冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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10款史奴比限量美妝開賣!潤唇膏、Q彈粉撲超實用,還有只送不賣飲料提袋先搶先贏

10款史奴比限量美妝開賣!潤唇膏、Q彈粉撲超實用,還有只送不賣飲料提袋先搶先贏 史奴比、聯名、FreshO2、Peanuts、飛行員
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心動瞬間_

太可愛了吧!!

史奴比粉要包套吧!最會玩聯名的台灣美妝品牌FreshO2,今年再度與最愛在紅色屋頂睡覺的小獵犬SNOOPY聯名,推出第二彈彩妝系列,這次以復古奶茶色為主視覺,除了邀請了靈魂人物史奴比、努比、胡士托、查理布朗、露西外,連歐拉夫以及貝兒也驚喜現身,一共有10款限量商品,先搶先贏!

  

 

FreshO2 X Peanuts

以美國經典漫畫《Peanuts》為主角,FreshO2將彩妝融入四格漫畫,2023年首次推出立刻秒殺,今年粉絲終於敲碗等到第二彈來了!SNOOPY這回不在專屬的紅色狗屋上偷懶睡午覺了,這次換上頭戴飛行員頭盔和護目鏡,脖子上還繫了圍巾隨風飄揚,特別向漫畫中的經典角色-王牌飛行員致敬。(FreshO2推出11款史奴比美妝&周邊)

 

 

FreshO2 X Peanuts必買1史努比雙色多用盤

史努比雙色多用盤6.5g NT.520

想和最萌小獵犬SNOOPY搭著飛機去旅行?記得先畫上美美的妝才能打卡秀美照!外型像小書造型的雙色多用盤,可以拿來當修容、腮紅等,添加酪梨油、摩洛哥堅果油、葡萄籽油等萃取,細緻礦物粉末輕柔好暈染、服貼不飛粉。粉嫩腮紅是經典柔和桃色系,百搭不挑膚,可以打造原生感的好氣色。冷調修容則可以依照層次加強鼻影、髮際與臉部輪廓界線,打造自然陰影,讓五官更自然立體。

 

 

FreshO2 X Peanuts必買2花生漫畫持色水潤唇膏

花生漫畫持色水潤唇膏3g NT.420

2024必收水潤質地的唇彩!這次聯名的花生漫畫持色水潤唇膏,擁有高保濕不黏膩的水潤質地,添加接骨木果萃取,補水柔嫩唇肌,搭配舒敏之王沒藥醇,三個角色對應三個色選,都是亞洲黃皮友善色,閉眼收不怕踩雷。Snoopy款是一抹綻放滿滿朝氣的無花果色,Woodstock是日常、約會都適合的杏桃茶色,而Belle則是充滿清新柔和感的玫瑰裸棕色。

 

 

FreshO2 X Peanuts必買3感應換色潤唇棒雙入組

感應換色潤唇棒雙入組3.3g*2 NT.699

FreshO2最熱賣的品項絕對是潤唇棒!每次只要推出聯名,絕對少不了這個品項,一抹立即有感的潤澤、保濕與修護,添加超強保濕成分之王分子釘,搭配蜂蠟、羊毛脂、葵花油、山茶花及油菜籽等多種植物萃取,以pH值感應換色呈現雙唇自然紅潤感,素顏擦也不會很突兀。管身上SNOOPY還特別示範擦完唇膏後,雙唇看起來更可口讓人想親的模樣,每次拿出來擦心情就特別療癒。

 

 

FreshO2 X Peanuts必買4史努比輕無痕柔軟粉撲

史努比輕無痕柔軟粉撲2PCS NT.299

可愛到捨不得用啦!特製柔軟厚實觸感超Q彈的粉撲,舒適的膚觸可以完美貼合臉部輪廓,均勻好上妝,乾濕兩用適用於各種底妝質地,除了上粉底外,也很推拿來按壓蜜粉定妝。

 

 

 

史努比系列周邊商品

除了實用的SNOOPY系列彩妝外,這次的聯名還有推出只送不賣的可愛周邊!包含「胡士托隨身化妝鏡」、「史努比軟膠杯墊」,還有呆萌可愛的「歐拉夫毛茸茸髮圈」、「歐拉夫手提飲料袋」,只要購買指定的組合就可以獲得。

 

 

即日起SNOOPY聯名系列,於FreshO2官網已正式發售,數量有限,手速太慢可就買不到囉!

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