《探險活寶》特輯:用友誼和歌聲的力量突破關卡!

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《探險活寶》特輯:用友誼和歌聲的力量突破關卡!

《探險活寶》特輯:用友誼和歌聲的力量突破關卡! 探險活寶、音樂、門、阿寶、泡泡糖、吸血鬼、BMO、What Was Missing、Rebecca Sugar
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在這扇門前,阿寶和同伴們的感情被考驗,彼此都發覺得自己的真心,同心協力打開了一扇固執的門,也度過了友誼的難關。

 

最讓影迷瘋狂的一個橋段,莫過於泡泡糖和吸血鬼這兩個調子總是不合拍的兩人,經過了這一次危機也交成知心朋友。在這振奮人心的一幕中有兩首好聽的歌,來回顧一下吧!

 

 

I'm Just Your Problem我只是妳的問題》:

 

 

I'm Just Your Problem我只是妳的問題》MIX版:

 

 

I'm Just Your Problem我只是妳的問題》Rebecca Sugar’s demo:

 

 

歌詞:

La da da da da,

啦噠噠噠噠

I'm gonna bury you in the ground,

我要把妳埋在地底下

La da da da da,

啦噠噠噠噠

I'm gonna bury you with my sound,

我要把妳埋沒在我的歌聲中

 

I'm gonna drink the red from your pretty pink face,

我要把紅色從妳的粉紅臉頰中吸光 (真是害羞)

I'm gonna...

我要…

 

Princess Bubblegum: Marceline, that's too distasteful!

泡泡糖:Marceline,這真是太討人厭了!

Marceline: Oh, you don't like that? Or do you just not like me?!

Marceline:哦,妳不喜歡嗎?還是妳根本就是對我有意見?

 

Sorry I don’t treat you like a goddess,

抱歉我沒把妳當神侍奉

Is that what you want me to do?

那是妳想要我做的事嗎?

 

Sorry I don’t treat you like you’re perfect,

抱歉我沒把妳當個完美的人對待

Like all your little loyal subjects do,

就像妳的臣民做的

 

Sorry I’m not made of sugar,

抱歉我不是糖做的

Am I not sweet enough for you?

對妳來說我是不是不夠甜?

Is that why you always avoid me?

那是不是妳躲避我的原因?

That must be such an inconvenience to you,

對妳來說一定很不方便吧!

 

Well... I’m just your problem,

好吧,我只是妳的問題

I’m just your problem,

我只是妳的問題

It's like I'm not, even a person, am I?

就好像我根本不是人,對吧?

I’m just your problem

我只是妳的問題

 

Well, I-I-I-I-I-I-I shouldn’t have to justify what I do

我不應該批判我的所作所為

I-I-I-I-I-I-I shouldn’t have to prove anything to you

我不需要對妳證明任何事

I’m sorry that I exist.

抱歉我存在

I forget what landed me on your blacklist,

我已經忘記我為何上了妳的黑名單

 

But I-I-I-I-I-I-I shouldn’t have to be the one that makes up with you,

但我不必當那個主動和好的人

So... why do I want to?

所以…為什麼我要這麼做?

Why do I want to...

為什麼我想這麼做…

 

To... bury you in the ground,

把妳埋在地底

And drink the blood from your... Ugh!

然後把妳的血喝乾…呃!

 

 

 

Best Friends in the World世界上最好的朋友》:

 

 

Best Friends in the World世界上最好的朋友》Rebecca Sugar’s demo:

 

 

歌詞:

Everyone... Bubblegum... I'm so dumb...

大家…泡泡糖…我真傻

I should have just told you

我真應該直接告訴妳

What I lost... was a piece of your hair!

我遺失的…不過就是一撮妳的頭髮!(居然收藏女生的頭髮)

 

Now it's gone; gone forever,

現在它不見了;再也找不回來

But I guess, what does it matter

但我想也沒差了

When I just... just had all of you there?

我何時能再和你們齊聚在一起呢?

 

Oh, I just had all of you there with me, my friends...

噢,我只是想和你們齊聚一堂,我的朋友們…

If you're even my friends.

如果你們還是我的朋友

 

speaking to the door: You like this? This is what was missing! The truth!

阿寶對門說:你喜歡這首歌?這就是我們所缺少的──真相!

 

What am I to you?

對你們來說我是甚麼?

Am I a joke, your knight, or your brother?

是笑話一則,是妳的騎士,還是好夥伴?

What am I to you?

對你們來說我是甚麼?

Do you look down on me 'cause I'm younger?

你們是否因我年紀小而看不起我?

 

Do you think that I don't understand?

你們覺得我不懂嗎?

I just wanted us together and to play as a band,

我只是想要大家在一起,像個樂團般演奏

Last night was the most fun I've ever had,

昨晚是我生命中最快樂的時光

Even liked it when the two of you would get mad... at each other.

即使妳們兩人對彼此發怒

 

Oh, you a-a-a-a-are my best friends in the world.

噢,你們是我在世界上最好的朋友

You a-a-a-a-are my best friends in the world.

你們是我在世界上最好的朋友

That's ri-i-i-i-ight, I'm talking about the two of you girls,

是的,我在說妳們兩個女生

And you, Jake.

還有你,老皮

I wanna sing a song to you and I refuse to make it fake.

我想對你們唱一首歌,沒半句假話的歌

 

What am I to you?

對你們來說我是甚麼?

Am I a joke, your knight, or your brother?

是笑話一則,是妳的騎士,還是好夥伴?

What am I to you?

對你們來說我是甚麼?

Do you look down on me 'cause I'm younger?

你們是否因我年紀小而看不起我?

 

Do you think that I don't understand?

你們覺得我不懂嗎?

I just wanted us together and to play as a band,

我只是想要大家在一起,像個樂團般演奏

I'll forget that I lost a piece of your hair,

我會忘記我遺失了一撮妳的頭髮

I'll remember the pasta that we shared... over there.

但我將記得我們在此地共享的時光

 

Ah ah, you a-a-a-a-are my best friends in the world.

啊啊,你們是我在世界上最好的朋友

You a-a-a-a-are my best friends in the world.

你們是我在世界上最好的朋友

And that's ri-i-i-i-ight, I'm talking about the two of you girls,

是的,我在說妳們兩個女生

And you, Jake.

還有你,老皮

I wanna sing a song to you and I refuse to make it fake.

我想對你們唱一首歌,沒半句假話的歌

Make no mistake,

不做錯事

I'm gonna sing a song that feels so real, it'll make this do-o-o-or break!

我要唱出我的真實感受,讓這扇門開啟!

 

 

 

註:妞編輯翻譯歌詞僅供參考,影片上傳者並非妞新聞,如經移除請見諒。

 

 

 

這些畫面出現在第3季第10集《What Was Missing》,這集的起承轉合抓著觀眾的心走,最後彼此信任的力量讓人感到安心,越看越喜歡他們了。看了這一集,難怪會有人把吸血鬼和泡泡糖兩個女孩配一對。

 

 

Source: rebeccasugar

 

Source: pommerose

 

 

歌曲方面,阿寶的Beat box好可愛喔,唱歌也很好聽。Marceline出專輯的話我一定會支持的,你呢?

 

 

Source: adventuretime.wikia

 

 

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Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳!

Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳! 暈碳、中式大飯糰、飯糰、越整合醫學院長陳君琳醫師、
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心動瞬間_

吃完中式大飯糰,真的很容易陷入昏睡...

「25歲以上最暈的絕對是中式飯糰」、「30歲,一顆中式飯糰,昏迷+脹氣」在Thread上討論度超高的「飯糰」話題,不少網友笑稱根本是最強安眠藥,吃一顆就讓人陷入昏睡模式。到底為什麼中式飯糰如此助眠?這次特別邀請越整合醫學院長陳君琳醫師,來和妞妞們分享中式飯團造成飽睏的原因?還有哪些組合吃完也容易讓人想睡?如果常常暈碳,可能要留意身體有哪些警訊?超級實用,趕快往下滑!

 

 

為什麼吃中式大飯糰會想睡?

關於脆友們討論吃完中式飯糰昏迷的話題,陳君琳醫師說明,從營養與生理角度來看,中式大飯糰確實很容易成為暈碳作俑者,原因主要有幾點:

 

第一,大量白米飯帶來高 GI 和高碳水負荷

白米是高升糖指數的精緻澱粉,容易讓血糖迅速上升。亞洲人以白米為主食,在流行病學研究中,確實被發現和較高的餐後血糖峰值以及第二型糖尿病風險增加有關。

 

第二,內餡通常又油又好吃

飯糰裡常見的油條、肉鬆、菜脯、花生粉等配料,除了提供口感與風味,也推高整體熱量。好吃、方便、吞嚥速度快,更容易在短時間內吃進大量熱量。

 

第三,常被當成「一餐就吃這個」的大份量固體主食

一顆大飯糰,等於把主食與配料全部壓縮在一起,份量又紮實,對很多人來說,一餐吃下一顆就已經非常飽。大份量、高熱量的固體餐點,會明顯增加餐後嗜睡與入睡傾向。

 

第四,吃的時間點本身就常常有加乘效果

很多人是早上睡不飽,用一顆熱騰騰的大飯糰當早餐,或晚上加班當宵夜吃。原本就累,再加上一波高 GI 大餐,就更容易在短時間內進入暈碳狀態。

 

第五,高 GI 餐與睡意之間確實有一些關聯

有研究發現,相較於低 GI 飲食,高 GI 的含碳餐點可以縮短入睡時間,也就是說比較容易有「好想睡」的感覺。但這種「好入睡」並不等於睡得品質好,反而可能讓夜間血糖控制變差,睡眠結構也比較不穩定。

 

綜合來看,所謂「飯糰比安眠藥還助眠」,其實比較像是高 GI 大餐加上疲累,觸發了暈碳模式。短期看起來好像有「自然催眠」的效果,但長期頻繁這樣吃,對代謝、心血管與體重管理都不是好事。

 

 

哪些常見的食物組合容易造成暈碳?

source:pexels

不只是中式大飯糰會讓人飽睏昏睡,陳君琳醫師說明關鍵不是哪一個國家的食物,而是是否符合這樣的模式:

 

1.高 GI 精緻澱粉

2.碳水含量偏高

3.總熱量與份量都不小

4.常常再搭配含糖飲料或甜點

 

陳君琳醫師舉一些在中式或台式飲食中常見的例子:

 

1.便當配一大碗白飯,配菜多為炸物或重口味肉類,再加上一瓶養樂多。

2.滷肉飯或雞排飯,加上一杯含糖手搖飲。

3.炒飯、炒麵、炒米粉等本身就是大份量精緻澱粉,如果再配飲料,更容易暈碳。

4.燒餅油條配甜豆。

5.夜市的鹽酥雞或炸物,搭配汽水或加料手搖飲,雖然油脂很多,但通常也不乏澱粉與糖分,總熱量又高。

 

一些西式飲食中常見的暈碳組合:

 

1.速食漢堡加薯條再加汽水的套餐,大量精緻澱粉加上含糖飲料。

2.披薩搭配汽水。

3.美式早午餐:鬆餅或煎餅加奶油與楓糖漿,再配果汁或甜咖啡。

4.早餐只吃白吐司三明治或巧克力厚片,加上加糖咖啡或瓶裝果汁。

 

可以看到,無論是台式或西式,只要是「高 GI 澱粉加大量碳水,加高熱量配料與含糖飲料」,暈碳的風險就會大幅提升。

 

 

 

暈碳如發生太過頻繁

需要留意身體可能有哪些警訊?

source:pexels

如果只是偶爾聚餐、吃到飽或熬夜後的某一餐出現暈碳,大多是短暫的生理反應,不需要過度擔心。但如果出現以下情形,就要把它當成身體的警訊

 

1.幾乎每天、每餐只要吃完就想睡,甚至影響到工作表現或開車安全。

2.不只是想睡,還常常合併心悸、冒汗、手抖、突然很餓或情緒起伏很大。

3.體重持續上升、腰圍變粗,或出現多喝、多尿、夜尿、視力模糊等症狀。

 

陳君琳醫師提醒,在這種情況下,需要特別留意以下幾類問題:

 

1.葡萄糖代謝異常:例如前期糖尿病、第二型糖尿病或明顯的胰島素阻抗:高 GI、高碳水飲食在這些人身上,容易造成餐後血糖大幅上升與之後的下滑,也和白天嗜睡、疲倦風險增加有關。

 

2.反應性低血糖:吃完高碳水餐兩到四小時後,血糖下降幅度過大,可能出現發抖、心悸、出汗、飢餓、頭暈、意識不清等症狀,這不只是暈碳,而是需要認真評估的狀況

 

3.睡眠呼吸中止症與其他睡眠障礙:如果同時有打鼾很大聲、睡覺會喘不過氣、夜間常驚醒、白天幾乎隨時都想睡等症狀,就要懷疑是否有睡眠呼吸中止或其他睡眠問題。這些狀況本身就會大幅增加白天嗜睡,餐後更容易「直接斷線」

 

4.其他全身性疾病或營養問題:例如貧血、甲狀腺功能低下、慢性肝腎病、營養不良等,也可能讓人對吃飯後的能量變化特別敏感。

 

醫師在門診遇到這樣的情況,通常會先詳細問診與做身體檢查,之後可能建議:

 

1.檢驗空腹血糖。

2.檢驗餐後血糖,或做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),看身體對糖負荷的反應。

3.檢驗糖化血色素(HbA1c),評估最近兩到三個月的平均血糖狀態。

4.檢查空腹胰島素以及計算 HOMA-IR,評估是否有胰島素阻抗。

5.視情況加做血脂、全血細胞計數 CBC/DC(看貧血)、鐵蛋白、甲狀腺功能等檢驗。

6.如果高度懷疑睡眠呼吸中止症,可能會建議做睡眠檢查。

 

簡單來說,如果暈碳變成日常,而且症狀明顯、影響生活,就要把它當成「可能的代謝或睡眠疾病的早期提示」,而不是當成正常現象。

 

 

整合醫學 陳君琳醫師

source:L'EXCELLENCE

曾任台北馬偕紀念醫院主治醫師、馬偕醫院家庭醫學科住院醫師、總醫師,目前任職越L'EXCELLENCE整合醫學院長,專長減重、功能醫學,想知道關於更多健康議題,可以追蹤陳君琳醫師的纖美筆記

 

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