冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
share

冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

share

防彈Jin明天退伍!V「變炸肌肉刑警」當兵近況流出引暴動,這舉動煞到前輩呼:好帥

防彈Jin明天退伍!V「變炸肌肉刑警」當兵近況流出引暴動,這舉動煞到前輩呼:好帥 JIN退伍、防彈少年團退伍、V新歌MV、V回歸、V新歌、V當兵、V平頭、防彈入伍BTS、防彈少年團、防彈少年團SOLO、防彈少年團停止活動、防彈少年團個人活動、韓團停止活動、防彈當兵
share
心動瞬間_

在慶典上看到超帥維安刑警…居然就是V本人!?

距離「防彈少年團(BTS)」的全員軍白期畢業,只剩倒數1天了!!!繼去年12月隊長RM、V、征國、Jimin「4成員」一次性接力入伍後,在2022年去年12月13日頭香入軍營的成員「Jin(金碩珍)」,終於挺過漫長當兵時光,預計將在明天(6月12日)退伍,讓全世界的粉絲激動不已。

 

 

 

防彈少年團首位阿兵哥畢業

「全員團聚」接風!?

https://www.instagram.com/p/CpW0CpzhZyS

  source:instagram

https://www.instagram.com/p/C01NSMHBogU

  source:instagram

在京畿道漣川陸軍擔任助教的Jin,曾公開當兵後到達「史上最胖」,幾乎很少出現在公開場合的他,只能透過同梯的心得文、照片讓粉絲們得知近況,終於迎來退伍的他,同時也在稍早宣布將參加出道日活動2024 FESTA,馬上就預熱復工啦!另外,稍早韓媒更傳出成員們已經紛紛跟部隊告假,準備合體迎接大哥出關,團魂滿滿啊~(防彈少年團JIN「當兵真實近況」被爆料!私下暖舉+驚人效應曝光)

 

 

 

在慶典上看到超帥阿兵哥

拿下墨鏡是「V本人」!?

https://www.instagram.com/p/C3UwvnfPTB3

  source:instagram 

 source:FB

 source:FB

 source:FB

 source:FB

 

入伍大約半年的成員「V(金泰亨)」,近期也被捕捉到最新動態,居然變身維安刑警出沒啦!原來在週末時,V被指派到韓國春川市的盛大慶典上進行維安巡邏,他穿著全黑軍裝、頭戴帽子以及墨鏡,與同僚認真執行任務並沒有特別舉動的他,還是因為不同於常人(?)的逆天顏值引爆注目。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C8CBkzfPMaf

 source:IG

可以看到他的身形相較入伍前明顯壯實的不少,就算穿著短袖包緊緊,依舊擋不住精壯手臂線條、男友立寬肩,被民眾捕捉到多張帥氣現場照在網路上發酵,讓大批網友戀愛:「自己在那邊拍電影」、「更有成熟男人味」、「我為什麼不在那裡?」

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C7_vIdlBooh

 source:IG

不只現場民眾被煞到,資深團體Big Mama的成員李智英在當天演出後,也在個人IG分享了與V相遇的細節,他曬出V與他對話的影片寫文還原經過:「今天結束舞台後,有一位長得很帥的軍人來跟我打招呼,一看發現是防彈少年團的V」,原來V是特別來跟歌壇前輩打招呼,還搭配敬禮與90度鞠躬,李智英也不忘大讚V私下有禮貌又帥氣呢~

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題