叮叮噹，肥肉多響亮！又到了散播歡樂散播愛的歲末年終，難得三五好友、姐妹淘團聚，趕場不及的一堆派對裡，總少不了大口吃肉、大口喝酒，吃飽飽等過冬的好心情，小心肥肉也跟妳一起安心同居（驚）。別怕，這裡有超嘮叨盡責健身教練到妳家，監督陪妳一起one more two more。

當然啦，Sworkit教練絕對不是省油的燈，不論妳想隨時來段瑜珈伸展操、肌肉鍛鍊、局部雕塑都難不了他，每天只要15-30分鐘，跟著app特別規畫的「還我漂漂操」，癡肥永遠不上身，還能保持輕盈好體態，迎接2013新世紀。

▲滑滑手指，選擇自己最想上的健身課程！

▲求好不求快的Sworkit教練，還能配合妳運動的時間長度提供「微運動」的建議、姿勢教學。

▲精準規畫每一套動作的完整度，讓女孩的線條更迷人。

▲當然教練也不會無限上綱要妳不停動，當然會事先告訴你這套運動會需要多長，讓妳不必總想跟意志力拔河。

▲隨著自己習慣的節奏來調整運動方式也是很重要的！

▲糾甘心的app，擔心女孩看不懂圖示，還有影片真人ing喔！（是不是很貼心）

▲感動出擊最後一發，官網還有完整放大版的健身課程呦！

擔心聖誕派對吃太多，想瘦又不想花錢上健身房的小資女孩們，快點滑滑手指下載Sworkit，讓隨身教練陪妳一起戰勝體脂肪吧！（扭扭）