高跟鞋一向是性感女人的表徵之一，慾望城市的女主角Carrie Bradshaw就是一個嗜鞋成癡的女人（她甚至因為鞋子買太多，在房東提議將房子轉賣給她時沒有存款購買，差點被掃地出門），可見高跟鞋之於女人不完全奢侈品，而是必需品的存在。然而要如何選擇適合自己的高跟鞋，讓雙腳舒舒服服的同時兼顧性感婀娜？快瞧瞧妞編輯為你整理的選購指南。

研究顯示，高跟鞋的確能讓女人看來更有魅力，因為穿上高跟鞋後，骨盆的晃動頻率、幅度都會變大，步伐也會變小，這些在男人眼裡看來都更有女人味。

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你看Sarah Jessica Parker私底下穿平底鞋的樣子，是不是在氣勢跟魅力上就少了一點？

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買鞋要選對的時間

大家都知道晚上腳一定會比較腫，所以如果你早上去買鞋，有很大的機率這雙鞋子對你而言是太小的，所以記得買鞋的時間要在下午或是晚上。

不要拘泥於尺寸

許多人買鞋很在意尺寸，但其實許多因素都會影響尺寸：版型、材質、品牌，都可能讓你選擇不同的尺寸，與其拘泥於尺寸，不如試穿看看，穿在腳上的感覺，一定最準。

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注意鞋跟設計

鞋跟是高跟鞋最重要的部份，這是舒適不舒適的首要要件，盡量選擇較粗的跟型，支撐力較好會讓體重平均，比較不會造成膝蓋與腳踝的負擔，厚底或是楔形鞋也是不錯的選擇。試穿時注意一下，如果你覺得你會往前滑，那你在走路時一定會更嚴重！為了拇指不要磨爛，還是放棄那些會讓你往前滑的高跟鞋吧（我知道很美，但放下她們）。

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鞋底厚度是重點

鞋底的厚薄關係到是否能夠有效分散振動力，如果妳的鞋底超級薄，想必完全無法吸收振動，這個振動就會影響妳的關節跟骨盆！選擇牛皮、橡膠、軟木等材質製作的厚鞋底，如果你已經買了很多薄底的鞋子，那就花一點錢請修鞋師父為你加上大底吧。

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適時使用矽膠鞋墊

矽膠鞋墊可以讓一雙穿上無法忍受、宛如童話紅舞鞋那樣的鞋變得和藹可親！穿高跟鞋的日子就記得隨身攜帶一對在身上，或是難穿的鞋就記得要放一雙在鞋裡。

不要老是穿同一雙鞋

或許你會覺得把鞋子多穿幾次，穿軟了後就會比較好穿，但其實在短時間內重複穿同一雙鞋，只是讓腳一直處於同樣的壓力點，反而更容易不舒服，記得每天都要換穿不同的鞋，尤其是真皮的鞋子吸收腳部濕氣後需要蒸散，讓鞋子跟腳都休息一下，鞋子的壽命也會更長喔。

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把握了以上原則後，想不想立刻出門挑雙讓自己魅力大增的高跟鞋呢？

Source: Women’s Health mag