妞活動:韋禮安《有所畏》抽獎活動

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妞活動:韋禮安《有所畏》抽獎活動

妞活動:韋禮安《有所畏》抽獎活動 妞活動、贈獎、韋禮安、有所畏
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解構自我 破繭重生

 韋禮安 2014憾動華語樂壇大碟「有所畏

睽違一年半,近六百個日子,創作才子韋禮安終於在3月25日推出第三張全新創作專輯「有所畏」。新專輯概念以黑暗、恐懼為主軸,是韋禮安從上一張專輯宣傳時就在心中醞釀的想法。歌曲主題小從韋禮安自身在社會化過程中,害怕失去自我,害怕失去純真或是對愛情不確定性的恐懼,大到對人性貪念或甚至因看到勞健保破產的疑慮衍生對他這個世代明天在哪裡,絕望的恐懼,都涵蓋在新專輯中。雖然這些主題是韋禮安對自身的省思和對周圍人事物觀察所創作出來,但他所感受到的,一定也是大部分的人的人生旅途中常常遇到的疑惑,所以韋禮安表示,聽者聽完這些歌都可以把它變成自己的。

 

新專輯唱出不同心境的恐懼,回歸到韋禮安自己身上,也是一個開始坦誠面對自我的過程。韋禮安從小就是一個膽小和喜歡逃避的人,他怕黑,於是尿急可以忍耐整個半夜到天亮才去上廁所;他怕高,所以到遊樂園校外教學時,總被分配到「俗辣組」,不坐刺激的雲霄飛車,但一天可以坐八次的咖啡杯。長大後,韋禮安漸漸發現,這所有的害怕都是想太多,自己嚇自己造成的,例如,雖然怕高,但因為專輯宣傳,而曾經到雲南大理搭全亞洲最長最高的纜車,完成後,也覺得沒有想像中那麼可怕,甚至因為這個經驗,而有幸看到世間難得的美景。

 

所以雖然專輯整體概念是黑暗,但韋禮安真正想傳達的是,一旦人願意把自己最害怕的事説出來,面對它,就「無所懼」了。就像韋禮安看完「少年Pi的奇幻漂流」後,覺得那隻老虎代表了恐懼,但也因為那隻老虎,使得Pi有更堅強生存下來的勇氣。而韋禮安也希望每個人聽完專輯,可以擁有這樣的勇氣。

 

在黑暗中浮沉 從恐懼裡重生

六百個日子淬鍊一個勇敢靈魂

韋禮安 第三張破格創作大碟「有所畏」

3.25正式發行

 

source: 福茂唱片韋禮安 - facebook

 


 

韋禮安《有所畏》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

 

活動日期:2014年4月14日~2014年4月20日

參加辦法:

步驟一:2014年4月20日 晚上23:59前於下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,告訴妞新聞「我喜歡聽韋禮安唱歌,因為…?」,即完成參加抽獎。

 

步驟二:2014年4月21日將陸續將發送得獎通知至得獎者註冊信箱並且公布於原文下方,請得獎者登入會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆獎品寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

贈獎內容:韋禮安《有所畏》海報4張、韋禮安親筆插畫手稿1張

贈獎名額:共5名,隨機抽出

領獎方式:得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

活動詳細說明

 

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免花錢也能瘦!盤點4位「減脂必追」營養師頻道:想吃冰前先看、低卡料理秒上手

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心動瞬間_

一起在夏天正式來臨前瘦身成功吧!

俗話說「減肥是一輩子的課題」,近期打開社群總是可以看到不少KOL在推薦「營養師一對一指導」的減脂方式,對於想要無壓力、慢慢輕鬆瘦身的妞妞,妞編輯這裡推薦大家不妨可以先從以下4個營養師的頻道開始探索,由淺入深慢慢了解減重知識,不需要另外花錢也能健康瘦身,一起來看看吧!

 

 

減脂必追「營養師」YouTube推薦1.

營養師Ricky

source:營養師Ricky's Time

對於工作忙碌的外食族而言,如何正確的選擇吃的食物是一門重要課題,「營養師Ricky」過去也有減脂失敗的經驗,他透過自身的案例整理出各種妞妞們在飲控時會面臨到的「外食選擇」問題,如麥當勞套餐怎麼挑才適合減脂、減脂時遇到聚餐怎麼辦,或是拉麵湯底要如何挑選才是熱量最低,時不時搭配剪輯師搞笑的字幕串場(笑),不知不覺間也能輕鬆獲得許多有價值的減脂知識!

 

 

減脂必追「營養師」YouTube推薦2.

營養師品瑄

source:營養師品瑄

每次在Instagram上看到好多新品美食開箱,想吃但又怕前功盡棄嗎?可以先參考營養師品瑄的「值不值得吃」系列,畢竟減脂中能吃的有限,熱量總是要留給最美味的食物對吧(笑)影片中運用可愛溫馨的字卡標示出熱量、蛋白、脂肪等營養資訊,讓妞妞們在減脂路上運到瓶頸時,可以透過營養師品瑄的頻道適度放鬆一下!

 

 

減脂必追「營養師」YouTube推薦3.

營養師高敏敏

source:營養師高敏敏

如果已經對減脂概念有一定程度的了解,那麼妞編輯推薦妞妞們可以往更深度的領域來探索!所謂知己知彼、百戰百勝,「營養師高敏敏」的頻道會以簡單好懂的方式,來解說許多人在減脂路上會碰到的問題,如「為什麼我們會嘴饞」、「什麼是假性飢餓」以及「如何挑選雞精」等有關保健知識的問題,都能在她的頻道中獲益良多!

 

 

減脂必追「營養師」YouTube推薦4.

營養師愛碎念

source:營養師愛碎念

減脂最高原則莫過於「正確吃」,相信有減脂經驗的妞妞們應該都知道,高蛋白質、高纖維素、低碳水的食物往往選擇不是非常多,有時會想變換一些菜色來激起鬥志,在「營養師愛碎念」的頻道中提供許多減脂美食的靈感,如減脂界人氣食材「櫛瓜」的五種吃法、懶人必學「隔夜燕麥優格」和台灣人都愛的「蛋餅」減脂作法,簡單好上手的教學配上療癒的畫面排版,妞編輯每日必看!

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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