夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做 夏日、沁涼、飲品、補充水分、動手做
share

source:pinterest

 
炎炎夏日,一走出冷氣房三秒內融化了!(一點也不浮誇)流了ㄧ堆汗,當然要補充水分!但是平淡無味的白開水實在嚥不下~又怕外面賣的飲料有農藥、糖分多,怎麼辦呢?自己的口味自己抓,自己的飲料自己調!下面提供三種既好喝又健康的夏日沁涼水果飲料,讓大家再補充水分之餘也不忘了對自己的味蕾好一點:)


營養水果冰沙(型男主廚傑米奧立佛親自教學)


source:youtube


【二人份材料】

香蕉    1條

燕麥    約1手掌

堅果    約1手掌

牛奶    適量

原味優格    2-3大匙

水果(建議冷凍、或是先冰鎮過)適量

萊姆    1顆

果汁機 1台


【步驟】

1.  將香蕉剝皮,用手掰成幾塊丟入果汁機

2. 加入燕麥,讓冰沙從一般飲品變成有營養成分的食品

3. 加入2-3大匙的原味優格

4. 加入適量的水果,冷凍尤其佳!

型男主廚傑米小註解:

因為冷凍的水果其實會給你冰淇淋般的口感,並在滑下喉嚨時瞬間融化!

5. 加入萊姆汁!

型男主廚傑米小註解:說這是我的獨家秘方,在任何水果上加上萊姆汁就會讓那道料理變得超級好吃~

6. 最後加入堅果,它的功能和燕麥差不多,讓他不只是飲品,當做早餐也很恰當喔!

7. 按下果汁機的開關,記得要蓋蓋子喔!

 

 

薄荷柳橙萊姆氣泡飲

source: niomismart

 

【二人份材料】

新鮮的薄荷葉 約10片

柳橙 1/2顆

萊姆 1顆

氣泡水 適量

【步驟】

1. 將萊姆、柳橙切成兩半,分別裝進兩個杯子中

2. 在杯中加入新鮮的薄荷葉並注滿氣泡水

 

 

西瓜檸檬氣泡水

source:watermelon-lemonade - therecipecritic

 

【六到八人份材料】

無籽西瓜 約七杯的量(因西瓜的大小差異大,故不在此說明)
檸檬 三顆
砂糖 2/3杯
檸檬味氣泡水 2杯
西瓜味氣泡水 2杯
冰塊 適量
檸檬片(裝飾用) 適量
西瓜片(裝飾用) 適量

【步驟】

1. 將三顆檸檬榨成汁

2. 將西瓜切成塊狀丟入果汁機榨成汁,完成後將果汁殘渣過濾乾淨

3. 在大碗中混合過濾完的西瓜汁、檸檬汁、砂糖、檸檬味氣泡水、西瓜味氣泡水

4. 分裝至玻璃杯中,並加上切片的檸檬、西瓜做為裝飾

 


看完這些沁涼到心底的飲料是不是很想自己動手做啊?快去買這些材料吧~讓你夏天也能好好補充水分,喝的健康又安心喔!

share

夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~

夏日美背救星!家家必備經典「美琪樂皂」一舉殲滅難搞火山爆發背荳~ 美琪、美琪樂皂、背荳、抗痘、夏天
share
心動瞬間_

這個夏天要當最辣ㄉ美背美眉!

夏天悶熱的氣溫讓身體大量出汗,使背部悶熱、滋生細菌讓荳荳在背上開趴ヽ(;▽;)ノ也因此讓許多人不敢穿上露背上衣,或是避免任何會顯露背部的打扮,如果你也是一個對於背部的荳荳感到困擾、沒自信的人就趕快把這篇先收藏吧~♡

 

 

#成為夏日美人!

背影殺手就是妳

夏天即將到來,每個漂亮女生都該要有一個滑滑嫩嫩的美背,這樣穿上露背裝時才能有自信地成為背影美人(˶> <˶ ♡)滿多的Dcard網友都表示自己從小就是超級爛荳人,最怕夏天來臨,有好多漂亮的衣服都不敢穿,也不喜歡讓男友看到自己的後背,嘗試過各種保養,還是找不到最適合的,直到回歸原本,從更換沐浴品開始才讓背部荳荳的問題逐漸減少(經典的果然最厲害啊)問題肌膚獲得改善後也才逐漸有自信打扮成自己喜歡的樣子(妞編完全懂網友的辛酸史QQ

 

 

 

#誰說青春荳不完?

只是用錯清潔品

抗荳最有效的方式不外乎就是做好清潔、與持續保養穩定肌膚狀況,尤其是夏天很容易流汗造成毛孔阻塞,導致荳荳在背上太狂妄RRR(妞編就是一個爆汗魔人!)後背整片汗,又不透氣完全就是細菌培養皿,好在妞編已經幫大家神農嚐百草過了!

 

妞編之前有次去小阿姨家住要洗澡的時候發現沒有沐浴乳,只有一塊非常不起眼的肥皂,但那次在洗了之後才知道說原來肥皂也可以洗得乾淨,洗後也不會感到到乾澀緊繃!

問了小阿姨才知道原來她是用美琪樂皂,而且小阿姨還是從學生時期用到現在(笑)小阿姨也跟我說這顆肥皂連他的護理師朋友都很推!不光是採用衛福部認可有效抑菌成分~還是由天然棕櫚植物性皂基製成的,尤其護理師的工作需要經常洗手,就很需要這種含甘油的添加來保濕呵護肌膚,多次洗手也不會感覺到緊繃!

妞編也偷偷跟大家說這顆肥皂因為抑菌成分的添加,對於改善荳荳好像有滿不錯的效果,因妞編原先背後有一些粗粗的小顆粒,但再用過幾次美琪樂皂後似乎發現身體一粒一粒的觸感被改善哩~這塊肥皂已經加入妞編的夏季保養清單中啦‎( ¯∇¯ )ノ ̖́-


#青春不荳留!

保養神仙教母下凡來解析

不想要背荳找上門可以靠這幾點改善!妞編現在就整理幾個論壇上網友一致認同有解的夏日美背tips~妞妞們趕緊筆記起來> <♡

 

  • 美背妙招①
    了解背荳的形成原因是預防背荳的關鍵第一步!多數人會長背荳不外乎是因流汗導致油脂堵塞毛孔,其次則是因壓力過大或不正常飲食造成,建議可以定期更換床單,避免細菌滋生,同時也要維持良好的飲食習慣。

  • 美背妙招②:
    定期去角質,專家建議定期為背部去角質可以改善背部冒荳的情形,不僅能藉由更新角質層達到效果,同時也能舒緩、保濕肌膚。

  • 美背妙招③:
    避免色素暗沈做好防曬,身上有很多的黑斑與痘疤都是非常頑固的!皮膚科專家建議使用具有去除黑色素成分的保養才能夠讓肌膚的狀況更加穩定,平日也需要將防曬做到位,才是對抗背荳的不二法門!

  • 美背妙招④:
    選擇對的沐浴品是關鍵!其實有時候該做的保養都做了,但還是看不到膚況得到改善,這時候可以思考一下,是否是自己正在使用的沐浴、保養品有互相打架的情況,又或是產品成分不適合自己,這些看似小,但其實都是養好肌膚的關鍵因素喔!
     
  • 美背妙招⑤:
    嚴重荳荳患者建議一定要就醫,並且遵照醫師指示口服或外用藥物,如果你的肌膚問題已經不是能靠沐浴、保養品解決的話就建議還是要看醫生喔!千萬不要耽誤了治療的黃金時間呀~

 

 

♡光滑美背救星這邊請進>>>https://niusne.ws/h3gb8

 


攝影:韓爵蔚

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題