冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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日本6大雨傘吊飾扭蛋推薦!《航海王》喬巴帽子超萌、《小魔女DoReMi》波隆必收

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心動瞬間_

跟雨天的煩躁感說再見!

隨著令人感到煩悶的梅雨季到來,除了可以挑選一把夢幻有梗的雨傘,來撫慰內心的負面情緒之外,妞編輯也要來向大家推薦日本超夯的「雨傘吊飾」扭蛋!集結無數動漫角色的可愛吊飾,不只能夠趕走雨天的厭世心情,還可以當作辨識雨傘的標記,不用再怕找不到自己的雨傘了~

 

 


日本雨傘吊飾扭蛋推薦1.

航海王

專為傳奇海賊動畫《航海王》打造的雨傘吊飾,特別將作品中角色們所配戴的帽子實體化!涵蓋魯夫、喬巴、薩博、羅、海軍的款式,完全只有一個「萌」字可以形容!

 

 


日本雨傘吊飾扭蛋推薦2.

蠟筆小新

日本國民卡通《蠟筆小新》曾多次推出可愛小巧的雨傘吊飾,而全新回歸扭蛋機台的系列,則是讓小新跟小葵扮演成粉紅鱷魚、小白。此外,小愛、正男、妮妮也都穿著雨衣現身!

 

 

 

日本雨傘吊飾扭蛋推薦3.

天線寶寶

英國兒童卡通《天線寶寶》想必是不少7、8年級生的童年回憶殺!包含丁丁、迪西、拉拉、小波4大經典角色登場,不只重現了他們的水汪大眼、特殊天線,服裝也被設計成雨衣的樣子,實在太可愛~

 

 


日本雨傘吊飾扭蛋推薦4.

小魔女DoReMi

霹靂卡霹靂拉拉!《小魔女DoReMi》繼上一彈的雨傘吊飾大獲好評,再次祭出讓人少女心爆發的夢幻逸品。除了角色的魔女帽,還包含了魔女見習生必備的波隆及變身器!

 

 


日本雨傘吊飾扭蛋推薦5.

貓福珊迪

日本最萌的變裝系角色「貓福珊迪」也化身成為雨傘吊飾囉!配合雨天主題穿上特色雨衣的貓福珊迪,不僅成功抓住粉絲們的目光,超萌表情更是叫人難以抗拒!

 

 


日本雨傘吊飾扭蛋推薦6.

三麗鷗

三麗鷗一出手誰能逃得過!全新登場的「三麗鷗」雨傘吊飾,不只集合帕恰狗、大耳狗、人魚漢頓、美樂蒂、酷洛米,每個角色更都以充滿愛意的超萌表情亮相,根本就是在發射愛心光波啊~

 

 


除了以上妞編輯精選的特色雨傘吊飾扭蛋,日本玩具大廠「萬代」也都會不時推出新的系列來療癒大家的心。妞妞們若是有要到日本旅遊的話,不妨到扭蛋機店多扭幾個回台灣吧~

 

 

 

source:バンダイガシャポン

 

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