擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
share

冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

share
《穿著PRADA的惡魔2》4/29全台上映!蘭蔻、契爾氏、植村秀推台灣限定周邊,紅色高跟鞋托特包、手機掛繩超實用
《穿著PRADA的惡魔2》4/29全台上映!蘭蔻、契爾氏、植村秀推台灣限定周邊,紅色高跟鞋托特包、手機掛繩超實用
share
心動瞬間_

女王歸來!

風靡全球長達20年,由梅莉史翠普、安海瑟薇主演的電影《穿著PRADA的惡魔》,被盛讚是最神的職場生存法則,在2026年上映續集《穿著PRADA的惡魔2》再掀起討論話題。為了致敬永不褪色的時尚精神,萊雅集團旗下的三大美妝品牌:蘭蔻、Kiehl's、植村秀特別推出台灣限定跨界合作,從托特包、旅行包、手機掛飾等,把電影裡的時尚氛圍融入日常,趕快入手收藏。

 

目錄

 

相隔20年拍續集!《穿著PRADA的惡魔24/29上映

2006年上映的電影《穿著PRADA的惡魔》,安海瑟薇飾演誤打誤撞進入紐約時尚雜誌Runway的菜鳥助理,上司是凡事追求完美、個性冷酷的傳奇總編米蘭達。這份看似光鮮亮麗的夢幻工作,實際上卻是一場沒有下班時間的職場生存戰,電影細膩描繪許多職場新鮮人在現實與理想之間的妥協,及追求成功的渴望與付出的代價,至今仍是經典。

 

20年之後的續集《穿著PRADA的惡魔2》,再度由當年的主演安海瑟薇、梅莉史翠普、艾蜜莉·布朗和史丹利·圖奇回歸飾演角色。劇情以傳統媒體逐漸式微,Runway》也面臨轉型挑戰及縮編考驗,當年的菜鳥助理「小安」再度對上惡魔總編「米蘭達」, 而受氣包艾蜜莉則成為手握廣告預算的主管,三人在華麗又殘酷的時尚圈再次交戰。

 

萊雅推出《穿著PRADA的惡魔2》台灣限定周邊

被點評為時尚經典傳奇的《穿著PRADA的惡魔》,睽違20年,續集再度引爆全球時尚話題。不只主角們的狀態受到討論,周邊更是讓影迷們爭搶收藏,萊雅集團旗下的三大專櫃美妝品牌:蘭蔻、Kiehl’s、植村秀,特別與《穿著PRADA的惡魔2》展開台灣限定的跨界合作,推出一系列時尚又實用的周邊,把電影裡的經典,像是紅色高跟鞋、三位大女主的人像剪影、精品包等圖騰,躍上買明星品送的限定旅行包、托特包、手機掛繩吊飾、潮流貼紙等,讓日常穿搭也能注入潮流時尚元素。

 

 

MOMO限定!買指定組合送電影周邊、搶電影票

為了迎接《穿著Prada的惡魔2》電影4/29上映,MOMO品牌官方旗艦館將於4/30開搶電影限定合作組合。除了可以入手蘭蔻、契爾氏、植村秀指定明星商品贈送電影限定周邊外,在活動期間內完成指定消費,即可登記搶電影票,還同步享有限量mo點回饋。

 

 

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題