給身體的承諾 每天幫自己做到八件健康小事

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給身體的承諾 每天幫自己做到八件健康小事

給身體的承諾 每天幫自己做到八件健康小事 保養、新知、水果、天然、健康、飲食、放鬆、睡眠
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在每天繁忙的生活中,除了消耗了我們的時間和精力,更多時候是消耗的我們的健康,而但健康其實並不需要過於嚴格的生活條件或執行方式,其實只要在生活中多留一些小細節,健康的生活其實很簡單!

 

起床後喝水

起床之後喝杯水,有助刺激腸胃蠕動,改善便秘,並啟動一天的新陳代謝!

 

一定要吃早餐

早上記得吃早餐,千萬不要為了減肥、沒時間等理由而不吃早餐,也不要只喝茶或咖啡充數,既傷胃又不夠營養!

 

多喝豆漿

豆漿含有豐富的植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、維生素和礦物質,鐵、鈣等物質,便宜又營養!

 

充足的睡眠

當睡眠時間不足時,身體就會產生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,並導致內分泌的失調,不僅會影響健康,在不知不覺中也會讓體重增加。

 

多吃蜂蜜

蜂蜜對於人體細胞修護有所助益,也有幫助抗氧化、預防心臟系統疾病的作用的。

 

持續運動

將每天運動的時間分階段執行,不僅能更自由地運用時間,也能有更好的效果,但最大的重點是必須持之以恆,就算每天只有15分鐘,長久下來也是會有所成效的!

 

飲食以粗食較佳

精緻的餐點總是格外美味誘人,但其中卻含有許多人工添加物,與其吃加工食品,未經加工的蔬果、澱粉等粗食,其實反而對身體更好。

 

給自己一個五分鐘的放鬆

當一個人處於完全放鬆的狀態下,緊張的情緒能得到了釋放,緊繃的神經也能夠放鬆,受壓的肌膚也獲得了休憩感,不妨時常提醒自己放鬆5分鐘吧!

 

千萬不要以為年輕就是本錢,就從現在起,為自己做到這些健康小事吧!

 

Pic Source:網路資料


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Mrs. GREEN APPLE 代言「眼鏡市場」抗UV太陽眼鏡,夏日廣告根本拍出專輯封面!
Mrs. GREEN APPLE 代言「眼鏡市場」抗UV太陽眼鏡,夏日廣告根本拍出專輯封面! MrsGREENAPPLE、眼鏡市場、抗UV太陽眼鏡、日系眼鏡、夏日時尚、太陽眼鏡推薦、樂團代言
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心動瞬間_

身為 Mrs. GREEN APPLE 的忠實歌迷,看到他們回歸「眼鏡市場」代言真的超開心!這次的廣告《天空景色》篇拍得很有質感,MV 感十足,完全把夏日氛圍和太陽眼鏡的時尚感結合得很好。最重要的是,這次的抗UV太陽眼鏡價格也很甜,才 2100 元就能入手偶像同款,而且還有這麼多顏色可以選。雖然目前只有廣告中的三款型號,但能兼顧造型和眼睛防護,妞編輯已經打算去門市試戴藤澤涼架的灰色鏡片款了!

夏天的腳步越來越近,妞妞們是不是也開始期待陽光、沙灘和冰涼的氣泡水了呢?妞編輯最近看到一個超讓人心動的消息,日本超人氣樂團 Mrs. GREEN APPLE 不只帶來超燃的夏日金曲,還驚喜回歸「眼鏡市場」電視廣告,為全新的「抗UV太陽眼鏡」系列代言!這次的廣告畫面美到像專輯封面,完全就是夏天必備的時尚配件,讓人眼睛為之一亮。準備好跟著他們一起迎接陽光了嗎?

目錄

一看到陽光灑落的畫面,耳邊立刻響起 Mrs. GREEN APPLE 的歌聲,夏天真的要來了!妞編輯自己就是 Mrs. GREEN APPLE 的小粉絲,所以當我看到他們再次為「眼鏡市場」代言,還推出這麼好看的「抗UV太陽眼鏡」時,真的馬上衝去查細節。

這次的電視廣告《天空景色》篇,完全把夏日的活力和清爽感拍出來了!

「眼鏡市場」攜手 Mrs. GREEN APPLE 打造夏日《天空景色》

廣告一開始,三位成員戴著 抗UV太陽眼鏡 漫步在陽光下,藤澤涼架讚嘆著眼前的美景,若井滉斗跟大森元貴則是對著天空伸出手臂。當他們重新會合、熱情擊掌那一刻,藍天瞬間倒映在地面上,那個視覺張力真的太強了,讓人忍不住想跟著他們一起感受夏日陽光。

廣告裡搭配了 Mrs. GREEN APPLE 的經典夏日歌曲《青與夏》,整個氛圍感直接拉滿!主題標語「太陽是我們的夥伴。」也超級正向,看到他們燦爛的笑容,妞編輯也想趕快戴上同款太陽眼鏡出門走走。拍攝現場其實很有趣,他們是在專業攝影棚內架設大型螢幕拍的,幕後花絮還捕捉到若井滉斗的「天然呆」,被大森元貴幽默吐槽,互動超級可愛,盡顯私下好默契。

Mrs. GREEN APPLE 同款「抗UV太陽眼鏡」哪裡買?

這次 眼鏡市場 推出的「抗UV太陽眼鏡」系列,主打的就是要讓妞妞們在享受陽光的同時,也能好好保護眼睛。這系列不僅兼顧機能性,時尚感也超足夠,鏡片色彩繽紛,讓你在夏天也能亮眼登場。

廣告中 Mrs. GREEN APPLE 三位成員各自配戴了不同款式的彩色鏡片,每款都定價 $2100,是不是很佛心?而且即日起在全台「眼鏡市場」門市和官方網站都買得到囉!

Mrs. GREEN APPLE 成員配戴款

  • 大森元貴:MUV-L201 LGRNT(綠色鏡片)
  • 若井滉斗:MUV-L203 LBRNT(棕色鏡片)
  • 藤澤涼架:MUV-M002 GRNT(灰色鏡片)

妞妞們可以挑選自己喜歡的顏色,或是直接鎖定偶像同款,讓這個夏天既時尚又安心!

日本國民品牌「眼鏡市場」特色解析

身為日本店鋪數和營收雙料第一的國民眼鏡品牌,眼鏡市場 不只這次的太陽眼鏡很吸睛,他們家最厲害的就是「鏡框+鏡片配到好,鏡片升級不加價」的透明定價模式。無論你想升級超薄、散光還是漸進多焦鏡片,通通不用額外付錢,CP 值真的很高!

而且,他們家的眼鏡融入了日本眼鏡聖地「福井縣鯖江市」的職人精工,嚴守「JAPAN QUALITY」的高品質,妞編輯自己實際戴過也覺得很舒適。所以不論是想配新眼鏡,還是跟著偶像換上新太陽眼鏡,都很推薦去眼鏡市場逛逛喔!

【建議在此插入圖片 6}

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