終於年末MBC 一起歌謠大戰 精彩直擊!

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終於年末MBC 一起歌謠大戰 精彩直擊!

終於年末MBC 一起歌謠大戰 精彩直擊! MBLAQ、徐玄、少女時代、KPOP、東方神起、BTOB、After School、KARA、SISTAR、4minute、SHINee、CNBLUE、FTISLAND、YG FAMILY、BIGBANG、2NE1、TOP、EPIK HIGH、
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每年年末韓國電視三強MBC電視台,每到年末總會舉行歌謠大戰KPOP大拼盤演唱會陪伴粉絲好跨年。選在2012年最後一天壓軸推出的MBC歌謠大戰,除了偶像主子們賣力的勁歌熱舞,每一次MBC都會端出意外好菜,現在就跟著妞編輯一起來瞧瞧吧!


Chapter 1:主持人也要歌謠ing呀!


▲由李輝才、徐玄(少女時代忙內)、BOOM、李準(MBLAQ)攜手演出。


 

▲真是涼爽的表演!

 

Chapter2:帥氣歐巴大補帖


▲歐巴好帥!尖叫!


▲駭客任務式的精采開場,MBLAQ歐巴催溝!

 

▲東方神起的歐巴怎麼可能會缺席。


 

Chapter3:用不完的青春活力


▲感性版微酸小告白的B1A4也太萌!


 

▲Dalshabet這群少女們也太可愛!

 

▲粉絲的應援超認真,Good Job!

 

▲BTOB好可愛

 

 

Chapter4:微19禁,女力power大PK


▲成人系idol怎麼少的了Gain歐膩呢!

 

▲雖然還是主打歌Bloom,前奏19禁鋪陳,真的讓人臉紅心跳。

 

▲長腿系的After School的性感魅惑,誰能抵擋。

 

▲歐逆們好sexy。

 

▲KARA歐逆,夜店開張!

 

 

▲SISTAR SEXY POWER IN THE HOUSE

 

▲SISTAR歐膩的性感免費放送

 

▲4minute的歐逆們也是魅力指數破表。

 

▲4minute果然宜古宜今,伽倻琴前奏真的讓人耳目一新。()

 

 

 

 

Chapter5:MBC私房菜-我們結婚了


MBC持續熱播的綜藝節目我們結婚了,每一年總是能給觀眾帶來意想不到的驚喜,今年更是甜蜜加倍,精彩加分。


▲好久不見的亞當夫婦終於又甜蜜合體啦!

 

▲Gain歐逆害羞燦笑好可愛喔!

 

▲當然2012全新組合閃光夫婦的忌妒系搞怪演出也不遑多讓呀!

 

▲善花的歌聲真的很不錯,認證!

 

 

Chapter6:idol拼盤,上菜了喔!

最強idol拼盤上菜囉!粉絲快尖叫!


▲SM家族為您獻上SHINee+f(x)清爽好菜

 


▲嗶嗶嗶!太犯規了,泰民偷啾Krystal!


▲ 活力Party人呀!B.A.P+Secret.

 

▲完全Party模式呀!歐逆們好辣,迪迪們也太帥!


▲樂團系CNBLUE+FTISLAND+주니엘一起來呦!

 

 

Chapter7:YG大牌終於現身

暌違五年沒有參加MBC歌謠大戰的YG FAMILY,在2012年跨越2013年之際,由宇宙天團BIGBANG帶著師妹2NE1、李夏怡華麗出席啦!


 

▲娃娃兵TOP好萌,到最後果然又是YG Party Time

 

▲CL、李夏怡的魅力歌聲完全氣場爆炸!

 

▲哈哈EPIK HIGH終於是真面目了!耶比

 

 

終章:祝大家新年快樂!


所有偶像大集合,祝福所有女孩2013新年快樂喔!

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心動瞬間_

徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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