冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則

戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則 心理測驗、睫毛膏、戀愛魔境、漫畫、測驗、
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心動瞬間_

來測看看你在少女漫畫中,會是什麼樣的個性的主角?

2024年彩妝趨勢就是要畫出束束分明的「漫畫束狀睫」!少女時期愛看的戀愛漫畫,裡面的女主角總是有雙水汪汪大眼、又長又捲翹的束狀睫毛,現在只要有了厲害的睫毛膏助攻,自己也可以變身漫畫女主。深得小資妞妞、專業彩妝師喜愛的戀愛魔鏡睫毛膏,這次搭著新品上市,特別推出有趣的測驗,透過幾題情境問答,測出戀愛中你是哪種個性的漫畫主角?!

 

 

當你睜眼醒來,看見一位女巫對你輕輕地招手,並要你選擇一支睫毛膏,當你刷上兩下後,突然就進入了「漫畫世界」,開始找尋你的戀愛萌魂,到底你會扮演著什麼樣的漫畫角色呢?趕快往下測看看,Let's Go!

 

 

進到漫畫世界後,第一個情境面臨了人魚族正用歌奢指引你前進,你覺得前方等待你的會是什麼?是可以治癒人心的神聖魔杖?還是金碧輝煌的華麗古堡呢?

 

 

眼前的場景是城市的月光下,路燈那靠著一名穿著燕尾服的蒙面俠,當他笑著向你走來時,下一秒妞妞你的反應會是什麼?衝向他懷裡?還是下意識先後退一步?或直接尖叫的跑走?

 

 

當你突然擁有了一隻魔法棒,它可以讓卡牌的東西變成精靈,你會選哪一張卡牌?是可以讀出別人心思的實話精靈?還是能夠自由翱翔的天使精靈?

 

 

遠方迎來了閃著綠寶石般、繫著雙馬尾白髮的精靈族,妞妞們覺得他語重心長的想對你說什麼?「放下過去的一切吧,別再想了」,還是「主動出擊,你將贏得大好機會」?

 

 

接下來你會看到一位有著彩色短髮,手裡拿著錘子的女高校生,她正與魔物激烈的對戰,而躲在暗處的你不小心被魔物發現了,這時你會?慌張的往反方向逃跑嗎?還是嘗試對魔物伸手示好?或是勇敢加入女高校生的隊伍幫助她?

 

 

回到了家裡,打開電視裡面播放著人氣偶像,眼中閃耀色彩星星眼的她,你覺得會是什麼顏色?巴克克黑色?午夜藍色?香檳粉色?

 

 

結果出爐!

你是漫畫中的「純愛戰士」,屬於依依不捨型的戀人,每當開啟戀愛模式時,總是特別容易深陷,即使意識到自己熱烈的愛與對方不對等,還是無法自拔,因此常常成為受傷的那一位

 

 

如果妞妞是屬於戀愛腦的「魔法見習生」,少根經的你,個性直率且樂於奉獻,對人際關係會投入大量的時間和心力,也願意不計一切要為對方付出

 

 

敢愛敢恨的「女高校生」,談起戀愛都是主動追求型,很勇於表達自己的情感,也會時刻的關心對方,想愛時就努力去愛,不愛的時候就要立即停頓。

 

 

前往測驗

 

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