擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

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擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

擺脫壞情緒  讓你吃了心情會變好的7種食物 保養、新知、水果、天然、健康
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在生活中,不論是工作上、感情上,難免都會遇到大大小小的狀況,這時候每個人都有各自一套擺脫壞心情的方法,有些人選擇逛街或運動,但也有一大部份選擇用「吃」來發洩,那麼就來看看哪些食物能幫助你更快擺脫壞情緒吧!

 

source: salmon - themeathouseblog

深海魚

魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭魚、鯖魚、鱈魚和鯡魚等深海魚類都含有豐富的Omega-3脂肪酸。

 

source: banana - manbir

香蕉

香蕉含有生物鹼,而攝取生物鹼則能幫助可以振奮精神和提高自信心,除此之外,香蕉所含的高纖維也可刺激腸胃蠕動、幫助排便,適當食用更可以達到控制體重的效果。

 

source: grapefruit - wikipedia

葡萄柚

葡萄柚的香味可以淨化思緒、提振精神,而且裡頭高含量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,讓身體增加抵抗力,而且維生素C也可以抗壓的效果,不僅是葡萄柚,其他柑橘類的水果也多有相似的功用。

 

source: walnut - herbal

核桃

食用核桃能補充有益於神經系統及腦部所需的營養要素,能有效被腦部迅速吸收利用,某些微營養素也同時具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

 

source: almonds - thelivingwine

杏仁

杏仁含有抗緊張礦物質-鎂,鎂是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一,常被用來對抗緊張、焦慮,尤其是和鈣一起攝取時,可以做為天然的鎮靜劑。

 

source: honey - holliejean

蜂蜜

人們在感覺疲勞或緊張時,常常會出現頭痛症狀,而蜂蜜對於舒緩頭部不適也有效果,平日早晨起床後,來一杯蜂蜜水也喚醒腸胃,提振精神。

 

source: dark chocolate - ilovechocolate

黑巧克力

要說到幫助打起精神的食物,很多人第一個想到的就是巧克力,的確,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼,而可可鹼就是其中一個關鍵,所以在吃了巧克力後,會讓人有提升精神、興奮的感覺,甚至也有人說,吃巧克力會讓人有「戀愛的感覺」的說法呢!

 

靠吃東西來紓壓,是一個好方法,但千萬記得要吃對食物;雖然大口吃洋芋片很過癮,但等心情變好,面對體重計上的數字時,這時候反而會更有壓力啊!(這就是惡性循環!)


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Hello Kitty五十週年台灣限定版娃娃!24款全新LINE貼圖,可愛飾品必收

Hello Kitty五十週年台灣限定版娃娃!24款全新LINE貼圖,可愛飾品必收 Hello Kitty五十週年、HELLO KITTY生日、HELLO KITTY聯名、三麗鷗、sanrio
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心動瞬間_

台灣限定!50週年紀念Hello Kitty娃娃!

Hello Kitty正式迎來五十週年生日啦!三麗鷗從11月開始在全球展開為期一年的Hello Kitty 50週年系列慶祝活動,近期又帶來重磅活動和商品,包含台灣限定版娃娃、全新LINE貼圖企劃,以及與各大品牌的聯名商品,身為Hello Kitty粉絲的妞妞們請全收!Hello Kitty五十週年17大活動整理!首波台灣限定聯名商品,城市AR濾鏡

 

 

 

Hello Kitty五十週年1.

台灣限定版娃娃

台灣限定!「50 週年紀念 Hello Kitty 絨毛娃娃」限量發售以 50 週年紀念主視覺為印花,製成 Hello Kitty 身上可愛的蝴蝶結與裙子,搭配黑色上衣、小蝴蝶結,再以珍珠點綴,最特別的地方在於每個絨毛娃娃的腳上都附有「限量編號」,收藏價值極高,目前絨毛娃娃已正式開賣,售價NT$1280,妞妞們可以手刀前往各三麗鷗專櫃購買與洽詢!

 

 

 

Hello Kitty五十週年2.

Bonny&Read 

由 Bonny&Read 推出的系列飾品中,Hello Kitty 、好友美樂蒂、酷洛米一同成為主角,以充滿愛與友誼的甜蜜時刻為靈感,推出多款戒指、手鍊、耳環。其中以結合 「Hello Kitty 50 週年」限定蝴蝶結設計的尾戒獨具紀念意義,活動期間,妞妞們凡購買系列商品即贈 「Hello Kitty 50 週年」限定包裝,數量有限,送完為止!

 

 

 

Hello Kitty五十週年3.

Story+ 

 以高規格結合莫桑鑽打造系列銀飾的「Story+」,不僅成熟百搭,更多了份可愛童心,擁抱著莫桑鑽的 Hello Kitty 是純潔愛情的象徵,妞妞們只要戴上它,就是人群中最耀眼的女孩,即日起購買莫桑鑽系列銀飾,送 「Hello Kitty 50週年專屬拭銀布」,滿額 4800 元再送「 Hello Kitty 首飾收納包」!

 

 

 

Hello Kitty五十週年4.

全新LINE貼圖

三麗鷗力邀多位知名創作者夢幻聯動,推出全新 LINE 貼圖企劃,最喜歡交朋友的 Hello Kitty,來到由不同創作者所描繪的世界,模樣也隨著小水豚、旋轉甜不辣、爽爽貓、寶寶不說等多位插畫主角的風格而變幻,目前總計已推出多達 24 款不同貼圖,在 2024 年 11 月前更會每月推出新款,每月都有新的驚喜,妞妞們可以期待一下喔!

 

 

 

Hello Kitty五十週年5.

旅遊型實境解謎遊戲包

妞妞們還記得 Hello Kitty 與幾米世界的相遇嗎?這次三麗鷗與「居加解謎」合作帶來全新旅遊型實境解謎遊戲包,像是輕鬆嘗鮮版、城市探險版等,讓妞妞們邊玩邊解謎,享受不一樣的旅遊新樂趣!

 

 

 

Hello Kitty五十週年6.

屈臣氏×Hello Kitty 

繼屈臣氏「我的Hello Kitty時代」之後,全新一波聯名商品預計 6 月 13 日前陸續上市,品項包含旅行收納袋、洗顏霜、卸妝乳、U型枕等,divinia深層卸妝乳、洗顏霜和化妝水也同步換上新裝,可愛又不失實用性生活商品等著Hello Kitty迷收服!

 

 

 

Hello Kitty五十週年7.

粉絲專屬生日派對

為了慶祝Hello Kitty的生日,三麗鷗在6月7日特別舉辦了一場「Hello Kitty 粉絲專屬生日派對」,邀請多達 170 位幸運粉絲,在活動現場與 Hello Kitty 一同共享難忘的專屬時光,派對由 Hello Kitty 的舞蹈教學揭開序幕,與粉絲們一起大合跳,Hello Kitty 會與粉絲們進行一連串的互動遊戲,像是圈叉默契大考驗、定時炸彈淘汰賽等,離場時還能獲得 Hello Kitty 紀念禮品包!

 

 

 

以上就是「Hello Kitty 五十週年活動整理介紹」,妞妞們一起攜手慶祝Hello Kitty 五十週年吧!

 

 

source:三麗鷗、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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