性感女星金卡達夏，即便也曾經身材走樣，但大部分的時候，大家都羨慕她「玲瓏有緻」的身材，胸是胸，腰是腰，又有屁股，整體而言雖然不是特別瘦，但曲線總是維持的不錯，一起來看看她到底都是怎麼吃的吧！
少吃澱粉減肥法
根據媒體報導，金卡達夏進行一種改良式的「阿特金斯」減肥法，「阿特金斯」減肥法原本是指只吃肉跟魚，不吃澱粉與高糖份的食物，雖然也有研究報告顯示這種減肥法對人體有益，但由於這種吃法比較極端，所以備受爭議。
金卡達夏這樣吃
但金卡達夏曾經在自己的推特上說，她是在有專業醫師允許之下，才進行特定的減肥法。她也說自己的方式是：「少吃澱粉類，要從肉類跟蔬果中得到營養，另外她也有補充堅果與起司。」
營養師這麼說
對於金卡達夏的菜單，營養師贊成補充堅果的部分，營養師強調「適量的堅果對身體而言是好的油脂，所以即使在減肥期間，還是可以少量的吃」，至於減少澱粉方面，營養師提醒，真正想要減肥，可以減少澱粉（原本吃一碗飯變成半碗），但絕對不能「完全不吃」澱粉。
減肥醫師這麼說
減肥醫師則非常反對女孩自己實施吃肉減肥法，減肥醫師說：「臨床上，很多病人用這種方式，初期都瘦很快，半年內瘦十公斤不是問題。但會造成的後遺症很多，包括：情緒不穩或低落、頭暈、燥熱、精神差等。」
最後，醫師提醒，「人不可能一輩子只吃那麼多的肉，這樣的減肥方式其實很不人性化」，就算是要嘗試有改良過的方法，也要諮詢醫師或營養師，不要在家傻傻的模仿金卡達夏喔！
source：kim-kardashian-splashing-in-the-sea- fuzionblog、kim-kardashian-2013- hdwallpapers3d、kim-kardashian-atkins-diet- lifeandstylemag
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