冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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Samantha迪士尼冰雪奇緣聯名11款「艾莎+安娜包包珠寶」!背上雪寶不怕融化

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心動瞬間_

冰雪魔法打造的美包降臨!!!

「Let it go~let it go~」2013年上映的迪士尼動畫電影《冰雪奇緣》以及續集《冰雪奇緣2》狂圈大批粉絲,想來趟北歐艾倫戴爾王國的「冰雪皇宮之旅」嗎?不用飛到去年開幕的香港迪士尼冰雪奇緣園區,只要把以下注入冰雪魔法的配件帶回家、就能光速圓夢,甚至…還自帶「消暑效果」呢(笑)

 

 

 

Samantha Thavasa×迪士尼《冰雪奇緣》

冰雪女王魔法配件誕生

source: Samantha Thavasa

日本人氣品牌Samantha Thavasa的旗下副牌「Samantha Thavasa Petit Choice」,招牌甜美公主風商品擄獲大批櫻花妹的心,最近居然千里迢迢(?)大手筆請到艾倫戴爾的女王、國民冰雪女王「艾莎」跨界坐鎮,加上妹妹安娜以及大家熟悉的人氣角色齊聚一「包」,夢幻指數更升級的11款聯名系列太欠買啦~(艾莎用魔法結成「雪花項鍊」!《冰雪奇緣》聯名飾品美到窒息)

 

 

 

Samantha Thavasa×迪士尼冰雪奇緣聯名推薦1.

艾莎、安娜波士頓包

source: Samantha Thavasa 

source: Samantha Thavasa 

source: Samantha Thavasa 

 

這咖根本是艾莎女王的「辦公戰包」吧(笑)?收納力優秀的聯名波士頓包,以象徵冰雪的淡藍色、銀白色為主要配色,在細節處裝飾雪花壓印,簡約優雅的配色以及設計搭配正式感單品,氣質品味馬上加分,背面低調藏有超有愛的艾莎、安娜「姊妹花剪影烙印」裝飾,不是粉絲也會想擁有~

 

 

 

Samantha Thavasa×迪士尼冰雪奇緣聯名推薦2.

魔法雪花皮夾

source: Samantha Thavasa  

source: Samantha Thavasa  

source: Samantha Thavasa  

冰川藍配色加上閃亮亮的裝飾…這一組聯名短皮夾、長皮夾是不是仙氣滿滿?除了在在兩角鑲嵌的銀白金屬+水鑽「冰晶」,正中央的魔法雪花壓印,以及背面的冰雪皇宮圖樣,都讓人想起艾莎的形象,內襯則是集結安娜、阿克、馴鹿小斯、雪寶等人氣角色的剪影,團結起來守護你的錢錢(笑)

 

 

 

Samantha Thavasa×迪士尼冰雪奇緣聯名推薦3.

雪寶手機肩背包

source: Samantha Thavasa 

source: Samantha Thavasa  

source: Samantha Thavasa   

「Do you want to build a snowman?」史上最紅的雪人堆好,直接背上肩吧!奶油白的包身、頭上的樹枝、胡蘿蔔鼻子以及石頭鈕扣…聯名手機肩背包呆萌還原雪人「雪寶」的造型,背面還印著雪寶開心與小雪人們玩耍的畫面,內建收納口袋、背面設置拉鍊機關,不只可愛還真的實背。

 

 

 

Samantha Thavasa×迪士尼冰雪奇緣聯名推薦4.

艾莎、安娜吊飾和首飾

source: Samantha Thavasa  

source: Samantha Thavasa   

source: Samantha Thavasa   

source: Samantha Thavasa    

聯名吊飾必須跟包包一組收,不只有嚮往度假的雪寶吊飾,艾莎、安娜姐妹花的代表服飾也縮超小讓你掛上包包,另外還以艾莎的魔法冰晶、安娜的禮服作為設計元素,結合BLING BLING鑽石、繽紛寶石,打造出精緻的項鍊以及耳飾,隨時隨地變身迪士尼公主,此系列已經在日本官網開放預購囉!

 

 

 

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