街拍剪貼簿:女孩都抗拒不了的蕾絲

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街拍剪貼簿:女孩都抗拒不了的蕾絲

街拍剪貼簿:女孩都抗拒不了的蕾絲 穿搭、單品、街拍、流行、蕾絲、鏤空、洋裝、夢幻、性感
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蕾絲花邊在15世紀時出現,在16世紀開始在歐洲地區流行開來,繁複且千變萬化的鏤空花紋,充滿浪漫又夢幻的無限想像,各種各樣的蕾絲,更是許多女孩都難以抵抗的元素,現在就來看看街頭上的女孩都如何運用蕾絲穿出自己的風格!


source: http://blog.netrobe.com/2012/04/your-go-to-summer-dresses/

source: vanessajackman.blogspot.tw/2011_09_01_archive.html

source: http://www.fashionmagazine.com/blogs/fashion/fashion-lovelies/2010/05/14/street-style-love-lace/

只要一件白色蕾絲洋裝就足夠展現女孩溫柔的一面

 

source: http://www.whowhatwear.com/blog/2011/11/street-style-black-lace/

source: http://streetpeeper.com/fashion/ramya-giangola-lace-lace

如果說白蕾絲是夢幻的代名詞,那黑蕾絲就是性感的象徵了

 

source: http://whoareweintheend.blogspot.tw/2012/01/loving-lace.html

source: http://www.angelspov.com/2012_11_01_archive.html

而紅色蕾絲帶著熱情的氣息

 

source: http://www.whowhatwear.com/blog/2012/06/street-style-white-eyelet-lace/

蕾絲跟雪紡的拼接長洋裝,加上髮帶和楔型牛津鞋,有著波西米亞的自由奔放

 

source: http://streetpeeper.com/fashion/boy-london-lace-skirt

source: http://adventures-in-fashion.blogspot.tw/2010_07_01_archive.html

source: http://favim.com/image/487497/

source: http://sequingown.wordpress.com/category/sets/

source: http://thenastygal.tumblr.com/post/4989244130/straight-laced

除了洋裝外,將蕾絲元素運用在個別單品上,就變成了穿搭的好幫手

 

source: http://streetscout.me/archives/gallery/pleated-skirt-lace-vancouver-street-style

source: http://blog.brandsexclusive.com.au/2012/08/dare-to-flare-wide-leg-pants/

利用蕾絲的透視感,微微露出肌膚

 

source: http://www.waynetippetts.com/?tag=lace-top

黑白的經典配色在蕾絲的加入下,也有了女人味

 

source: http://laceandtea.com/tag/street-style/

清爽的配色組合,彷彿是會走動的春天

 

source: http://thebestfashionblog.com/womens-fashion/fashion-bloggers-street-style-ashley-madekwe-in-lace-and-denim

 

不論運用在哪裡或利用哪種穿搭,蕾絲對於女孩來說,可以說是非常好的搭配元素,你又有多少蕾絲單品呢?

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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