睡出S型曲線不是夢?「睡前燃脂神招×生理時鐘瘦身術」躺著就爽爽變女神!

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睡出S型曲線不是夢?「睡前燃脂神招×生理時鐘瘦身術」躺著就爽爽變女神!

睡出S型曲線不是夢?「睡前燃脂神招×生理時鐘瘦身術」躺著就爽爽變女神! 瘦身、買書、剁手指、燃脂、睡覺瘦身
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躺著就能睡出女神身材再也不是夢,因為只是做夢也能晉升「睡美人」

忙碌了一整天下班或下課後,還得解決今天的運動菜單,光想到就覺得厭世,甚至到了忙到抽不了身的「旺季」,回到家就想直接倒下一秒入睡,減肥早就變成不可能的任務!這次妞編輯要來拯救全世界的懶女人,不需費力、費時,也不用花大錢上健身房,只靠「睡覺」外加「睡前燃脂」3大神招就能每過一夜,就美一點!(還能睡飽飽!)

 

 

 

 

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source: lovely.katie.k@instagram.com 

 

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송지효(Song Ji Hyo)(@songji_hyo)分享的貼文 張貼

source: songji_hyo@instagram.com 

 

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 source: songji_hyo@instagram.com 

「韓國第一美女」金喜善及公認超愛睡的「懵智」宋智孝,就曾透露過「睡覺」是他們HOLD住身材、同時養成美肌的私藏神技!看看他們看不出歲月的逆齡美肌加上完美身形,就知道「睡覺瘦身術」的威力了吧?

 

 

 

第1招

睡前:泡澡減肥法

source: giphy

累了一整天,睡前來個香香的熱水澡是最療癒的時光,紓解壓力的同時,還能消耗卡路里!關鍵就在於泡澡會提高體內的「新陳代謝」,在大約40度的熱水中泡澡1小時就能促進血液循環、幫身體排排毒汰舊換新,更可以燃燒100至200左右的卡路里,根本相當於慢跑或快走運動的消耗量呢!(不建議泡太久喔!也能順便敷個臉,美肌速速養成~)

 

 

 

第2招

睡前:紅酒燃脂神技

 

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 source: skuukzky@instagram.com 

 

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睡前來一杯紅酒,可別以為這只是歐美人的浪漫,它可是自帶瘦身功效的呢!美國的一項研究就曾指出,每日喝點紅酒(葡萄酒)就能加速燃燒體內的脂肪,讓你進入睡眠模式時也能不間斷的加速新陳代謝,50至100c.c.的紅酒與少量乳酪組成「睡前助眠SET」一起吃,睡一睡就能跟肥肉、水腫說掰掰!

 

 

 

第3招

生理時鐘瘦身術

 

source: giphy

睡前的「燃脂作戰」準備都做好了,即將進入瘦身主戰場!由來自日本,30年來治療了3萬人肥胖問題的肥胖門診醫師,幫你從睡眠環境、飲食習慣到正確的睡眠習慣一步步嚴格把關,告訴你「睡得好,1個月就能瘦掉9000卡!」,跟著人體內建的「減肥神隊友」生長激素以及生理時鐘,全面管理自己的睡眠品質及時間,一個晚上分解的脂肪,就等於飆汗慢跑1小時,讓你一不注意越睡越美,一覺醒來實現韓星般的纖細女神身材!

 

 

source:博客來

日本肥胖醫學專科醫師獨創:生理時鐘睡眠瘦身術

 

 

 

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冷凍界的零食霸主!#孔雀捲心餅,新口味重磅登場~妳最愛經典花生還是甜美草莓?!

冷凍界的零食霸主!#孔雀捲心餅,新口味重磅登場~妳最愛經典花生還是甜美草莓?! 孔雀捲心餅、經典花生、甜美草莓、零食、野餐
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冰過ㄉ孔雀捲心餅也太讚了吧> <

「孔雀捲心餅」絕對是伴隨妞妞們長大的經典零食吧~這款歹灣郎都吃過的零食幾乎是家中零食常備款項!(妞編從小家裡拜拜都拜這款!)快吃完媽媽都還會定期去賣場補貨~(´▽`~) 除了原有的咖啡、雞蛋布丁、巧克力口味外,這次全新推出了濃厚花生與濃厚草莓兩款新口味,將帶給妞妞們更多味蕾上的驚喜唷(^з^)

 

 

#相聚時刻怎麼可以少了孔雀捲心餅

拉近彼此距離的美味

吃一口滿滿濃郁的花生香氣撲鼻而來,酥脆的餅皮讓人一口咬下非常過癮,內餡的花生香濃滑順帶有一點點鹹味,不僅不會讓人覺得甜膩,口感反而倍增細緻綿密!甜美草莓的香甜更不用說~一打開包裝的瞬間空氣就佈滿了甜蜜的草莓香,外裹香脆餅皮配上濃厚酸甜的草莓內餡,酥鬆口感堆疊濃郁香氣,口感特別不甜膩,吃在口中有戀愛的青澀滋味簡直讓人原地愛上!不論是日常全家人茶餘飯後時一起配著吃,又或是要拿出來招待客人絕對都是最好的點心選擇唷~(笑)

 

 

#春遊正夯!

出門玩總是要帶點小點心的吧~

春天正是適合出遊的季節(西呀哇ㄙㄟ)~不知道妞妞們是不是都已經安排好在這個晴朗的春日跟朋友、閨蜜,又或是另一伴來一場春日專屬的浪漫約會了呢!

還沒有規劃行程的妞妞們不妨試試看在家裡附近的公園野餐~愜意的渡過悠閒春日午後,沒有手機,只有彼此與經典唰嘴點心「孔雀捲心餅」,不僅包裝小巧攜帶方便,捲心餅單支的設計也很適合和朋友們一起分享。

特別是草莓口味的孔雀捲心餅,入口酸甜的滋味帶著草莓香氣,搭配上一口清涼的果汁,清新的口感與草莓風味完美結合令人眼冒愛心!而搭配冰淇淋也很完美,有一種豐富又迷人的層次口感,春日的浪漫組合非他莫屬><♡

另外還有香醇的濃厚花生口味,香濃而不膩的滋味不論男生或女生都會愛~絕對是野餐郊遊時常帶的人氣點心,搭配茶飲一起吃更對味,越吃越唰嘴,有滿滿的小確幸RRR

現在就快讓孔雀捲心餅陪你渡過一個悠哉的午後野餐點心時光吧~

 

 

#口感爆擊 神仙級吃法!

冰過的更好吃唷~

是說妞妞們應該都知道~孔雀捲心餅冰過後再吃會讓口感原地晉升到另一個殿堂吧!雖然說直接吃已經很好吃了,但妞編必須跟大家說還沒試過拿去冰的人,都一定要試試,絕對是神仙級吃法! (偷偷說,孔雀捲心餅還是蔬食者福音,素食皆可食用唷!)

原本香鬆酥脆的餅皮,搭配濃郁的風味內餡,冰過後會有冰淇淋的口感,完全會讓人一口接一口沒感覺的就吃光一整盒XD

不知道大家的取向是花生還是草莓呢~妞編兩種都要!小孩子才做選擇(笑)

 

 

 

『孔雀捲心餅』濃厚花生/濃厚草莓在全聯福利中心、家樂福以下通路人氣熱賣中!

販售通路:全聯/家樂福/家樂福便利購/大潤發/愛買/大樂/當地超市

 


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攝影:彭琪芳

 

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