了之後才知道說原來肥皂也可以洗得乾淨,洗後也不會感到到乾澀緊繃!

問了小阿姨才知道原來她是用美琪樂皂,而且小阿姨還是從學生時期用到現在(笑)小阿姨也跟我說這顆肥皂連他的護理師朋友都很推!不光是採用衛福部認可有效抑菌成分~還是由天然棕櫚植物性皂基製成的,尤其護理師的工作需要經常洗手,就很需要這種含甘油的添加來保濕呵護肌膚,多次洗手也不會感覺到緊繃!

妞編也偷偷跟大家說這顆肥皂因為抑菌成分的添加,對於改善荳荳好像有滿不錯的效果,因妞編原先背後有一些粗粗的小顆粒,但再用過幾次美琪樂皂後似乎發現身體一粒一粒的觸感被改善哩~這塊肥皂已經加入妞編的夏季保養清單中啦‎( ¯∇¯ )ノ ̖́-


#青春不荳留!

保養神仙教母下凡來解析

不想要背荳找上門可以靠這幾點改善!妞編現在就整理幾個論壇上網友一致認同有解的夏日美背tips~妞妞們趕緊筆記起來> <♡

 

  • 美背妙招①
    了解背荳的形成原因是預防背荳的關鍵第一步!多數人會長背荳不外乎是因流汗導致油脂堵塞毛孔,其次則是因壓力過大或不正常飲食造成,建議可以定期更換床單,避免細菌滋生,同時也要維持良好的飲食習慣。

  • 美背妙招②:
    定期去角質,專家建議定期為背部去角質可以改善背部冒荳的情形,不僅能藉由更新角質層達到效果,同時也能舒緩、保濕肌膚。

  • 美背妙招③:
    避免色素暗沈做好防曬,身上有很多的黑斑與痘疤都是非常頑固的!皮膚科專家建議使用具有去除黑色素成分的保養才能夠讓肌膚的狀況更加穩定,平日也需要將防曬做到位,才是對抗背荳的不二法門!

  • 美背妙招④:
    選擇對的沐浴品是關鍵!其實有時候該做的保養都做了,但還是看不到膚況得到改善,這時候可以思考一下,是否是自己正在使用的沐浴、保養品有互相打架的情況,又或是產品成分不適合自己,這些看似小,但其實都是養好肌膚的關鍵因素喔!
     
  • 美背妙招⑤:
    嚴重荳荳患者建議一定要就醫,並且遵照醫師指示口服或外用藥物,如果你的肌膚問題已經不是能靠沐浴、保養品解決的話就建議還是要看醫生喔!千萬不要耽誤了治療的黃金時間呀~

 

 

♡光滑美背救星這邊請進>>>https://niusne.ws/h3gb8

 


攝影:韓爵蔚

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