分秒必爭!OL一天的保養關鍵時刻

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分秒必爭!OL一天的保養關鍵時刻

分秒必爭!OL一天的保養關鍵時刻 保養、新知、喝水、健康
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身為一個忙碌的OL,整天坐到辦公室中,從早忙到晚是常有的事,如果能在一天中掌握重點關鍵時刻進行保養及保健的功夫,就可以事半功倍,讓日常保養的工作變得更簡單,那麼現在就跟著妞編輯一起把一天中各個保養時刻記起來吧!

 

早上7:00

在睡了一晚後,早上起來的第一件事就是喝一杯水,讓身體醒過來,促進新陳代謝;在早上盥洗時,也記得不要用過熱的水洗臉,雖然熱水很溫暖,但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂,讓臉變得過度乾燥!

 

早上10:30

早上進了辦公室後經過一連串的忙碌,好不容易可以休息一下,離開電腦桌起來動一動,讓眼睛暫時離開電腦螢幕,順便伸展一下四肢吧!

 

中午12:00

午餐可以選擇優質的澱粉類食物(如:地瓜、五穀類),並記得要多吃青菜,飲食的多樣性是最重要的!中午吃飽了,到了下午才不容易因為肚子餓而亂吃一堆零食。

 

下午2:30

在冷氣房裡待了一天,皮膚不知不覺都變乾了,在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧,隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態,也可以避免脫妝的情況產生喔!

 

晚上6:00

終於可以收工了,如果沒有非得要參加的聚會,那麼就早點回家休息吧!大魚大肉不僅會讓身材走樣,調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔!

 

晚上10:00

一切的保養程序最好在晚上10點前完成,而晚上11點到凌晨2點同時也是身體的最佳休息時間,所以請把握在晚上10~11點就寢,擁有充足的睡眠,就是最好的保養品了!

 

如果你也是屬於忙碌一族的話,不妨把這幾個重點時刻記起來,不再讓繁重的工作讓你變得越來越不美麗、不健康了!

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《黑白大廚》中餐女神朴恩影「超美婚禮畫面曝光」!孫鍾元超萌合影、崔鉉碩唱祝歌
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心動瞬間_

台下完全是《黑白大廚》1、2季校友會!(

韓國中華料理女神出嫁啦!Netflix實境節目《黑白大廚:料理階級大戰》第一季中以「東坡肉煎餃」一戰成名,同時也是台裔韓籍大廚呂敬來弟子的美女廚師「朴恩影」,節目播出以後人氣、身價大漲,不只商業活動不斷,也成為人氣節目《拜託了冰箱》固定廚師班底,他在5月17日於首爾舉行婚禮,現場賓客雲集堪稱「《黑白大廚》1、2季校友會」。

目錄

中餐女神穿上白色嫁紗

絕美婚禮現場影像公開

圖片來源:IG

 

朴恩影在《黑白大廚1》中展現精湛廚藝、在《拜託了冰箱》中又變身「新生代舞蹈妖精」,反差魅力狂圈粉,在位於首爾新羅飯店的婚禮現場他暫時封印綜藝魂,在賓客發佈的現場影像中,朴恩影披上絕美白色嫁紗出場,圈外人新郎是一名醫生,據悉長相帥氣神似「演員河錫辰」,兩人的韓國、香港遠距離愛情故事修成正果,朴恩影也親自在《拜冰》上宣布幸福婚訊。

 

圖片來源:IG

圖片來源:IGIG

原文:https://www.instagram.com/p/DYcbzo4Jyyi/

 

婚禮當天大批親友到場獻上祝福,其中也有超多「廚藝名人」熟面孔!《黑白大廚》第一季的參賽者、「阿姨無菜單料理一號」、料理狂人「尹男老主廚」、「隱藏天才」金太星、主持人孫鍾元以及《拜冰》MC金聖柱等等都有出席,第二季的帥哥好感廚師、同時也是《拜冰》同事的「孫鍾元」當然也現身,他不只與新娘一起可愛比出愛心手勢合影,IG限時動態也上傳一篇「癟嘴不捨的溫馨合照」,感情超好~

 

 

「他真的很想唱!」

崔鉉碩擔綱祝歌歌手獻唱

 

圖片來源:IG

圖片來源:JTBC

 

另外,獻唱婚禮祝歌的重要擔當不是請歌手,而是《黑白大廚》的「崔鉉碩主廚」,曾自爆瘋狂自薦給各大準新郎、新娘廚師的他,曾在《拜冰》上劇透:「朴恩影有邀請我」,這次果然圓夢了(笑)!西裝筆挺的在婚宴上唱好唱滿,沈醉的模樣引發爆笑。

 

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