她們曾經也只是跑龍套!廣告出道的女星特輯

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她們曾經也只是跑龍套!廣告出道的女星特輯

她們曾經也只是跑龍套!廣告出道的女星特輯 廣告、女星、張榕容、林依晨、楊采妮
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羅馬不是一天造成的,真正的好名聲當然也並非一夕成就,畢竟路遙知馬力,看看現在在螢光幕前發光發熱的女星們,其實都曾走過一段幾乎可以說是「人物背板」的時刻,但也是因為這些小小的機會,而開始累積不少演出機會唷!

 

張榕容

source: 張榕容 Sandrine Pinna - facebook

亞太影展最年輕影后、同時聲稱自己很喜歡演戲的張榕容,從小就展現表演天賦,童星出身的她,就曾拍過一隻非常有個性的廣告喔!

 

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張榕容在大約10歲的時候拍攝這支廣告,超過15年後的今天,這系列的廣告因為帶有「意識形態」,在視覺意象當中悄悄地探討消費族群的內心世界,至今仍不停被傳播科系和廣告業者拿出來討論呢。

 

林依晨

source: Ariel Lin林依晨 - facebook

才30歲就拿過兩次金鐘獎最佳女主角的林依晨,擺脫了稚氣的娃娃臉,越來越有女人味!現在在廣告中看到她,似乎是家常便飯,但回想起以前,真的是會讓人「哇」的驚嘆!

 

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這是一定要的啦」直到現在還是流行語呢!在這之前,其實林依晨還為壽險業拍了一支廣告,但較有名的就是為泛亞電信拍的三段系列廣告囉。

 

楊采妮

source: 《圣诞玫瑰》杨采妮:爱电影也爱写作 - sohu

玉女掌門人楊采妮即使即將揮別3字頭的青春,在我們這些小毛頭的眼裡依然是絕代風華啊!以這樣的地位在電影圈還很活躍的她,也曾經只是廣告中的小小一角呢。

 

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擁有成熟魅力的女人,過去都曾是個稚氣青澀的女孩呀,大家說是不是?拍這支廣告時,楊采妮也才18歲,跟當時才剛走紅不久的郭富城合拍廣告,現在看起來還真有意思。

 

李心潔

source: 李心潔 Sinje Lee - facebook

曾經讓女孩們跟著一起裙襬搖搖、後來有了「鬼后」封號的李心潔,在不到20歲時參加電影角色徵選時被師傅張艾嘉挖掘,唱歌、拍廣告、演戲、寫作、設計樣樣來!

 

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跟林依晨一樣,李心潔也為電信業拍了系列廣告,清秀的臉龐跟現在對照起來,其實沒有差很多耶,而且小虎牙好可愛呀!而且這支廣告還是跟霍建華一起拍的唷。

 

李維維

source: 李維維 VIVI LEE - facebook

這次的壓軸就給李維維吧!其實出道很久的她,這幾年來才比較有更多的露面機會,尤其是拍了一系列屈臣氏和中信卡合作的廣告後,越來越多人終於注意到她,她的身影也終於在各大平面廣告、網路購物model拍攝,以及戲劇和電影中頻繁出現。

 

真口味小虎咖啡

對你愛不完的郭富城,那幾年可真是忙翻了!跟楊采妮拍完廣告,隨後又跟當時才16歲的李維維一起為品牌咖啡加持。不過話說回來,李維維在這支廣告裡,怎麼會有點湯唯的神韻呢?

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做

呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做 睡眠、失眠、營養師、晚安大小姐、
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心動瞬間_

晚上睡不著的人,這幾樣東西吃起來!

呀咧呀咧~無法阻止的大小姐~it's time to go to bed!最近超魔性的洗腦神曲〈晚安大小姐〉,妞妞們跟風了嗎?睡前如果還像大小姐那樣又在滑手機,小心嬌嫩的皮膚會變差喔!關於好好睡覺這件事,講起來輕鬆容易,但其實對很多人來說超~難,工作忙碌了一整天,躺上床卻沒睡意,真的超、痛、苦,營養師高敏敏這次特別來分享「好睡4大營養素」,還有睡前千萬別做的事,有睡眠困擾的妞妞們不妨參考看看!

 

 

幫助睡眠營養素推薦1礦物質鈣

source:pexels

鈣不只能幫助維持骨骼健康,睡前吃還能幫助睡眠,有穩定神經、放鬆肌肉,避免半夜抽筋的功效。根據衛福部建議,鈣質每日攝取量1000mg,而13~18歲的青少年則為1200mg。礦物質鈣像是小魚乾、豆乾、牛奶、杏仁、莧菜等。

 

 

幫助睡眠營養素推薦2礦物質鎂

source:pexels

礦物質鎂推薦像是黃豆、香蕉、南瓜籽、菠菜,可提升褪黑激素、降低皮質醇,使睡眠品質更好,更是與肌肉的放鬆和收縮相關。補充足夠的鎂還能幫著血管放鬆、降低血壓。

 

 

幫助睡眠營養素推薦3色胺酸

source:pexels

色胺酸是血清素、褪黑激素的原料,掌管我們的心情和睡眠,常見的食物像是起司、雞胸肉、豬里肌、雞蛋、黑豆。補充色胺酸後,會先組成血清素來幫助放鬆心情,再進一步生成褪黑激素幫助睡眠。

 

 

 

幫助睡眠營養素推薦4維生素B2、B6

source:pexels

維生素B6有維持神經穩定性、消除焦慮的功效,和維生素B2一起作用,可幫助合成血清素,使色胺酸轉換城褪黑激素幫助睡眠。推薦的食物如牛奶、燕麥、瘦肉、魚類、堅果種子類、豆蛋類。

 

 

 

睡前不要吃的3大類食物

source:pexels

睡前的飲食,也會大大的影響睡眠品質!除了適當的補充好睡營養素外,高敏敏也提醒,睡前就不要再吃高熱量的宵夜了,像是炸物、火鍋等,會增加腸胃負擔、胃酸逆流、火燒心。有些人覺得喝點酒可以助眠,但其實酒精代謝容易淺眠,會讓睡眠品質更差,還有含咖啡因的飲品也不要碰,例如茶飲、咖啡、可樂,過量的咖啡因會刺激交感神經、抑制睡意。

 

 

打咩打咩!睡前不要做的事

source:pexels

大小姐~睡前不要再滑手機了!屏幕藍光刺激,會讓大腦更興奮,反而失去睡意,也不要再一直動腦計畫事情,當腦袋運轉無法放空,會影響睡眠中樞神經,易導致失眠淺眠。最後,睡前就不要再跳舞了,劇烈運動會讓體溫上升、心跳變快、精神易亢奮,請改作溫和的舒緩運動,例如瑜伽就是很好的睡前放鬆運動,妞妞們可以試試!

 

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