快速減掉十公斤?金卡達夏的少吃澱粉減肥法

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快速減掉十公斤?金卡達夏的少吃澱粉減肥法

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性感女星金卡達夏,即便也曾經身材走樣,但大部分的時候,大家都羨慕她「玲瓏有緻」的身材,胸是胸,腰是腰,又有屁股,整體而言雖然不是特別瘦,但曲線總是維持的不錯,一起來看看她到底都是怎麼吃的吧!

 

 

少吃澱粉減肥法

根據媒體報導,金卡達夏進行一種改良式的「阿特金斯」減肥法,「阿特金斯」減肥法原本是指只吃肉跟魚,不吃澱粉與高糖份的食物,雖然也有研究報告顯示這種減肥法對人體有益,但由於這種吃法比較極端,所以備受爭議。

 

 

金卡達夏這樣吃

但金卡達夏曾經在自己的推特上說,她是在有專業醫師允許之下,才進行特定的減肥法。她也說自己的方式是:「少吃澱粉類,要從肉類跟蔬果中得到營養,另外她也有補充堅果與起司。」

 

 

營養師這麼說

對於金卡達夏的菜單,營養師贊成補充堅果的部分,營養師強調「適量的堅果對身體而言是好的油脂,所以即使在減肥期間,還是可以少量的吃」,至於減少澱粉方面,營養師提醒,真正想要減肥,可以減少澱粉(原本吃一碗飯變成半碗),但絕對不能「完全不吃」澱粉。

 

 

減肥醫師這麼說

減肥醫師則非常反對女孩自己實施吃肉減肥法,減肥醫師說:「臨床上,很多病人用這種方式,初期都瘦很快,半年內瘦十公斤不是問題。但會造成的後遺症很多,包括:情緒不穩或低落、頭暈、燥熱、精神差等。」

 

 

最後,醫師提醒,「人不可能一輩子只吃那麼多的肉,這樣的減肥方式其實很不人性化」,就算是要嘗試有改良過的方法,也要諮詢醫師或營養師,不要在家傻傻的模仿金卡達夏喔!

 

 

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缺貨預警!蔡依林PLEASURE演唱會御用唇彩同款色號公開,煙燻玫瑰日常擦也超美

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心動瞬間_

Mommy演唱會真的太精彩了!

天后蔡依林 2025 PLEASURE世界巡迴演唱會,首次攻上台北大巨蛋,從2025年末唱到2026年元旦,豪砸9億元打造超高規格「愉悅宇宙」,超震撼的精彩演出,讓進場觀的歌迷們看得目瞪口呆,直呼:「完全史詩級饗宴!」、「演唱會天花版」。除了華麗的造型受到討論,Mommy嘴上擦的唇彩詢問度也超高,演唱會御用彩妝品牌M·A·C終於公佈蔡依林的同款色號,不管是舞台上,還是私服日常都好搭,有蔡依林御用加持,缺貨警報已響起!

 

 

 蔡依林PLEASURE世界巡迴演唱會

斥資九億台幣打造超高國際級規格《愉悅宇宙》

source:凌時差提供

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source:凌時差提供

只有蔡依林能超越蔡依林!萬眾注目,2025年台北大巨蛋壓軸登場的蔡依林PLEASURE世界巡迴演唱會,從12月30日到2026年1月1日,一連三天帶來精彩的演出,光是演唱會成本就斥資高達9億,以《PLEASURE》專輯中探討「慾望及愉悅」為核心概念延伸,打造史詩級龐大「愉悅宇宙」。演出以五大故事章節串聯,結合「覺醒之巔」、「慾望異域」、「感官樂土」、「真相之書」、「繽紛夢境」、「愉悅樂園」六大奇幻華麗場景相互映襯,除了結合奇幻場景,還有巨型的奇幻動物,像是慶典公牛、慾望巨蟒、彩翼飛馬、貪婪金豬、蝴蝶海馬、長頸馴鹿等,尤其是站在巨蟒上繞場,視覺真的超級震撼。

 

 

化身「慾望守護者」震撼開場

輕親雲霧唇頰慕斯#973+#957

source:凌時差提供

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source:凌時差提供

source:凌時差提供

 

source:M·A·C

以巨型「慶典公牛」繞場揭開演唱會故事序幕,蔡依林震撼登場的第一套戰袍,頭戴「愉悅與苦痛」雙面頭盔化身「慾望守護者」,無預警出現在「恆星舞台」下方的「靈魂之柱」圓陣中,緩緩走上「覺醒之巔」。唇上擦的是輕親雲霧唇頰慕斯#973 Pink Roses煙燻玫瑰,揉合灰色調的玫瑰色彰顯個性,彩妝師特別疊擦#957Date Night 冰釀莓酒, 深酒紅色增添一抹神秘感

 

 

第四章化身「幻境維納斯」

輕親雲霧唇頰慕斯#973

source:凌時差提供

source:凌時差提供

source:凌時差提供

故事來到第四章BEFORE THE TRUTH,蔡依林穿上三公尺的七彩長裙,駕馭象徵愛與自由的「彩翼飛馬」變身成「幻境維納斯」。帶來一連串經典的輕快組曲,像是〈馬德里不思議〉、〈說愛你〉、〈腦公〉等,讓整個氣氛嗨到最高點。唇上擦的是#973 Pink Roses煙燻玫瑰,高度延展的配方,輕鬆暈染柔焦無痕,讓Mommy美得輕輕鬆鬆、游刃有餘。

 

 

私下擦也超美!

 M·A·C輕親雲霧唇頰慕斯

source:jolin_cai@IG

source:jolin_cai@IG

source:妞新聞copi拍攝

source:M·A·C

蔡依林在演唱會前,也在社群上發了一系列美照,手上拿的就是M·A·C最新推出的輕親雲霧唇頰慕斯,如液態天鵝絨的綿密慕斯質地極致絲滑服貼,更輕盈細緻宛如空氣,搭配糖葫蘆型刷頭能緊貼唇瓣,輕輕一滑,宛如為雙唇罩上專屬柔焦濾鏡。蔡依林擦的色號為#973 Pink Roses煙燻玫瑰,揉合了灰色調的玫瑰色,讓溫柔不只甜美,更有個性,不需要華服,日常穿個白T、牛仔褲也很搭。

 

 

 

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