減重小幫手 關於碳水化合物的秘密

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減重小幫手 關於碳水化合物的秘密

減重小幫手 關於碳水化合物的秘密 保養、新知、減重、碳水化合物、天然、健康、飲食、抗性澱粉
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減重是許多人的生活功課,而飲食更是減重者所要改變的第一步,但是與其這個不喝、那個不吃,把某些食物或營養視為拒絕往來戶,更重要是要建立起正確的飲食觀念;現在就跟著妞編輯來認識減重時的小幫手:碳水化合物。

 

增加飽足感

含碳水化合物的食品比蛋白質或脂肪更能讓身體有飽足感,消化速度也比其他類型的食物慢,所以能幫助降低用餐量,間接影響到熱量的攝取。

 

抑制飢餓感

根據研究發現,攝取含碳水化合物的纖維及抗性澱粉食物時,能降低饑餓感,讓人不會因為想要填飽肚子而大吃大喝。

(抗性澱粉:是一種無法由人體消化酵素水解,但是卻能夠在結腸中,被微生物發酵的澱粉或是澱粉水解的產物,不會經由小腸消化吸收產生熱量,性質類似膳食纖維。)

 

控制血糖和糖尿病

正確食用碳水化合物是控制血糖一個非常好的方式,將白米飯,換成糙米、豆類或玉米等其他高抗性澱粉的食物,能讓血糖比食用低碳水化合物時更穩定。

 

加快新陳代謝

抗性澱粉含量高的碳水化合物加快新陳代謝和體內脂肪燃燒,並釋放脂肪酸。

 

擁有滿足感

食用高抗性澱粉的食物能讓身體感到飽足,在身體感覺到飽足後,便能讓心情穩定,減低飢餓感及食物的慾望。

 

不管是不是你是不是在減肥當中,擁有正確的飲食觀念對於健康生活都是不可或缺的喔!

 

Source:Health

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Hello Kitty三麗鷗厚底拖鞋!Melissa「4大聯名鞋台灣開賣」,小花果凍瑪莉珍超夢幻
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心動瞬間_

夏天度假的「夢中情鞋」!

今年夏天的時尚圈又是「果凍鞋」的天下,該請到巴西女鞋品牌「 Melissa」出場了!以繽紛糖果色、招牌果凍材質以及沁涼輕透感擁有高人氣,最新一口氣推出4大「夢幻聯名限定系列」,從可愛童趣的三麗鷗Sanrio、浪漫仙女風的SUSAN FANG、復古簡約路線的Scholl到大膽叛逆的GANNI,絕對挑得到最適合自己的「夢中情鞋」。

目錄

Melissa最新聯名鞋款有哪些?

Melissa x  Sanrio三麗鷗 聯名

圖片來源:Melissa

Sanrio三麗鷗聯名-飾釦厚底涼鞋 NT.5,680 / Sanrio三麗鷗聯名-滿版印花厚底拖鞋 NT.4,280 / Sanrio三麗鷗聯名-羅馬T字涼鞋 NT.3,680/ Sanrio三麗鷗聯名-撞色T字羅馬涼鞋 NT. 2,480

圖片來源:Melissa

 

誰能抗拒三麗鷗 呆萌角色的魅力啦?Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米、大耳狗…變成鞋面上的立體飾釦或是滿版印花,可愛到瘋掉!聯名涼鞋系列推出厚底涼鞋以及羅馬T字設計,想要女團大長腿或走復古個性風都有角色們的加持,妞編輯大推「滿版印花厚底拖鞋」,滿滿的 Kitty 印花穿出門絕對是全場焦點,還有Kitty童鞋可以幫家中小寶貝超萌治裝。

 

Melissa x SUSAN FANG 聯名

圖片來源:Melissa

SUSAN FANG 聯名-果凍花朵T字瑪莉珍鞋 3,980元/透膚花朵前包羅馬涼鞋 6,280元/透膚雕花簍空瑪莉珍鞋 5,680元/

圖片來源:Melissa

 

仙女、花精靈的御用鞋款這區找! Melissa 跟「旅英設計師 SUSAN FANG 」的聯名系列把輕盈、柔美的元素融入設計,浪漫花朵和精緻雕塑感細節唯美放上腳,果凍花朵T字瑪莉珍鞋的半透明果凍材質上,浮雕著立體花卉紋理,配色也都是超夢幻的薰衣草紫、清透綠,穿起來真的仙氣爆棚,透膚雕花簍空瑪莉珍鞋也很適合約會穿~

 

Melissa x  Scholl  聯名

Scholl 聯名-金屬扣鉚釘造型羅馬涼鞋 NT.4,680 /金屬扣飾一字帶拖鞋 NT.4,280

圖片來源:Melissa

 

誰說時髦跟舒適不能兼顧? Melissa找來了以足部護理專業聞名的百年品牌 「Schol」合作,經典的果凍鞋Possession融合 復古的木底鞋輪廓,打造出超級適合日常穿搭的涼拖鞋系列,像是內建慵懶的復古感的金屬扣鉚釘造型羅馬涼鞋、裝飾個性金屬扣飾的「金屬扣飾一字帶拖鞋」,輕鬆一套就能出門舒適通勤。

 

Melissa x GANNI聯名

圖片來源:GANNI

GANNI Melissa 夾腳拖鞋 NT.3,800/夾腳涼拖鞋NT.5,800

圖片來源:GANNI

 

海島旅遊、海邊出遊來一雙超時髦的「果凍夾腳」吧!Melissa也聯動來自哥本哈根的時尚品牌「GANNI」以哥本哈根夏日無拘無束的氛圍為靈感打造,聯名細跟夾腳涼鞋以經典夾腳拖鞋為基礎,融入小貓跟設計,夾腳拖鞋則以「浪漫荷葉邊」搭配豹紋和水果印花元素,超有度假風情。

 

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