練瑜珈讓曲線更美!長谷川潤的美麗小秘密

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練瑜珈讓曲線更美!長谷川潤的美麗小秘密

練瑜珈讓曲線更美!長谷川潤的美麗小秘密 長谷川潤、TGC、ViVi雜誌、模特兒、日本、保養
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已經嫁做人妻的日本ViVi雜誌御用名模長谷川潤,高挑的身材、健康的小麥膚色、深邃的混血臉孔,無一不是女孩們想要的美麗特質!但是世界上就只有這麼一個潤,沒有人能像她一樣,即便穿著睡衣上街,依然神采飛揚!

source: 長谷川 潤 - hasegawa-jun

 

去年底生下小孩後,今年5月宣布復出,並在最近的「東京女孩時裝秀」(Tokio Girls Collection, TGC)中走上伸展台,已經是當媽的人了,卻依舊如女神降臨,緊抓全場目光,氣勢絲毫不輸給小模們!

source: 長谷川潤、「一歩を踏み出す勇気が持てた」 - nicovideo

 

究竟她是如何保持著這麼完美的體態呢?其實方法都不難,那麼現在我們就來跟著潤一起變美麗吧!

 

每天量體重

source: メタボ対策とダイエットの3つの基本 - celeb1

身高164公分的潤,體重一直保持在50公斤,雖然時時提醒自己要保持良好體態,但卻不會一味追求骨感美。如果發現重了一公斤,也不會急忙想立刻瘦下來。

 

多吃蔬菜水果

source: あなたの食生活もサプリ頼り? - yahoo

潤的養生之道,就是以蔬菜為主餐,有時候還會打新鮮果汁當早餐。前一天的最後一餐到下一餐吃飯時間前,中間會間隔12小時,讓食物能夠在體內好好地消化代謝

 

瑜珈當運動

source: Yoga is not Religious According to Judge - guardianlv

瑜珈是對於調劑身心相當棒的輕度運動,也是潤讓自己放鬆和瘦身的方式,她在休息之餘就會跑瑜珈教室練習,偶爾也會上健身房鍛鍊一下,甚至還會跳肚皮舞呢!

 

冷熱水交替洗澡

source: Here's a Great Way to Keep Cool - glamour

潤在洗澡時會先泡熱水澡20分鐘,接著再以冷水淋浴,然後再次泡澡10分鐘後再起身沖洗。這樣的方式會刺激血管,促進新陳代謝,也比較能消除疲勞喔。

 

每週一次沙龍美髮

source: health and beauty hair care - empowernetwork

除了體態之外,一頭亮麗秀髮當然也是模特兒要好好保護的!潤會自己在家護髮,每個星期還會去做一次沙龍級美髮。

 

積極正面的態度

source: モデルの中でも別格!オーラがハンパない“長谷川潤”の美の秘訣 - naver

「請保持積極的態度!」

潤能一直展現她最美的一面,最重要的就是正向的思考模式,不管遇到什麼事,都要往好的方面想,這也讓潤的笑容總是散發出光芒!

 

source: 長谷川潤 すっぴん - naver

難怪人家都說有子萬事足,素顏抱著小孩的潤,露出笑容一樣美到不行!(這孩子真是太幸福了)

 

source: 長谷川潤 【すっぴん】 - naver

光是一個勾人眼神就能電暈一票男粉絲,再加上那一排皓齒,成功擄獲了女粉絲的心!妞編輯默默希望自己拆掉牙套後也能像她一樣迷人…(想得美啦!)

 

source: 大好きなモデル長谷川潤さん - yahoo

 

source: 長谷川 潤 - facebook

大家喜歡以前長髮飄逸的她呢?還是喜歡現在短髮俏麗的她?

 

最後附上日本品牌ROSE BUD請來潤拍攝的2013秋冬形象廣告,簡直太美了!

 

不知道大家有沒有在關注東京的女孩時尚盛事?今年的TGC號稱史上規模最大,請到超多名模和藝人,當然結婚生子後復出的潤就是其中的一大賣點啦!女孩們把潤當成目標,一起努力變美吧!

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2026第一個節氣「小雪」報到!專家點名5大星座財運最旺,天蠍保持低調、金牛付出終於有回報

2026第一個節氣「小雪」報到!專家點名5大星座財運最旺,天蠍保持低調、金牛付出終於有回報 小寒、星座、小孟塔羅雲蔚老師、財運
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心動瞬間_

即將迎來2026年第一個節氣!

俗話說「小寒大寒,冷成冰團」,隨著氣溫劇降,即將在1月5日迎來二十四節氣之一的「小寒」,小孟塔羅雲蔚老師特別點出,有5個星座在小寒節氣財運特別突出,不需要做什麼驚天動地的大事,只要順著原本的生活步調,好運就會自動找上門。想知道自己有沒有上榜?快來看看這份務實又不誇張的財運點名!

 

小寒財運最旺星座TOP5

天蠍座

在小寒這一天,天蠍座千萬不要忽視心裡那種「突然想做什麼」的念頭。這天的財運不是靠你拼命加班賺來的,反而是那種「無心插柳」的驚喜比較多。可能是隨手買的一張彩券中了小獎,或者是很久以前隨便買的股票突然漲了一波,甚至是在整理舊外套時發現口袋裡塞著被遺忘的鈔票。這種財運雖然不會讓你馬上退休,但絕對能讓你嘴角上揚一整天。記得保持低調,你的好運是屬於「暗財」,默默收進口袋就好,太張揚反而會把運氣嚇跑喔!

 

小寒財運最旺星座TOP4

水瓶座

這一天千萬別把自己關在家裡搞自閉!水瓶座在小寒當天的財運密碼藏在「人際交流」裡面。你可能會在跟朋友喝咖啡、聊八卦的過程中,意外聽到一個很棒的賺錢資訊,或是有人正好需要你的某項技能,願意付錢請你幫忙。你的腦袋這天轉得特別快,對於市場的新鮮事特別敏感,別人覺得沒什麼的消息,你卻能看出背後的商機。所以,如果有朋友約你,或是群組裡有人在討論事情,多插幾句話、多聽聽看,那個讓荷包變厚的機會,往往就藏在這些看似不起眼的閒聊當中。

 

小寒財運最旺星座TOP3

射手座

坐在辦公室裡發呆是不會有錢掉下來的,這就是射手座在小寒這天的寫照!你的財運跟「移動」有很大的關係,不管是出差、拜訪客戶,甚至是下班後去遠一點的地方逛逛,都比待在原地好。這天的氣場很適合你去拓展新的領域,比如去談一個新的合作案,或是去接觸沒碰過的客戶,對方的態度會意外地友善,成交機率也比平常高很多。簡單來說,你的身體越忙碌,你的財運就越旺盛,把那股天生的熱情拿出來,別怕麻煩,跑這一趟絕對會讓覺得物超所值。

 

小寒財運最旺星座TOP2

金牛座

對於務實的金牛座來說,這波財運來得很實在,完全是靠你過去的努力換來的。在小寒這一天,你會發現工作上的阻礙變少了,之前卡很久的案子突然順利通過,或者是老闆、主管突然發現你的表現不錯,隨口誇了你幾句,甚至暗示年終獎金會給你好看。這種財運不是那種突然掉下來的橫財,而是一種「付出終於有回報」的安心感。如果你剛好有在談薪水或是談報價,這天也是個不錯的時機,只要你敢開口,對方接受的意願很高,因為你的實力大家都有目共睹。

 

小寒財運最旺星座TOP1

摩羯座

摩羯座這時候的氣場是最強的!你在這一天會有一種「都在我掌控之中」的順暢感,做起事來特別有條理,判斷力也特別精準。這時候的財運展現在「決策」上,比如你決定要開始存錢、決定要投資某個標的,或者是決定砍掉不必要的開銷,這些理性的判斷在未來都會幫你省下或賺進不少錢。雖然你平常看起來嚴肅,但這天散發出的專業感會讓人很信賴你,如果有機會主導一些專案或會議,記得當仁不讓,你的權威感會轉化為實質的利益。

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