擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

擺脫壞情緒  讓你吃了心情會變好的7種食物 保養、新知、水果、天然、健康
share

在生活中,不論是工作上、感情上,難免都會遇到大大小小的狀況,這時候每個人都有各自一套擺脫壞心情的方法,有些人選擇逛街或運動,但也有一大部份選擇用「吃」來發洩,那麼就來看看哪些食物能幫助你更快擺脫壞情緒吧!

 

source: salmon - themeathouseblog

深海魚

魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭魚、鯖魚、鱈魚和鯡魚等深海魚類都含有豐富的Omega-3脂肪酸。

 

source: banana - manbir

香蕉

香蕉含有生物鹼,而攝取生物鹼則能幫助可以振奮精神和提高自信心,除此之外,香蕉所含的高纖維也可刺激腸胃蠕動、幫助排便,適當食用更可以達到控制體重的效果。

 

source: grapefruit - wikipedia

葡萄柚

葡萄柚的香味可以淨化思緒、提振精神,而且裡頭高含量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,讓身體增加抵抗力,而且維生素C也可以抗壓的效果,不僅是葡萄柚,其他柑橘類的水果也多有相似的功用。

 

source: walnut - herbal

核桃

食用核桃能補充有益於神經系統及腦部所需的營養要素,能有效被腦部迅速吸收利用,某些微營養素也同時具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

 

source: almonds - thelivingwine

杏仁

杏仁含有抗緊張礦物質-鎂,鎂是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一,常被用來對抗緊張、焦慮,尤其是和鈣一起攝取時,可以做為天然的鎮靜劑。

 

source: honey - holliejean

蜂蜜

人們在感覺疲勞或緊張時,常常會出現頭痛症狀,而蜂蜜對於舒緩頭部不適也有效果,平日早晨起床後,來一杯蜂蜜水也喚醒腸胃,提振精神。

 

source: dark chocolate - ilovechocolate

黑巧克力

要說到幫助打起精神的食物,很多人第一個想到的就是巧克力,的確,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼,而可可鹼就是其中一個關鍵,所以在吃了巧克力後,會讓人有提升精神、興奮的感覺,甚至也有人說,吃巧克力會讓人有「戀愛的感覺」的說法呢!

 

靠吃東西來紓壓,是一個好方法,但千萬記得要吃對食物;雖然大口吃洋芋片很過癮,但等心情變好,面對體重計上的數字時,這時候反而會更有壓力啊!(這就是惡性循環!)


share

陸劇《披荊斬棘的大小姐》10大劇情演員!換臉重生復仇爽劇,魏哲鳴新劇飾演戰神

陸劇《披荊斬棘的大小姐》10大劇情演員!換臉重生復仇爽劇,魏哲鳴新劇飾演戰神 披荊斬棘的大小姐劇情線上看、披荊斬棘的大小姐演員、披荊斬棘的大小姐播出時間、披荊斬棘的大小姐分集劇情、徐璐、魏哲鳴、2024古裝陸劇
share
心動瞬間_

魏哲鳴新劇開播啦!!!

徐璐、魏哲鳴主演的古裝陸劇《披荊斬棘的大小姐》,總共24集,兩人繼《金牌客服董董恩》之後二搭,4月26日開播,網友表示:「劇情緊湊,配飯好劇」、「看到劇名以為是綜藝(笑)」、「女主男二鎖死(誤)」,爆米花小姐特別整理「陸劇《披荊斬棘的大小姐》10大劇情演員」2024年50部陸劇甜寵推薦

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看1.

劇情介紹

甘露堂羅家大小姐「羅愛蓮」,父親慘遭殺害,被冤枉成弒父兇手,在查到真相後卻深陷囹圄,兇手怕東窗事發而痛下殺手,被困在火場之中,一夜間失去一切的她,浴火歸來化身能文能武的沈家鏢局大小姐「沈丹青」,暗中查探對加害自己的仇人逐個復仇,在過程中,沈丹青與尋找丟失皇家藏寶圖的鎮守將軍「徐程風」相遇,二人從相互猜疑到彼此信任,共赴人生旅程的故事!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看2.

換臉前後

近期換臉題材諸多,像是《虛顏》《花間令》等,換臉前的羅家大小姐「羅愛蓮」嚴重燒傷,換臉後成為中毒瀕死的沈氏大小姐「沈丹青」,原本羅愛蓮要換「心臟」給丹青,最後變成沈丹青換「皮膚」給愛蓮,在經歷換膚之痛和寒冰之苦的「羅愛蓮」從此以後就是沈丹青,運籌帷幄開始復仇。爆米花小姐覺得這部是「有效換臉」,比較沒有違和感!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看3.

復仇爽劇

「真相可以被黑暗埋葬,血肉可以被烈焰吞滅,可信念不會!」改頭換面的沈丹青,第一次跟羅家見面就送大禮,從羅家二爺「羅季舟」、羅家姨娘「周氏」、繼妹「羅雪兒」和「羅霜霜」都是她的復仇對象。先讓他們反目、互相攀咬,再各個擊破,進而收回羅家酒業,連本帶利的拿回屬於自己的一切,女主角一心復仇搞事業,完全不會拖泥帶水,只能說「好颯好爽」!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看4.

徐璐

徐璐飾演沈丹青,身手不凡的沈氏鏢局大小姐,中毒昏迷至油盡燈枯,自幼性格開朗颯爽,喜好玩水但卻不會游水,擅筆墨丹青,無論花鳥魚蟲、飛禽走獸,寥寥數筆便可傳神,而且巾幗不讓鬚眉,尤其擅長飛鏢暗器。換臉給羅愛蓮,她一邊盡到做沈丹青的本分,一邊著手計劃復仇計畫。臉上完全修復,看不出任何痕跡,唯有後頸處的燒傷用「蓮花刺青」掩蓋!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看5.

魏哲鳴

魏哲鳴飾演徐程風,威名四方大豐統領鎮守將軍,號稱「戰神」,從京都到聊城上任,表面上是巡防治安,實則奉聖旨,尋找半年前丟失的皇鏢藏寶圖,前腳剛到聊城,後腳就有人來暗殺。答應羅愛蓮讓她調查真相,但卻得到「她畏罪自殺」的消息,把「沈丹青」當成劫糧的女山匪,處處嫌疑都指向她,後期開始霸氣護妻。網友看到魏哲鳴的妝造,笑說:「徐將軍沒有好髮型 但還是有好演技!」

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看6.

劉些寧

劉些寧飾演羅愛蓮,才貌雙全的甘露堂羅家大小姐,母親早逝,對酒瞭若指掌,識酒也能釀酒,比起嫁人,更希望留時間陪父親,把家裡的生意打理得更穩妥。因為杜公子和父親之死而蒙冤,懇請徐將軍給她一個機會,為自己沉冤昭雪,以母親的玉佩作為信物自證清白,沒想到慘遭周姨娘和羅霜霜凌虐和燒死,後換臉成為「沈丹青」,活著就是為了復仇!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看7.

吳崇軒

吳崇軒飾演沈自山,沈氏鏢局少主,祖上為皇上欽點的皇家鏢局,半年前負責押運皇鏢,得知妹妹中毒需要續血,便連夜趕回來救人,回去後發現皇鏢被人偷走,自覺有愧,從此將恢復沈家榮譽作為使命,最大的心願就是將妹妹治好。為了救妹妹的病,一直在尋找世間罕見的神龍草,遇到命在旦夕的羅愛蓮,希望她可以放下往日仇恨,好好以「沈丹青」的名字活著,不要牽連到整個沈家!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看8.

配角群

《春閨夢裏人》程金銘飾演羅家次女「羅雪兒」,心悅杜公子(OS:扮豬吃老虎的大BOSS)《金牌客服董董恩》楊舒亦飾演羅家三女「羅霜霜」,備受母親寵愛,自稱養顏大小姐;《長月燼明》鄧靖弘飾演大豐王朝王爺「怡親王」,處處和徐程風做對;《拆案:黎明將至》秦奮飾演杜員外公子「杜若山」,看上羅愛蓮,登門求全娶!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看9.

羅家人物關係

整部劇以「羅家」為事件中心,羅家老爺「羅季達」當家,羅家姨娘為「周氏」,但做小伏低並未扶正,大女兒「羅愛蓮」、二女兒「羅雪兒」、三女兒「羅霜霜」,羅愛蓮是正宮所出,雖然羅雪兒和羅霜霜都是周氏親生女兒,但周氏更疼愛霜霜,還有一個關鍵人物是羅家二爺「羅季舟」,妞妞們看完後只會想說「貴圈真亂」!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》劇情線上看10.

原聲帶

原聲帶找來李佳薇獻唱〈浴火〉,以及劉一伯〈此生共你〉、鐘抒曈和劉一伯〈不渝〉、于易僮〈一世一念〉等!

 

 

 

陸劇《披荊斬棘的大小姐》總共24集,4月26日起「LINE TV、WeTV」開播!

 

 

source:披荊斬棘的大小姐

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題