冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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日牌10款迪士尼聯名「唐老鴨屁屁包+米妮蝴蝶結小包」!抓住《彼得潘》小仙子帶回家

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心動瞬間_

日本的甜妹們都已經收了~

不是粉絲也瘋狂!今年春夏的迪士尼嘉年華居然偷偷開跑了(笑)!?在日妞之間擁有高人氣的日本包包、配飾品牌「Maison de FLEUR」,前不久才祭出童話風公主系列引起關注,近日又N度強強聯手,接力請到多個卡通界大咖巨星跨界登場,要萌、要美、要仙氣任君挑選,快看看以下哪一咖聯名是有寫你的名字吧~(日牌16款迪士尼公主聯名「童話包包」超夢幻!)

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼聯名推薦1.

唐老鴨聯名包、配飾

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

1934年6月9日誕生的「唐老鴨」,今年的90周年紀念週邊一定要收!聯名通勤帆布袋以奶油米配色搭配海軍藍滾邊,在正中央採用線條勾勒出唐老鴨本尊,簡約日常又不失亮點絕對超實背,想要增加造型小亮點?再搭配聯名推出的「水手制服造型小吊飾」,招牌領結精細還原,還加碼唐老鴨的腳丫子,一咖一起帶出門吧~

 

 

 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

毛茸茸的尾巴、可愛的腳丫子這麼可愛的唐老鴨招牌屁股居然是零錢小包!?水手服上的紅色蝴蝶結也化身「拉鍊裝飾緞帶」,上面印有唐老鴨的各種趣味表情,結帳時拿出來保證會心一笑。

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼聯名推薦2.

米妮聯名包、配飾

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

甜系妞妞請收這區!Maison de FLEUR的「米妮(Minnie Mouse)」系列聯名以淡淡的櫻花粉VS百搭基本黑色,搭配啞光緞面面料打造而成,可愛之中帶點成熟大人感,害羞的米妮、托腮微笑的米妮、坐著在地的米妮…每一款包包上都裝飾不同的角色插畫,同時結合「蝴蝶結+圓點+透紗+珍珠」元素,那顆蝴蝶結造型小包妞編輯被燒到啦~

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼聯名推薦3.

小叮噹聯名包、配飾

source: Maison de FLEUR   

擁有這系列可以飛天(笑)?《彼得潘》中穿著綠色洋裝、金色頭髮還有美麗翅膀的「小叮噹(奇妙仙子)」也有美美的專屬系列,閃閃發光的緞面蝴蝶結包包,上面以金色線條勾勒出小叮噹的模樣,兩側的歐根紗絲帶也超夢幻,彷彿自帶仙塵灑落,背上就能一起飛上天際~

 

 

 

source: Maison de FLEUR   

另外,虎克船長抓住小叮噹後,把他關在木製檯燈的經典場面,也被精緻還原成「聯名票卡夾」,除了裝著小叮噹,也牢牢幫你收納著重要卡片(笑),以上系列已經可以在日本官網購買到囉~

 

 

 

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