妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動

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妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動

妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動 雄獅旅遊、妞活動、澳門、美食、連假
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妞活動x《雄獅澳門春幻金光大道》讀者專屬抽獎活動


精彩繽紛 澳門春幻金沙大道

小資女的渡假天堂

雄獅與妞新聞帶您遨遊小歐洲

滿足味蕾及感官的玩味之旅

澳門金光大道度假 

澳門金光大道度假區位處澳門娛樂度假區中心地段,集奢華酒店、環球美食、免稅購物、世界級娛樂表演及休閑活動於一身,為您締造最獨特而難忘的旅遊體驗。


 

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澳門金沙城中心四大國際酒店

   

澳門威尼斯人

屢獲殊榮的澳門威尼斯人作為亞洲首屈一指的商務、休閑及娛樂勝地,為您提供3,000間寬敞舒適的豪華套房,30間寰宇食府,容納多達15,000位觀眾的金光綜藝館,超過330間國際名店的免稅天堂及亞洲一流的會展設施,讓澳門威尼斯人成為一個完美的商務會議中心,提供超過100,000平方米可靈活分割的會議展覽場地,充份配合您不同規模活動的需要。

 


澳門金沙城中心假日酒店

您可在澳門金沙城中心假日酒店盡情地工作及娛樂,這是專為悠閑旅游及商務會議而打造的酒店。賓客可在1,224間寬敞客房及套房內盡情放松,享用寬大的寫子台,在雅致怡人的池畔休息又或在健身中心鍛煉及煥發身心。

 

酒店提供高速無線上網連線、設備齊全的商務中心及配備先進影音設施,從大型會議、小組會議以至公司聚會等不同商務需求,讓您處理業務從容不迫。賓客可使用金沙城中心內面積達20,000平方米的會議場地及宴會廳。不論是企業會議或是私人宴會等活動,均可於此進行。

 

酒店位處於金沙城中心,您可乘坐坐免費穿梭巴士前往澳門市內各處,澳門金沙城中心假日酒店絕對是家庭、個人及團體旅遊的不二之選。

 

 

 

澳門金沙城中心康萊德酒店

澳門金沙城中心康萊德酒店為您呈獻奢華住宿體驗,享受真我。以喜瑪拉雅式建築作藍本的設計,時尚獨特,設有430間寬敞雅致的客房及224間豪華套房,為您提供完美提供完美貼心的專業服務。

 

賓客可在酒店內品嚐全球美食;您可到「奧旋自助餐」嚐盡各地豐富佳饌,亦可於「朝」享受帝王式饗宴。無論到池畔暢飲,或在菩提水療享受傳統水療按摩,康萊德酒店照顧您一切所需。

 

澳門康萊德酒店提供極致完善的活動場地,適合舉辦任何類型的會議與宴會。酒店備有三個宴會廳,可分割成53個配備隔音設施的獨立會議室,迎合您的不同需要。澳門康萊德酒店的專業團隊將全力協助活動策劃人,在每個籌劃階段提供專業意見及協助,以至最微少的細節,均為您妥善安排。

 



澳門喜來登金沙城中心酒店

澳門喜來登金沙城中心酒店是集團旗下最大型的酒店項目,亦同樣是全城最大規模的酒店。澳門喜來登喀什大型宴會廳及六間小型宴會廳提供超過14,000平方米的會議空間,賓客也可使用於金沙城中心內的額外5,000平方米會議空間,歡迎在此舉行大型的獎勵旅遊、會議或盛大的宴會活動。無論您要舉辦正式的大型活動或是私人宴會,我們均可確保您的盛會完美舉行,締造最難忘體驗。

 

賓客可在此盡享喜來登集團最知名的尊貴體驗,您可於3,896間客房及套房盡情放鬆、在喜來登健身中心鍛煉體魄、在喜來登炫逸水療煥發身心,於三個室外泳池暢泳,或在池畔酒廊嘗一杯喜愛特飲。此外,你亦可在酒店內嘗盡選擇眾多的國際佳餚,從亞洲海鮮火煱到正宗意大利菜式式俱備。

 

《雄獅澳門春幻金光大道》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動


活動日期:2014年4月14日~2014年5月11日

贈獎內容:妞編輯澳門精選紀念禮
              雄獅旅遊澳門自由行現金折扣代碼 凡回應皆有獎

 

參加辦法:

步驟一:2014年5月11日 晚上23:59前

 前往雄獅玩味澳門之旅專區閱讀其中任一篇文章並於其下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,回覆妞編輯提問,即完成參加抽獎。


 

步驟二:2014年5月12日將發送妞編輯澳門精選紀念禮得獎通知及自由行現金折扣代碼至得獎者會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆紀念禮寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

領獎方式:妞編輯澳門精選紀念禮得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

 

雄獅旅遊澳門自由行現金折扣代碼

使用說明:

請電洽雄獅旅遊自由行客戶服務專線並告知客服人員在會員中心顯示之妞讀者專屬折扣序號,即可立即折抵200元現金。

 

台北02-87939669 桃園03-3476699台中04-24159888台南06-2084169高雄07-2137799


注意事項:

主辦單位保有活動更動之權利

每人每組限用一次折扣優惠

適用產品為澳門威尼斯人3日自由行(含精彩春季套票), 澳門金沙城中   心假日酒店3日自由行(含體驗夢工場套票), 澳門金沙城中心康萊德酒   店3日自由行(不含套票)

僅適用電話下單(網路下單及門市下單不予以計算)

僅限5/15前下單者


活動詳細說明

 

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妞活動得獎名單

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子涵
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吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔

吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔 端午節、粽子、瘦身、營養師、Cofit
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心動瞬間_

端午節沒吃粽子怎行?!

農曆五月五慶端午!又到了一年一度可以放假、耍廢在家大口嗑粽子的日子了,包上鹹蛋黃和三層肉的北部粽、撒上花生粉超可口的南部粽、有滿滿花生餡料的素粽...光想口水就要流下來!但,一顆粽子動輒就上百卡,以一顆760大卡的粽子來計算,得要騎自行車3小時才能消耗,又不想只能看不能吃掃興?這次特別邀請Cofit專業營養師張宜婷,分析不同粽子的熱量及消耗所需時間,並教妞妞們如何聰明吃粽不長胖的秘訣

 

 

 

端午節粽子熱量圖鑑

source:cofit.me@IG

每年到了端午節,台灣的傳統習俗就是要吃粽子!可別看小小一顆粽子,不管是鹹的、甜的,雖然配料和口感有不同差異,但一顆下肚熱量其實都超高,有時候貪嘴如果吃到兩顆以上,不僅容易脹氣、熱量更是直接破表。營養師特別分享了常見的粽子熱量,妞妞們在吃之前,至少要有個底,想想吃完這顆,得要跑步多久才能消耗完,像是北部粽一顆450大卡,得要跑步50分鐘,南部粽380大卡,要跑40分鐘,趕快把上圖存起來,警惕自己不能貪食吃過量!

 

 

 

source:cofit.me@IG

除了粽子本身就是熱量炸彈外,很多人還習慣要加調味醬!像是吃粽子一定要加辣椒醬、撒花生粉,吃鹼粽得要淋蜂蜜,雖然美味度升級,但熱量也同樣得往上飆,蜂蜜一湯匙約64大卡、醬油膏23大卡、果糖86大卡...鈉含量及糖量都得要特別留意。

 

 

 

source:妞新聞

雖然粽子熱量高,但逼自己都不吃也很痛苦,營養師張宜婷特別分享了6個吃粽子的技巧,讓妞妞們可以開心享用美味的粽子,又不用擔心會造成身體太多的負擔。

 

 

吃粽子不發胖方法1小比大好

想吃粽子沒問題,那就盡量挑小顆的來品嚐!減少澱粉量的攝取,一天最多吃一顆,如果當天有吃粽子,其他餐也要減少碳水攝取量。

 

 

 

吃粽子不發胖方法2沾比淋好

有些人吃東西就是喜歡搭配調味醬,特別是粽子,覺得這樣才對味!營養師建議,可以準備一個小碟子,精準的控制用量,用沾取的方式食用,也能比直接淋在粽子上吃,可以減少鈉和糖的攝取。

 

 

 

吃粽子不發胖方法3搭配菜比單吃好

粽子本身就是澱粉炸彈,主要以糯米製成,常見的配料像是花生、蛋黃、三層肉等,幾乎看不到菜的蹤影。建議在食用時,可以搭配菜和蛋白質一起吃,不僅能增加飽足感,還有纖維含量,讓營養更均衡,也避免血糖波動。

 

 

 

吃粽子不發胖方法4吃比不吃好

很多人怕胖,想吃又不敢吃,營養師建議「吃比不吃好」!避免過度節食,帶來心裡的負擔,只要搭配技巧,就能盡情享用,減少罪惡感和負擔。

 

 

 

吃粽子不發胖方法5多喝水代謝好

粽子又加上醬,鈉、糖的含量很容易就超標了,建議可以多喝水促進身體代謝。不過,營養師也提醒,如果是腸胃比較弱的人,就要避免多飲水,才不會影響消化喔!

 

 

 

吃粽子不發胖方法6飯後散步比坐著好

吃完粽子先別急著躺在沙發上耍廢!起身散步15~30分鐘,可以控制血糖爬升的速度,幫助消化,因糯米不好消化,且容易震盪血糖。

 

 

 

 

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

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