冬天吃什麼？幫助減肥的冬季食物指南

冬天到了，這個時候最需要補充熱量來過冬！不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯，多想就讓人忍不住流口水，但滿足了口腹之慾後，緊接而來的就是讓人不願面對的體重計！想在冬天能吃飽又維持體重嗎？那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題！

檸檬

能促進新陳代謝，並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

紅橙

含有豐富的花青素，是身體最佳的天然抗氧化劑，每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

柚子

跟其他柑橘類水果一樣，有高含量的維他命C，能幫助身體抗氧化

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂，熱量低且容易有飽足感，是減肥時期的好朋友

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖，有助於防止疲勞、加強免疫系統，也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

蛋

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源，也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高，也被認為有降血壓及血脂的功用

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖，適度的甜食能讓您感到精神愉快

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和，同時也能促進體內的血液循環

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠，而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量，且飲酒後請勿駕駛)

想在冬天之後還能維持好身材嗎？那麼就一起在飲食上多加留意吧！

Source:SHAPE

由清水茜所創作《工作細胞》以「人體細胞擬人化」的劇情設定吸住讀者們的目光，在改編電視動畫開播後更是引起廣大迴響，還被稱為獨具教學意義的科普動漫。繼日媒《NEWSポストセブン》爆出真人化電影的消息，如今不只男女主角卡司，連同「預告＋上映時間」也都同步釋出！

《工作細胞》劇情描寫了人類體內37兆2千億個各種細胞認真工作的模樣，無論是打擊入侵細菌、運送氧氣等，皆運用了生動有趣的表現形式，讓讀者觀眾能夠簡單理解人體的細胞構造及其所蘊含的功用。

source:恋はつづくよどこまでも@TBS

source:ユニコーンに乗って@TBS

先前日媒所爆料的男女主角名單，也被官方證實將由男神「佐藤健」及國民妹妹「永野芽郁」擔任白血球、紅血球的角色。在同步釋出的形象照中，也能看到為了貫徹角色外型，把全臉塗白的佐藤健，而永野芽郁也換上了俏麗的紅色短髮。兩人這回也是自2018年晨間劇《半邊藍天》後的再度合作。

除了電視動畫，《工作細胞》也曾改編成真人舞台劇，藉著舞台的聲光效果，重現眾多粉絲們喜愛的名場面。然而，在將近1分鐘的特報PV裡，宛如動漫中的世界觀映入眼簾，不光如實還原故事舞台的佈景，數千名臨演以詮釋出人體內數億細胞的盛大場面。

佐藤健這回也將在電影裡大展身手，上演與入侵細菌對決的打鬥戲碼，雖說不確定會不會再現白血球啃食細菌的場面（笑），但化身成面癱白血球的佐藤健也已經讓人笑趴在桌。究竟兩人又會擦撞出怎麼樣的爆笑火花，就讓我們期待將在12月於日本上映的正片吧！

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