冬天吃什麼？幫助減肥的冬季食物指南

冬天到了，這個時候最需要補充熱量來過冬！不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯，多想就讓人忍不住流口水，但滿足了口腹之慾後，緊接而來的就是讓人不願面對的體重計！想在冬天能吃飽又維持體重嗎？那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題！

檸檬

能促進新陳代謝，並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

紅橙

含有豐富的花青素，是身體最佳的天然抗氧化劑，每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

柚子

跟其他柑橘類水果一樣，有高含量的維他命C，能幫助身體抗氧化

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂，熱量低且容易有飽足感，是減肥時期的好朋友

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖，有助於防止疲勞、加強免疫系統，也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

蛋

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源，也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高，也被認為有降血壓及血脂的功用

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖，適度的甜食能讓您感到精神愉快

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和，同時也能促進體內的血液循環

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠，而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量，且飲酒後請勿駕駛)

想在冬天之後還能維持好身材嗎？那麼就一起在飲食上多加留意吧！

Source:SHAPE

就讀友枝小學的女孩木之本櫻，不小心釋放古書中的庫洛牌，展開一系列「卡牌收集精彩冒險」…CLAMP創造的經典魔法系作品《庫洛魔法使》在去年迎來動畫25週年，各種紀念活動、商品一波波登場，不過就算跨了個年頭，小櫻依舊沒有要放過大家（笑），近日聯手日本品牌「Palude」，直接讓角色入住家中啦～

Palude×《庫洛魔法使》

變身小櫻在家「封印卡牌」

https://www.instagram.com/p/C7k0BMrS_Bc

source: Palude

Palude這波實在太犯規…特別以《庫洛魔法使》庫洛牌以及小櫻牌篇章為設計主題，把經典回憶殺打造成夢幻居家服、家居小物，正所謂在外收集卡牌要美、在家也得可可愛愛才行，「大道寺知世」監製（？）系列來了！

Palude×庫洛魔法使聯名1.

木之本櫻居家套裝

https://www.instagram.com/p/C7q0FYISNo0

source: Palude

「隱藏著星星力量的鑰匙，在我面前顯示你真正的力量，以你的主人小櫻之名命令你，封印解除…」這套長袖、長褲的絨毛居家套裝，浪漫澎袖搭配櫻花粉蝴蝶節裝飾可愛指數超高，袖子上還印上自帶滿滿星力的「星之杖」，搭配同樣結合蝴蝶結元素的長褲，在口袋處還能找到「小櫻本尊的身影」，拿著星之杖、穿著澎裙戰鬥服的化身精緻刺繡守護你～

Palude×庫洛魔法使聯名2.

可魯貝洛斯連身裙