冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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聞起來清新不甜膩!8款夏日消暑「綠葉調香水」推薦,薄荷、蘚苔、羅勒自帶清涼氣息

聞起來清新不甜膩!8款夏日消暑「綠葉調香水」推薦,薄荷、蘚苔、羅勒自帶清涼氣息 綠意香水、消暑、降溫、清冷感香水、新品、香水、綠葉調
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心動瞬間_

容易讓人感到心煩氣躁的夏天,噴一點自帶清新綠意的香水消消暑吧~

準備進入潮濕悶熱的夏季,高溫容易讓人感到心煩氣躁,想要消消暑、降降溫,妞編輯特別蒐集8款「清冷綠感香水」,融合了薄荷、蘚苔、羅勒、馬鞭草等帶有綠意的香調,按下噴頭,透過嗅覺就像走進了下過雨幽靜的森林,洗去了初夏的燥熱,帶來舒緩和平靜。

 

夏日綠葉調香水推薦1

sisley夢之境修伯特香水

source:sisley

sisley夢之境修伯特香水100ml NT.5,000

以 Isabelle d’Ornano 多納諾夫人花園的珍貴香調為特色,推出這瓶sisley「夢之境修伯特香水」,主要香調由雙重綠色植物:天竺葵及綠色紫蘇組成。前調是紫蘇葉和薄荷的清新氣息,中調以埃及天竺葵散發出優雅的玫瑰花香,平衡雪松和油莎草的乾燥木質氣息,最後以廣藿香與苔蘚氣息與濃郁的龍涎香混合,有如在綠色植物花園中散步,感受春夏早晨「清冷感」綠色青草香氛。

 

 

夏日綠葉調香水推薦2

Kilian Paris靜謐竹林

source:Kilian Paris

Kilian Paris靜謐竹林50ml NT.8,900

在法國被定位為奢華香氛品牌Kilian Paris,《靜謐竹林》是台灣最熱賣的香氣,靈感源自Kilian Henness所聽到日本古典文學《竹取物語》的民間故事,特別運用了含羞草和白茶,帶出竹林靜謐的氛圍,聞到乾淨淡雅的木質香氣,就像走進一片竹林中,感受微風吹拂來的清幽與寧靜,最後的無花果葉香調,散發清甜的青苔草香,就好像在竹林裡啜飲一口純粹的白茶。是一款聞到會讓人感覺很平靜、放鬆的氣息,很適合擺放在書房。

 

 

夏日綠葉調香水推薦3

Van Cleef & Arpels靜謐茶語

source:Van Cleef & Arpels

Van Cleef & Arpels靜謐茶語75ml NT.6,600

百年珠寶世家品牌Van Cleef & Arpels梵克雅寶,珠寶花園系列的「THÉ AMARA靜謐茶語」,靈感來自晨曦中在茶園漫步,前調以綠佛手柑、薄荷、粉紅胡椒帶出,中調揉合了優雅的玫瑰與碗豆花花束,宛如置身於浸滿詩意的茶谷之中,接著透過舒適、包覆性的喀什米爾與白麝香,香氛漸漸地變得溫暖。最後,雪松木為香氛增添了深度與香氣。

 

 

夏日綠葉調香水推薦4

Dior幸運時刻香氛-花園蝶舞限量版

source:Dior

Dior幸運時刻香氛-花園蝶舞限量版NT.10,900

以迪奧先生在每次的時裝秀,會將一株鈴蘭擺放在自己的西裝口袋,希望能盼望好運時刻為靈感,調製了這瓶相當經典的「LUCKY幸運時刻」,以伊蘭伊蘭、茉莉、白麝香,搭配充滿綠色氣息的鈴蘭,清新又高級的花香調,給人充滿希望、活潑的感覺,非常適合夏天的一款香調。

 

 

夏日綠葉調香水推薦5

Hermès H24 Herbes Vives 淡香精

source:Hermès

Hermès H24 Herbes Vives 淡香精15ml NT.1,300、50ml NT.3,860、100ml NT.5,200

今年愛馬仕全新推出的「H24 Herbes Vives 淡香精」,設計靈感來自雨過天晴的大自然,陣陣草木與大地的氣息撲鼻,清新中蕩漾醉人麝香。清新馥郁的鮮嫩香草植物,包含香薄荷、野菠菜、麻和歐芹,加入西洋梨冰沙以及高科技 Physcool® 調和在一起,帶來令人驚豔的清新感,香水瓶身灰中帶綠,就像雨後柏油路面上的植物色澤。

 

 

 夏日綠葉調香水推薦6

ROADS綠光掠影淡香精

source:roadsgroup

ROADS綠光掠影淡香精50ml NT.4,980

來自英國愛爾蘭的藝術人文香氛品牌ROADS,氣味清涼活潑的「綠光掠影淡香精」,以野生動物身上的紋路作為靈感輪廓,讓不同層次的綠色香調層層堆疊,將薄荷對上柑橘,橡苔搭配琥珀,調製出宛如杜松子雞尾酒的氣泡感。香水的包裝和介紹小卡,以藝廊作為靈感,純白背景上方,則是襯托著國際藝術家所創作的作品。

 

 

 夏日綠葉調香水推薦7

Maison Francis Kurkdjian中間之水古龍

source:Maison Francis Kurkdjian

Maison Francis Kurkdjian中間之水古龍forte淡香精容量70ml NT.6,200、35ml NT.4,000

Maison Francis Kurkdjian「中間之水古龍forte淡香精」,特別選了彩虹中間的代表色「綠色」創作,代表著水與陽光孕育出的奇妙現象。前調的佛手柑與輕盈、明亮花香感而聞名的希蒂鶯香調相融合,馬鞭草的和諧感配搭甜茴香,這個非凡組合創造出變幻多姿的綠色芳香調

 

 

 夏日綠葉調香水推薦8

嬌蘭晨曦草露淡香水

嬌蘭晨曦草露淡香水75ml NT.4,340、125ml NT.5,90

由極高比例自然來源成分組成的嬌蘭花草水語系列淡香水,「晨曦草露淡香水」主香調為薄荷、馬鞭草,帶有露水和春天花朵的新鮮草本香氣,就像漫步於盈滿朝露的纖細草葉間,踩踏過薄荷葉,懷抱著綠茶調與鈴蘭、仙客來綁成的花束。

 

 

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