你有事嗎?遭到亂入的爆笑婚禮攝影

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你有事嗎?遭到亂入的爆笑婚禮攝影

你有事嗎?遭到亂入的爆笑婚禮攝影 異人、怪事、KUSO、攝影
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不知道大家是否參加過溫馨到讓人想掉淚的婚禮?妞編輯從小到大,從遠房叫不出名字的親戚到自家叔伯阿姨的婚禮,都參加過,除了新人致詞之外,最重要的大概就屬拍照的時候,婚禮照片重要到就算平時打死不相往來、走在路上會裝不認識,只要發現被鏡頭對準,3秒就能一笑泯恩仇、勾肩搭背惺惺相惜。妞編輯帶大家來看看這些想裝熟但是非常失敗,導致溫馨變搞笑的婚禮攝影。

每個帥氣的伴郎(或新郎)背後都有個很想紅的伴娘(或新娘)。

 

我倆眼中只有彼此……觀眾眼中還有圍牆外的兩人。

 

仆街仆倒人家婚禮會場是哪招?

 

後面這位太太,餓很久了吼?乖啦去旁邊領喜糖!

 

後面那位好姊妹深諳搶鏡頭的技術。

 

會場請勿選在風太強,強到把賓客吹走的海邊。

 

不甘寂寞的馬兒。

 

那個星星眼鏡很有梗,派對必備。

 

「嘔!」看來這孩子對於這對新人結合很有意見。

 

背後靈太太只會出現在幸福的情侶背後(誤)

 


獅子王辛巴等著被CUE中。

 


這位仁兄是有多怨恨新郎?

 


原來新娘心中想著屁股呀(遠目)

 

阿北好環保啊!不過這對新人會恨你就是,在保護地球跟招人怨恨之間,道德兩難你該如何選擇?

 

「你有事嗎?」最佳示範!

 

狗狗很想紅。

 

露出馬腳了吼!

 

神父忍很久了,不怕被揍嗎?

 

後方的伴娘未免也太入戲!人家吃包子你喊熱、人家深吻你伸舌。

 

搶鏡頭好姊妹又一發!

 

人家是溫馨到掉淚,妞編輯是笑到流淚,這樣好像不太好,但這些照片真的是…比婚紗照那種夢幻的還要貼近生活,堪稱是婚禮三寶(另外兩個是什麼我還在想)!怎麼說呢,這些時刻確實是關鍵又值得記錄的,無論過再久、看了都會會心一笑(或是哄堂大笑),只要主角不是自己就好了(壞心)。

 

Source:huffingtonpost

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呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做

呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做 睡眠、失眠、營養師、晚安大小姐、
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心動瞬間_

晚上睡不著的人,這幾樣東西吃起來!

呀咧呀咧~無法阻止的大小姐~it's time to go to bed!最近超魔性的洗腦神曲〈晚安大小姐〉,妞妞們跟風了嗎?睡前如果還像大小姐那樣又在滑手機,小心嬌嫩的皮膚會變差喔!關於好好睡覺這件事,講起來輕鬆容易,但其實對很多人來說超~難,工作忙碌了一整天,躺上床卻沒睡意,真的超、痛、苦,營養師高敏敏這次特別來分享「好睡4大營養素」,還有睡前千萬別做的事,有睡眠困擾的妞妞們不妨參考看看!

 

 

幫助睡眠營養素推薦1礦物質鈣

source:pexels

鈣不只能幫助維持骨骼健康,睡前吃還能幫助睡眠,有穩定神經、放鬆肌肉,避免半夜抽筋的功效。根據衛福部建議,鈣質每日攝取量1000mg,而13~18歲的青少年則為1200mg。礦物質鈣像是小魚乾、豆乾、牛奶、杏仁、莧菜等。

 

 

幫助睡眠營養素推薦2礦物質鎂

source:pexels

礦物質鎂推薦像是黃豆、香蕉、南瓜籽、菠菜,可提升褪黑激素、降低皮質醇,使睡眠品質更好,更是與肌肉的放鬆和收縮相關。補充足夠的鎂還能幫著血管放鬆、降低血壓。

 

 

幫助睡眠營養素推薦3色胺酸

source:pexels

色胺酸是血清素、褪黑激素的原料,掌管我們的心情和睡眠,常見的食物像是起司、雞胸肉、豬里肌、雞蛋、黑豆。補充色胺酸後,會先組成血清素來幫助放鬆心情,再進一步生成褪黑激素幫助睡眠。

 

 

 

幫助睡眠營養素推薦4維生素B2、B6

source:pexels

維生素B6有維持神經穩定性、消除焦慮的功效,和維生素B2一起作用,可幫助合成血清素,使色胺酸轉換城褪黑激素幫助睡眠。推薦的食物如牛奶、燕麥、瘦肉、魚類、堅果種子類、豆蛋類。

 

 

 

睡前不要吃的3大類食物

source:pexels

睡前的飲食,也會大大的影響睡眠品質!除了適當的補充好睡營養素外,高敏敏也提醒,睡前就不要再吃高熱量的宵夜了,像是炸物、火鍋等,會增加腸胃負擔、胃酸逆流、火燒心。有些人覺得喝點酒可以助眠,但其實酒精代謝容易淺眠,會讓睡眠品質更差,還有含咖啡因的飲品也不要碰,例如茶飲、咖啡、可樂,過量的咖啡因會刺激交感神經、抑制睡意。

 

 

打咩打咩!睡前不要做的事

source:pexels

大小姐~睡前不要再滑手機了!屏幕藍光刺激,會讓大腦更興奮,反而失去睡意,也不要再一直動腦計畫事情,當腦袋運轉無法放空,會影響睡眠中樞神經,易導致失眠淺眠。最後,睡前就不要再跳舞了,劇烈運動會讓體溫上升、心跳變快、精神易亢奮,請改作溫和的舒緩運動,例如瑜伽就是很好的睡前放鬆運動,妞妞們可以試試!

 

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