想瘦身單靠喝茶能「油切」?針對年齡、喝對茶種才見效

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

想瘦身單靠喝茶能「油切」?針對年齡、喝對茶種才見效

想瘦身單靠喝茶能「油切」?針對年齡、喝對茶種才見效 iBeauty、茶、新陳代謝、油切、兒茶素、菊花茶、決明子、維生素C、玫瑰茶、陳皮、普洱茶、何首烏、茶多酚、單寧酸
share

 

市面上有各式各樣的茶類飲品標榜可以有效分解脂肪、促進新陳代謝,讓女性朋友們為之心動,就算一天不喝開水,也要喝一瓶「油切」來拒絕肥肉與脂肪。 不過從肥胖走到苗條這一段路光靠喝茶,可說是無比漫長,其實喝茶的確有消脂的功效,不過要挑對時機,而且還要針對身體機能變化才能達到更好的效果。

 

 瘦身一直都是女性變美的首要目標。 (圖/取自醫學網)

 

20~25歲:以旺盛循環、排毒為主。

在這個年齡層中的減肥者是最多的,因為這些女性中大部分不是學生就是白領上班族,因為生活工作的限制導致運動量有限,因此肥胖多集中在腰部、腿部和臀部。這些都是大量毒素累積所導致的肥胖,想瘦身就要先從排毒入手,清理腸胃來分解脂肪。

 

建議茶品菊花茶搭配決明子。菊花茶能清涼解熱與加速身體血液循環,而決明子潤腸通便的效果很好。兩者搭配可以排出體內的宿便與毒素,加速腸胃運動,減少脂肪堆積。

 

菊花茶能清熱解毒,加速身體循環。 (圖/取自長城網)

 

26~35歲:代謝下降,以調理為主。

從25歲開始,女性的新陳代謝逐漸下滑,生育之後下滑的速度更快。想減肥沒有先調理好內在,只是單純排毒可能會越肥胖。在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期,因此這個階段應該選擇能滋陰補腎的保健瘦身茶。

 

建議茶品玫瑰茶搭配陳皮。玫瑰茶溫和不刺激,而且能滋陰補腎,讓內分泌趨於穩定,同時也是排毒養顏的聖品。而陳皮則是有助改善消化系統,一起飲用可以既排毒又助消化,更能提升代謝達到瘦身功效。

 

玫瑰茶是女性排毒養顏的聖品,可以多飲用。 (圖/取自nipic)

 

36歲以上:滋養脾胃去油,有效排毒燃脂。

越老越發福是女性不可抗拒的事實,而最嚴重的就是腰腹部。因為這個年齡層身體代謝下降、激素分泌不足以及身體循環差。因此想瘦身之前必須要以養身為主,還要搭配局部燃脂運動才能有明顯的效果。

 

建議飲品普洱茶搭配何首烏。普洱茶能促進燃燒脂肪並去油膩,還能降低三高,而何首烏則是能通便排毒、滋陰補陽,還能改善體內激素與賀爾蒙的分泌,同時增加普洱茶的燃脂功效。

 

由於普洱茶是發酵茶品,茶內刺激性的物質已被轉化,非常適合中年婦女飲用。

 

 (圖/取自現代健康)

 

其實茶對身體的助益,除了減肥,抗老的效果似乎更好!這也是許多醫學研究都公認的事實。為什麼老人總愛在公園組一桌泡「老人茶」?因為老人對茶早就有深刻的體會了,喝茶對於抗老的效果十分顯著。

 

醫學研究,不管是紅茶、綠茶還是烏龍茶,當中所富含的茶多酚單寧酸維生素C等成份,都具有抗氧化、降低自由基、抗衰老的功效,尤其以綠茶中的茶多酚-兒茶素,延緩老化的效果最好。而且兒茶素不但抗老,還可以避免血管阻塞、加速血液流通,對中老年人的健康相當不錯。

 

每天泡一杯茶已經是許多中老年人維持健康的妙方之一。 (圖/取自nipic)

 

share
告五人硬底演出實力舞台魅力驚人!迎戰Summer Sonic一連兩場東京、大阪演出,三人提前飛赴日本全力備戰
告五人硬底演出實力舞台魅力驚人!迎戰Summer Sonic一連兩場東京、大阪演出,三人提前飛赴日本全力備戰
share

超人氣Z世代天團告五人接二連三征服國際舞台,繼七月底前進馬來西亞,受邀參與當地最長壽電台988慶祝成立30週年音樂節「After Work Fest 2026」,登上吉隆坡默迪卡體育場,與來自馬來西亞、日本等地的音樂力量齊聚,在萬人現場以音樂串起城市夜晚的能量後,本週更將迎來全新重要里程碑——首次登上日本超重量殿堂級音樂祭Summer Sonic 2026」,與世界各地的音樂人、樂迷共度25週年紀念盛典。三人也已提前抵達日本備戰,為東京、大阪不同舞台打造神秘歌單,祭出限定演出內容想讓現場樂迷震撼難忘。

 

日前告五人站上吉隆坡默迪卡體育場,面對萬人觀眾以一首首膾炙人口的歌曲掀起現場熱潮,為今年海外演出行程再添一場大型音樂盛典。緊接著馬不停蹄前往日本,告五人即將在本週五(14日)、週六(15日)分別踏上Summer Sonic東京、大阪的舞台,48小時瞬移日本關東與關西。對三人而言,這不僅是一次海外演出,更是期待已久、能與來自世界各地音樂人同台交流的重要時刻。為了迎接這場首次登台的挑戰,告五人也特別準備全新演出內容,希望讓現場樂迷看見「不一樣的告五人」。

 

為了首次登上Summer Sonic,告五人近期也密集投入練團,從歌曲銜接、演出節奏到整體現場能量反覆確認,更特別針對東京室內場與大阪戶外場,分別設計不同歌單,希望依照場地與觀眾氛圍,打造兩場各具特色的限定演出。犬青笑說,這次最期待的是「把自己丟進一個完全不熟悉的環境裡,看看音樂會發生什麼事」,因為日本音樂祭現場除了原本就認識告五人的歌迷,也可能遇到第一次聽見告五人的觀眾,「所以會有一種重新自我介紹的感覺,希望可以讓大家不用先知道我們是誰,也可以很快跟著一起玩。」談到即將登台的心情,她也直率表示:「其實有點緊張,期待到有點睡不著,但現在比較像是興奮大於緊張,很想趕快站上台。」

 

一向重視現場演出細節的哲謙,則把東京、大阪兩場不同歌單視為一次有趣的挑戰,「同樣是一場音樂祭,但東京是室內、大阪是戶外,觀眾的狀態、舞台的空氣感都會不一樣,所以我們也想讓兩場有各自的個性。」為了確認整套演出的流暢度,團員目前已反覆練團三次,他也期待不同場地能與樂迷產生不一樣的化學反應。對於首次登上Summer Sonic,哲謙坦言仍難免緊張,「但現在比較多的是一種『拜託趕快開始吧』的心情,很想知道我們準備的東西放到那個舞台上,會跟現場撞出什麼火花。

 

對雲安來說,這次登上Summer Sonic,更像是一次「把告五人的音樂丟進更大的世界裡試試看」的機會,他觀察到不同地方的觀眾,對音樂的反應雖各有不同,但現場情緒其實非常直接,「音樂很有趣的地方是,就算語言不一樣,大家還是可以在同一個節奏裡一起動起來。」因此這次特別為日本舞台準備的歌單,也希望找到最適合當下場地與觀眾的歌曲組合,「我們想讓第一次聽到告五人的人,也可以在短短一場演出裡知道我們大概是什麼樣的樂團。」面對首次登上Summer Sonic,雲安則形容現在的心情是「緊張、興奮,還有一點不真實!」他笑說:「等真的站上台、第一個音下去之後,應該就會覺得『啊,原來我們真的來到這裡了。』」

 

即將於11月重返台北小巨蛋舉辦演唱會的告五人,從七月底馬來西亞萬人音樂祭,到本週末首次登上日本Summer Sonic,告五人硬底演出實力舞台魅力驚人,每場演出後不分國際圈粉無數,美國、泰國、印尼等海外音樂祭邀約不斷。告五人持續將華語創作帶往海外不同舞台,讓更多人透過現場認識他們,也一起感受屬於告五人的音樂能量。不僅讓外界對11月小巨蛋演唱會的期待值持續飆升,歌迷更是聲聲催、引頸期盼狂Call唱片公司、私訊詢問演出日期,摩拳擦掌準備全力下架演唱會門票!更多告五人最新活動消息,請密切關注告五人、相信音樂官方InstagramFacebook粉絲專頁,以及官方微博、微信公眾號。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題