冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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《第35屆金曲獎》王力宏擔任表演嘉賓!致敬「CoCo李玟」永遠的華語樂壇歌后

《第35屆金曲獎》王力宏擔任表演嘉賓!致敬「CoCo李玟」永遠的華語樂壇歌后 2024金曲獎、金曲獎、金曲35、金曲35入圍名單、2024金曲入圍、王力宏、CoCo李玟、血肉果汁機、MC HotDog熱狗、洪佩瑜、Lulu黃路梓茵、陳明珠、黃偉晉、順子、家家、吉那楊淑喻、張秀卿
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心動瞬間_

爆哭預定!

一年一度的音樂盛會《第35屆金曲獎》即將在6月29日在台北小巨蛋隆重登場!表演嘉賓繼血肉果汁機、MC HotDog熱狗、洪佩瑜、順子、家家、吉那&張秀卿之後,今天(6月13日)重磅宣布找來「王力宏」,致敬永遠的華語樂壇歌后「CoCo李玟」!【金曲35】入圍名單出爐!林俊傑&熱狗角逐華語男歌手、鳳小岳入圍新人

 

 

 

CoCo李玟曾兩度入圍「最佳國語女演唱人獎」,在華語樂壇和國際歌壇的影響力不容忽視,除了〈第九夜〉、〈斷了〉、〈愛我久一點〉等多首經典歌曲之外,更是第一位站上《奧斯卡頒獎典禮》表演的華裔歌手,當時的演出不僅震撼國際,更讓世界見證到華語音樂的美好!

 

 

 

李玟溫暖迷人的嗓音和絢爛奪目的舞台魅力,總是成為眾人矚目的焦點,至今依然是歌迷朋友記憶中難以忘懷的經典。今年《第35屆金曲獎》頒獎典禮中特別安排一段演出,以緬懷大家心中永遠的華語樂壇天后,在構思節目內容時,製作單位與李玟的家人們討論後,決定由她的昔日好友「王力宏」擔任表演嘉賓!

 

 

 

王力宏與李玟結識30年,李玟家人表示:「力宏算是和CoCo同時期從美國回來發展的歌手,彼此相知相惜,由力宏來演唱相信CoCo會非常感動。」睽違多年再度回到金曲獎的舞台演出,將以緬懷好友的身分站上舞台表演,王力宏表示收到邀約時心情非常複雜:「我感到非常榮幸能夠在這麼重要的舞台上,向我的好友CoCo致敬;另一方面,想到她已經離開我們,心中也充滿了悲傷。」

 

 

 

至於這段致敬表演的呈現方式,王力宏也透露經過來回多次與導演組的討論,希望觀眾在欣賞這段表演時,能夠回憶起李玟帶給大家的美好時光,透過演出讓大家再次感受李玟對音樂的無限熱情,並且永遠記住她的音樂和精神,期待和所有喜愛李玟的朋友們一起回憶她永不褪色的經典!

 

 

 

《第35屆金曲獎頒獎典禮》將於6月29日(六)在台北小巨蛋舉行,承辦單位台視當天下午5點起將live轉播星光大道及晚間7點的頒獎典禮,並於臺灣電視台(台視主頻)播出。

 

 

 

source:第35屆金曲獎、CoCo李玟

 

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