冬天吃什麼？幫助減肥的冬季食物指南

冬天到了，這個時候最需要補充熱量來過冬！不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯，多想就讓人忍不住流口水，但滿足了口腹之慾後，緊接而來的就是讓人不願面對的體重計！想在冬天能吃飽又維持體重嗎？那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題！

檸檬

能促進新陳代謝，並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

紅橙

含有豐富的花青素，是身體最佳的天然抗氧化劑，每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

柚子

跟其他柑橘類水果一樣，有高含量的維他命C，能幫助身體抗氧化

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂，熱量低且容易有飽足感，是減肥時期的好朋友

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖，有助於防止疲勞、加強免疫系統，也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

蛋

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源，也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高，也被認為有降血壓及血脂的功用

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖，適度的甜食能讓您感到精神愉快

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和，同時也能促進體內的血液循環

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠，而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量，且飲酒後請勿駕駛)

想在冬天之後還能維持好身材嗎？那麼就一起在飲食上多加留意吧！

Source:SHAPE

夏天就是大膽換上「印花單品」的大好時刻！不僅可以第一眼就給人活潑、搶眼的印象，從小配件開始著手更是最聰明的選擇，跟著妞編輯一起來看今年春夏最可愛的5款精品「印花短夾」推薦吧！

2024精品「印花短夾」推薦1.

BALLY

source:BALLY提供

Ollam印花短夾 NT.22,800

今年夏天最搶眼的短夾非BALLY這款「Ollam印花短夾」莫屬！設計靈感源自於品牌誕生地瑞士春天盛產的高山草莓，採用類似油畫的方式呈現，展現品牌奢華又不失童心的一面，除了冰川藍色也有基礎款的黑色可以選擇，兼具品味和細節的短夾妞編輯大推！

2024精品「印花短夾」推薦2.

PRADA

source:PRADA

小號印花 Saffiano 皮革銀包 NT.26,000

有關注PRADA 2024春夏秀場的妞妞們，或多或少都對品牌新推出的「長春花印花」有印象，從卡夾、長夾、短夾再到包款，承包了PRADA今年春夏的浪漫，外觀採淺粉色Saffiano皮革，搭配獨有的十字壓紋和蠟面潤飾為特色，拿在手上讓人瞬間心花怒放呀～

2024精品「印花短夾」推薦3.

LOEWE

source:LOEWE

Elephant trifold wallet in satin calfskin NT.25,000

尖叫！LOEWE最療癒聯名又來了！繼去年和Suna Fujita 陶藝工作室合作推出限定作品後，今年春夏又迎來一波全新單品，這款三摺式短夾從裡到外都充滿了童心，外觀飾有大象、兒童和變色龍等插圖，打開皮夾後是以大西洋藍色為主調的皮革，這樣讓人會心一笑的可愛設計會讓妞編輯忍不住一直打開錢包亂花錢耶～（笑）

2024精品「印花短夾」推薦4.

LOUIS VUITTON