冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

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冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南

冬天吃什麼?幫助減肥的冬季食物指南 保養、新知、水果、天然、健康
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冬天到了,這個時候最需要補充熱量來過冬!不論是熱呼呼的火鍋或是紅豆湯,多想就讓人忍不住流口水,但滿足了口腹之慾後,緊接而來的就是讓人不願面對的體重計!想在冬天能吃飽又維持體重嗎?那就跟著妞編輯來看看哪些食物能在冬天讓你吃了也不需要過度擔心體重問題!

 

檸檬

能促進新陳代謝,並幫助提高肝臟分解及代謝毒素的能力

 

紅橙

含有豐富的花青素,是身體最佳的天然抗氧化劑,每天適量使用也能補充人體所需纖維質。

 

柚子

跟其他柑橘類水果一樣,有高含量的維他命C,能幫助身體抗氧化

 

芭樂

芭樂富含維生素A和C、鉀、鎂,熱量低且容易有飽足感,是減肥時期的好朋友

 

葵瓜子

葵瓜子能提供提供身體大量的鎂、硒、維生素E及人體主要的脂溶性抗氧化劑

 

蜂蜜

蜂蜜是完美的天然糖,有助於防止疲勞、加強免疫系統,也能幫助舒緩喉嚨不適(蜂蜜不適合用熱水沖泡飲用)

 

雞蛋是身體必需氨基酸的重要來源,也能提供人體所需的蛋白質及營養成份

 

洋蔥

洋蔥能幫助抑制由飲食引起的膽固醇過高,也被認為有降血壓及血脂的功用

 

黑巧克力

高純度的巧克力並不會使你發胖,適度的甜食能讓您感到精神愉快

 

辣椒

一點點辣能讓身體感覺到暖和,同時也能促進體內的血液循環

 

紅酒

在睡前飲用一些紅酒能幫助睡眠,而且適量飲用還有幫助維持心血管的效果(飲酒不宜過量,且飲酒後請勿駕駛)

 

想在冬天之後還能維持好身材嗎?那麼就一起在飲食上多加留意吧!

 

Source:SHAPE

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2024台北電影節「9大非常演員」豪華預告!謝盈萱、林柏宏、柯佳嬿影帝影后合體

2024台北電影節「9大非常演員」豪華預告!謝盈萱、林柏宏、柯佳嬿影帝影后合體 2024台北電影節、北影26、非常演員、王柏傑、李沐、宋芸樺、李霈瑜、林柏宏、柯佳嬿、姚淳耀、傅孟柏、謝盈萱、非常演員、2024TFF、TopTalents、Taipei Film Festival
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心動瞬間_

太..太閃耀了!
ヾ(੭≧O≦☆)੭

北影26「非常演員」名單公開!2024台北電影節(奬)頒獎典禮即將在7月6日於臺北市中山堂舉行,繼公開了本屆入圍名單後,緊接著今年「非常演員」(TopTalents)名單&宣傳預告出爐,超強大星光差點讓爆米花小姐睜不開眼(笑),究竟什麼是非常演員?今年又集結了哪些影帝影后呢?趕快往下滑吧!

 

 


「非常演員」是什麼?


非常演員是台北電影節和文化內容策進院(文策院)在2023年推出的新企劃,由有國際合製及影展經驗的影人組成委員會,從金馬、金鐘、台北電影獎中曾獲演技獎項的逾百位演員中初選最終選出演技、知名度、外語能力與國際發展潛力等綜合條件皆亮眼的「非常演員」。將會為她/他們拍攝形象照與全外語影片,透過文策院國際展會的資源曝光,逐年將台灣優秀的演員介紹給海外觀眾和影視公司(比讚)

 

 

 

2024台北電影節「非常演員」名單公開

https://www.instagram.com/p/C8D67EbBLrF

https://www.instagram.com/p/C8D69eXhfYj

https://www.instagram.com/p/C8D6_hchrFE

https://www.instagram.com/p/C8D7BapBLSa

https://www.instagram.com/p/C8D7FhPhngw

去年的非常演員名單「方郁婷、柯震東、許瑋甯、王淨、陳以文、陳柏霖、曾珮瑜、劉品言、薛仕凌」已經超閃耀,今年同樣星光熠熠,2024台北電影節的最終決選公開9位實力派非常演員:《疫起》北影影帝王柏傑、接下來有新作《塑膠花》的北影非常新人李沐《我的少女時代》宋芸樺《消失的情人節》大霈李霈瑜、本屆北影大使《鬼家人》林柏宏2度獲得金鐘影后的柯佳嬿《模仿犯》姚淳耀、《本日公休》北影最佳男配傅孟柏金馬&北影雙料影后謝盈萱

 

 

 

「非常演員」質感宣傳預告

https://www.instagram.com/p/C8D7DT-hlTl

https://www.instagram.com/p/C8D7HbjhmcU

https://www.instagram.com/p/C8D7JHjhfqt

https://www.instagram.com/p/C8D7K-shljZ


9人不只拍攝了質感十足的形象照(超適合當桌布!影迷們快存),37秒黑白預告短片也同步曝光,由謝盈萱以「樂趣總是發生在舞台上」揭幕,9人用英文與演技展示了演員的內心與本質,完整版影片將於6月18日在TaiwanPlus Arts & Culture YouTube頻道公開,太期待啦!

 

 

 

國寶畫師「顏振發」手繪非常演員看板

而這次特別的是,台南全美戲院的電影看板國寶級畫師「顏振發」除受頒卓越貢獻獎,也將本次「非常演員」9位演員手繪成巨型電影看板6月14日起在中山堂門口展出哦,一定要去合照打卡一波。目前台北電影節的購票已經展開,6月21日至7月6日在臺北市中山堂、信義威秀影城、光點華山電影館舉辦,妞妞們若有感興趣的電影,影展票趕快買起來吧!

 

 

 

Source:2024台北電影節

 

 


註:文章之影片權屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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