臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條

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臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條

臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條 小顏、瘦臉、浮腫、淋巴、鎖骨
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 每次只要一發胖臉就先腫起來?或是晚上吃了比較重口味、喝了比較多水的隔天早上,臉就會腫得不成人形!?雖然聽起來有些浮誇,但是對於臉很容易腫起來的女孩,心裡的os就是這樣沒錯啊!看著鏡子裡的自己,浮腫的臉都快分不清哪裡是臉跟脖子的界線了.....真的非常困擾呢!

 

source:pexels

 

今天妞編輯要來教大家的小臉按摩不但簡單易懂而且每天只要花1分鐘的時間,就可以幫你找回消失的臉部線條喔~那就快跟著介紹一起學學這個小顏效果絕佳的淋巴按摩術吧!



source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

我們都知道淋巴可以幫助排除身體的老廢物質,如果體內的淋巴流通不順暢,不但可能引起各種不適,而且容易成為易胖體質喔!想要讓讓臉部線條更加俐落、有小顏的功效,可以藉由鎖骨的淋巴按摩達成~

 

 

source:pexels

鎖骨是全身淋巴的最終終點,正確的按摩鎖骨淋巴會有許多意想不到的美容效果喔!像是小顏美胸、幫助上臂變瘦以及讓脖子線條更加俐落,光是說起鎖骨淋巴按摩的好處,是不是就讓人超級心動呢?

 

鎖骨淋巴按摩法

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

首先先用手指朝鎖骨凹槽的地方輕壓,幫助開通淤塞的鎖骨淋巴。

(圖右)

 

 

source:むくみに効く顔のリンパマッサージのやり方-kireinosensei

耳下後方的凹槽處,用三根手指頭併攏畫圓按摩,重複十圈。

 

 

source:小顔になるリンパマッサージのやり方-naturaltime

接著將手從耳後淋巴處沿著脖子的筋絡向下滑動,重複4次。

 

 

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

用食指及中指夾住鎖骨(右邊鎖骨用左手,左邊鎖骨則是右手),朝肩膀末端的方向推壓。左右各重複4次。

 

 

 

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

接著將手掌放在鎖骨下方,朝腋下的方向推壓。一樣是每邊4次喔。

 

在進行淋巴按摩時,可以利用身體潤膚油、按摩油來輔助,按摩效果更好。還有例如按摩淋巴時必須朝著淋巴正確的流向按壓、力道不需要太大力,這幾點都是在進行按摩時需要注意的地方喔。建議女孩們可以在按摩淋巴前補充水分,可以幫助淋巴的流動更加通順!

 

 

source:pexels

除了按摩之外,運動也是幫助全身淋巴順利流動的好方式!所以想要瘦臉的妞妞在進行鎖骨淋巴按摩之餘,也別忘記運動的重要性,讓全身淋巴都能順暢運行,提升排毒及代謝的能力吧!

  

source:小顔になるリンパマッサージのやり方-naturaltime/鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 
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Dara出道15年零緋聞自爆「超多人追但只愛鮮肉」!談2NE1解散落淚喊:全變了

Dara出道15年零緋聞自爆「超多人追但只愛鮮肉」!談2NE1解散落淚喊:全變了 Dara戀愛、Dara男友、Dara新歌、Dara綜藝、Dara潑水節、Dara戀愛、朴春減肥、2NE1解散、朴春IG、朴春近況、2NE1合體、2NE1回歸、2NE1朴春、2NE1Coachella、Coachella韓星、2022Coachella、朴春回歸、
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心動瞬間_

那些年演藝圈、運動圈都在追的女孩?

以一首出道曲〈FIRE〉燃爆全球,韓國二代女團代表「2NE1」的黃金年代打造出〈I Don't Care〉、〈I Am the Best〉、〈Falling in Love〉、〈I LOVE YOU〉、〈COME BACK HOME〉等多首膾炙人口的神曲,不過在2016年11月25日宣布解散,粉絲們都很好奇成員們的近況…(2NE1朴春超低胸+變臉近況「全網認不出」!Dara出道最辣造型曝光)

 

 

 

2NE1最新近況更新

朴春驚喜現「聲」

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https://www.instagram.com/p/CccYQj9JYpL

sourceinstagram

雖然檯面上沒有合體回歸,但是以好感情著稱的2NE1成員們私下依舊保持聯繫,在去年睽違6年發行SOLO歌曲回歸的「Sandara Park(Dara)」,近日就登上YouTube頻道《슈퍼마켙 소라》就公開了彼此的近況,表示透過隊長CL的邀約,大家會常常一起聚會,同時CALL OUT成員「朴春Bom」,感性表示:「我們是一起走過人生半輩子的朋友。」

 

 

 

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聊到解散的低潮期,Dara也再度透露當時心聲:「真的很難熬,解散的時候我覺得『啊!現在結束了啊~』失去了家、沒辦法與粉絲相見」,還表示感受到了截然不同的『溫度差』講一講Dara似乎陷入悲傷情緒紅了眼框,他一邊擦淚一邊表示:「當時還不知道,感受到了嚴厲的現實感,一直在身邊的朋友們都不在了!」(抱抱Dara)

 

 

 

出道15年零戀愛緋聞

童顏女神公開理想型

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幾乎天有緋聞、八卦的演藝圈,光是2024年才過沒幾個月,銀色CP就爆出超多對,不過資深的KPOP前輩Dara,居然出道15年以來「零戀愛報導」,當然也沒有公開戀情過,身為清流(?)的本尊揭露原因:「因為我沒辦法網戀,也沒有隨便就跟別人約會的想法,但如果有不錯的人也願意試試看」,經歷過禁止爆出戀愛的女團時期的Dara,也透露以前擔心被D社等媒體拍到「男友到家裡附近也不會相見」

 

 

 

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談到選男友的理想型,Dara直接霸氣宣布:「我只跟年下男生交往!」但他解釋不是只愛鮮肉,是因為喜歡有趣的約會方式、興趣上要契合大多都是年紀比較小的對象~

 

 

 

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一直以來異性緣超好的他,同時自爆在2019年、2010年、2011年期間人氣根本橫掃演藝圈+運動圈,驕傲大呼:『大家都想要追我』,甚至還透露直接告白求交往的不在少數,甚至有追到宿舍旁被社長抓住的「癡情男」,歐膩好好談的戀愛、隨時公開都可以的(笑)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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