擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

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擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

擺脫壞情緒  讓你吃了心情會變好的7種食物 保養、新知、水果、天然、健康
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在生活中,不論是工作上、感情上,難免都會遇到大大小小的狀況,這時候每個人都有各自一套擺脫壞心情的方法,有些人選擇逛街或運動,但也有一大部份選擇用「吃」來發洩,那麼就來看看哪些食物能幫助你更快擺脫壞情緒吧!

 

source: salmon - themeathouseblog

深海魚

魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭魚、鯖魚、鱈魚和鯡魚等深海魚類都含有豐富的Omega-3脂肪酸。

 

source: banana - manbir

香蕉

香蕉含有生物鹼,而攝取生物鹼則能幫助可以振奮精神和提高自信心,除此之外,香蕉所含的高纖維也可刺激腸胃蠕動、幫助排便,適當食用更可以達到控制體重的效果。

 

source: grapefruit - wikipedia

葡萄柚

葡萄柚的香味可以淨化思緒、提振精神,而且裡頭高含量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,讓身體增加抵抗力,而且維生素C也可以抗壓的效果,不僅是葡萄柚,其他柑橘類的水果也多有相似的功用。

 

source: walnut - herbal

核桃

食用核桃能補充有益於神經系統及腦部所需的營養要素,能有效被腦部迅速吸收利用,某些微營養素也同時具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

 

source: almonds - thelivingwine

杏仁

杏仁含有抗緊張礦物質-鎂,鎂是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一,常被用來對抗緊張、焦慮,尤其是和鈣一起攝取時,可以做為天然的鎮靜劑。

 

source: honey - holliejean

蜂蜜

人們在感覺疲勞或緊張時,常常會出現頭痛症狀,而蜂蜜對於舒緩頭部不適也有效果,平日早晨起床後,來一杯蜂蜜水也喚醒腸胃,提振精神。

 

source: dark chocolate - ilovechocolate

黑巧克力

要說到幫助打起精神的食物,很多人第一個想到的就是巧克力,的確,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼,而可可鹼就是其中一個關鍵,所以在吃了巧克力後,會讓人有提升精神、興奮的感覺,甚至也有人說,吃巧克力會讓人有「戀愛的感覺」的說法呢!

 

靠吃東西來紓壓,是一個好方法,但千萬記得要吃對食物;雖然大口吃洋芋片很過癮,但等心情變好,面對體重計上的數字時,這時候反而會更有壓力啊!(這就是惡性循環!)


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陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》12大劇情演員!楊冪×龔俊,妖仙姊姊的養成系仙俠虐戀

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》12大劇情演員!楊冪×龔俊,妖仙姊姊的養成系仙俠虐戀 狐妖小紅娘月紅篇劇情線上看、陸劇狐妖小紅娘、楊冪、龔俊、郭曉婷、魏哲鳴、胡連馨、溫崢嶸、祝緒丹、楊仕澤、陳瑤、茅子俊、陳都靈、張凌赫、2024仙俠陸劇
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心動瞬間_

楊冪:「塗山我罩的!」

楊冪、龔俊主演的陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》,總共38集,5月23日開播,首日熱度值最高紀錄7225,網友:「一上來就開大」、「三姐妹好美」、「龔俊好有少年感,身材也太好」、「節奏很快,不夠看啊」,爆米花小姐特別整理「陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》12大劇情演員」2024陸劇仙俠推薦25部

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看1.

《狐妖小紅娘》三部曲

改編自庹小新連載於騰訊動漫的人氣漫畫《狐妖小紅娘》,預計推出三部曲,分別為楊冪和龔俊《狐妖小紅娘月紅篇》、劉詩詩和張雲龍《狐妖小紅娘竹業篇》、成毅和李一桐《狐妖小紅娘王權篇》。故事皆圍繞在妖會與人相戀,但兩者壽元不盡相同,妖壽命千萬年,人的壽命有限,人死了而妖會活著,當人族投胎轉世之後,就不記得上輩子的愛,妖可以去狐妖讓投胎轉世的人,憶起前世之愛!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看2.

古裝跨界仙俠虐戀

講述人妖兩族勢不兩立,幾百年來塗山從未允許人族踏入半步,塗山狐族心懷大義且法術最強的大當家「塗山紅紅」把東方家人族後人「東方月初」帶回塗山,塗山三姐妹是由苦情樹誕育的靈狐,身為當家的「塗山紅紅」與苦情樹一體相連,因為苦情樹被暗黑之力所染而遭到反噬出黑色羽花,而東方月初是世間唯一擁有純質東方靈血之人,容不得任何意外,兩人相遇相愛,為守護摯愛之人和維繫兩族和平,有情人不得不百轉千迴歷經萬難的故事!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看3.

前情提要

「塗山」原本荒蕪一片,數千年前一粒種子汲取天地靈氣萌生,長成參天巨木苦情樹,引來「狐族」居於此處;七百年前塗山當家「石姬」為稱霸六域,帶領群妖大舉進犯人族,人族在一氣盟的帶領下奮力抵抗,戰火綿延三百年,兩族死傷無數,直至「塗山紅紅」挺身而出,斬除石姬止戰,進而成為新任當家,在靈狐妹妹相助下,帶領狐族退出人妖紛爭!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看4.

東方靈血

塗山紅紅借助苦情樹之力,感知世界真情,助妖界結緣,情侶相愛所產生的情力則反哺滋養苦情樹,以此循環生生不息,不過二十年前苦情樹遭不明力量侵蝕,提升結緣能力的姻緣草減產,苦情樹降下神諭,以「東方靈血」祭樹可解此禍!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看5.

楊冪

楊冪飾演塗山紅紅,塗山狐族大當家,一心想要護住塗山,讓人與妖和諧共處,塗山在她的庇護下遠離戰火,並立下規矩人族不得踏足塗山。過去因為不忍傷害無辜,所以保護東方秦嵐多年,為了解苦情樹之難,讓東方月初在塗山小閣長大並凝出靈力在他身上設下「天地一線」,無論他在哪都找得到,口頭禪「懂」,喜歡東方月初烤的烤雞!(笑)

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看6.

龔俊

龔俊飾演東方月初,無父無母又沒什麼法力的孤兒是世間唯一擁有純質東方靈血之人,兒時為了躲避被抓取靈血而逃到塗山地界,被塗山紅紅親自帶回塗山。父母與塗山有過約定,若有朝一日塗山需要,她與後人需將一身靈血獻祭給苦情樹,活著唯一目的就是「為爹娘報仇」,叫塗山紅紅為「妖仙姐姐」,不僅會易容術,還會完整的驅魔一式」!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看7.

郭曉婷

郭曉婷飾演塗山雅雅,塗山二當家,自稱「為震天下、法力無邊、攻無不克、戰無不勝」,醉心於修煉,除了塗山紅紅,就屬她妖力最強,喜歡以妖力來解決,既是優勢也是弱勢。負責教妖族「驅魔一式」,用意念將體力的妖力凝聚於拳,妖力越強則強度越大,喜歡在酒葫內偷裝長老的春林飲,只要姊姊想守護的,她都會替她守護好,非常仰慕傲來三少!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看8.

魏哲鳴

魏哲鳴飾演阿來,傲來國三少,最知名的就是「定海一棒萬妖朝,傲來霧花果香」,塗山雅雅是他的死忠迷妹。外表上看起來放蕩不羈,但遇到事情時沉穩冷靜,在塗山雅雅面前就是「愛情小白」,從前期互相鬥嘴和打鬧的歡喜冤家,到後期慢慢互生情愫,標準的「不打不相識」,一直陪伴著雅雅成長!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看9.

胡連馨

胡連馨飾演塗山容容,塗山三當家人稱「塗山第一智囊」,喜歡銀子又很會計算帳目,負責安頓東方月初,並要他在塗山各處打打雜,賺點下等僕役的月錢來抵開銷。就連親姐姐欠下的債也要明算,跟姊姊塗山紅紅是唯二知道苦情樹事件之人!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看10.

配角群

《雲之羽》溫崢嶸飾演擁有暗黑之力的始作俑者「石姬」、《今日宜加油》梁超飾演「塗山不醉」、《我的人間煙火》范明飾演「費管家」、《玉骨遙》韓棟飾演「王權霸業」、《薔薇之戀》黃志瑋飾演想要靈血的神火山莊莊主「金人鳳」(就是大家想的黃志瑋沒錯)《蒼蘭訣》洪瀟飾演神火山莊弟子「付澄」、《以愛為營》安悅溪飾演東方月初母親「東方秦蘭」、《神隱》王子睿飾演東方月初父親「白樓」!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看11.

三個單元情緣

三個單元情緣特別找來大咖演員,分別為「御妖國情緣」公主與忠犬篇由《遇龍》祝緒丹飾演「布泰」、《對你不只是喜歡》楊仕澤飾演「石寬」;「千顏情緣」一生所愛篇由《無心法師》陳瑤飾演律箋文、《當家主母》茅子俊飾演顏如玉;「尾生情緣」兩小無猜篇由《一念關山》陳都靈飾演月啼暇、《寧安如夢》張凌赫飾演胡尾生,一字排開卡司堪稱華麗!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看12.

原聲帶

黃綺珊塗山之歌〈守護〉、張杰赴夢之歌〈如夢〉、周深結緣之歌〈一晌〉、吉克雋逸覺醒之歌〈所以我〉,插曲有沈以誠〈紛紛〉、袁婭維〈若你也聽見〉、胡夏〈相擁〉、顏人中〈只你〉、李琦〈白月光紅〉,有張杰和周深出現,就知道大甜必有大虐啊!

 

 

 

陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》總共38集,5月23日起「愛奇藝」全網獨播!

 

 

source:狐妖月紅篇

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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