人背後長出華麗的圈圈讓你想到什麼呢？這裡有一群迪士尼公主身後長出了一輪輪大圈小圈，公主本身鮮豔飽和的色彩與環繞在身邊的故事人物形成了華麗絕倫的大圈包小圈！這不是星海羅盤，而是美國業餘插畫家Akili Amethyst的彩繪玻璃計畫 ─ 'Stained Glass Project' 。
《小美人魚》的愛莉兒，親愛的家人朋友與心愛的王子，該怎麼抉擇呢？
《愛麗絲夢遊仙境》的愛麗絲
《花木蘭》的雙面木蘭，面臨沈重的戰爭與命運而愁眉不展
《鐘樓怪人》的艾絲梅拉達
《阿拉丁》的茉莉公主
《聖誕夜驚魂》的莎莉
《風中奇緣》的寶嘉康蒂
《大力士》的蜜兒
《失落的帝國》的姬達
《曼哈頓奇緣》的吉賽兒公主
《勇敢傳說》的梅莉達公主
就如同教堂裡的彩繪玻璃，Akili Amethyst必須在有限的空間裡訴說長長的故事。公主們全部閉上眼，一個個圓圈彷彿環繞在她們腦海的人物與景象。如果是你登上了彩繪玻璃，圍繞在身邊的圈圈會是什麼呢？
source: Akili Amethyst
養運方法學起來！
即將迎來二十四節氣中的最後一個節氣「大寒」，意即一年之中最寒冷的時候，當大寒過去，春天即到來。迎接大寒節氣，務必要做好保暖工作，此時也是養運的好時機，小孟塔羅牌小孟老師分享在大寒時養運的方法，以及傳統習俗大寒相關禁忌，提供給妞妞們作為參考。
2026年「大寒」是哪一天？
source:pexels
俗諺說「大寒不寒，人馬不安」，「大寒」是24節氣中最後一個節氣，同時大寒也代表一年中最冷的時節，過了大寒就是春分。大寒在每年在1月19至21日之間，2026年的大寒則落在1月20這天。
「大寒」養運方法1
喝粥、喝熱湯
source:pexels
大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚這類食材來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。
「大寒」養運方法2
多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃
source:pexels
大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。
「大寒」養運方法3
睡前泡澡
source:pexels
外出回家的人，可在大寒天裡睡前泡熱水澡能讓筋骨舒緩，還能活絡筋骨，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。
「大寒」養運方法4
採買春聯與新衣
source:pexels
大寒節氣，大多與農曆年接近，因此古代人，開始在這個日子採買年貨，春節禮品，準備祭祀祖先物品，購買春聯與新衣物，也代表年末。
「大寒」習俗禁忌1
切忌食生冷食物
source:pexels
大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。
「大寒」習俗禁忌2
大寒不宜過早外出
source:pexels
大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。
「大寒」習俗禁忌3
忌運勢動激烈
source:pexels
大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。
「大寒」習俗禁忌4
不要晚睡
source:pexels
俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。
「大寒」習俗禁忌5
少喝酒
source:pexels
大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
民間習俗，僅供參考，請勿盡信！
下一則
