冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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中國手搖飲聯名「美少女戰士」推16周邊!超级水手月亮變色杯、露娜毛絨包精緻必收藏

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心動瞬間_

雲朵保溫杯實在太萌啦~~

呼叫美少女戰士的粉絲集合!中國手搖飲品牌「奈雪的茶」近期公布全新聯名「美少女戰士」,一次推出多款變色杯、貼紙、提袋、毛絨包、陶瓷杯,每款都超級精緻值得收藏,近期要去玩的妞妞們一定要拿下啊!

 

 

 

奈雪的茶×美少女戰士1.

霸氣變色杯

誰懂啊家人們~兒時的白月光女神「美少女戰士」,居然出全新聯名啦!中國手搖飲品牌「奈雪的茶」,推出「美少女戰士 永恆之章」聯名週邊,首推必收「霸氣變色杯」,一次推出超级水手月亮、小月亮、水星、火星、木星、金星六款,最特別的是倒入冷飲後還會秒變色,瞬間get兩個新杯子!

 

 

 

奈雪的茶×美少女戰士2.

毛絨包

喜歡小包包的妞妞們,可千萬別錯過「毛絨包」,一樣有超级水手月亮、水星、火星、木星、金星、露娜六款可選,毛茸茸的觸感真的超療癒啊~小小一個拎出門萌度爆表,你就是街上最閃亮的那顆星!

 

 

 

奈雪的茶×美少女戰士3.

月光守護陶瓷杯

除了有可以變色的吸管杯外,還有「月光守護陶瓷杯」、「雲朵保溫杯」陶瓷杯的蓋子上有經典月亮造型,白+粉漸層樣式超夢幻,靠近杯口的地方還有一圈立體浮雕,拿起來沈甸甸的,手感超讚!

 

 

 

奈雪的茶×美少女戰士4.

雲朵保溫杯

雲朵杯能夠保溫近六小時,雲朵造型的蓋子則是硅膠材質,又厚又軟Q,吸管部分還是魔法棒,杯身前後不同圖案,整體真的有夠萌!

 

 

 

奈雪的茶×美少女戰士5.

禮品袋

「限量禮品袋」也是鐵粉不可以錯過,絲帶提把設計、加厚材質,滿滿質感,前、後兩面不同圖案,用它裝上各種禮物,收到都會超開心!

 

 

 

 奈雪的茶×美少女戰士6.

貼紙

只要滿額就會贈「聯名貼紙」炫彩鐳射背卡、超厚滴膠材質,質感滿分,貼在哪裡都超適合,每一張貼紙都夢回童年啊~

 

 

 

 

source奈雪的茶微博

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

 

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