擺脫冰涼腳底讓身體暖和起來的腳趾運動

冬天總是手腳冰冷（末梢神經好像都凍到快要壞死了）….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎？趁著看電視、上網的空檔，快跟著妞編輯一起來動動腳趾，增加血液循環，擊退冰冷的腳底魔咒吧。

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情，一下下就會身體熱了，將雙腿伸直，腳尖併攏，用腳尖站立一分鐘，保證立刻有身體暖起來的感覺！

圖片Source: dhc315

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候，用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體，再傳給另外一隻腳，反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎，試著用雙腳的腳趾一起往下，夾起一本雜誌，靜止30秒再放下。

Source: fashion central

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳，接著讓腳趾向下彎曲，再往上伸展，如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲，用手將拇指往身體方向扳動，如此可以伸展拇指，減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指，有效放鬆韌帶、肌肉，也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處，用手指直接按捏也可以，這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感，讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘，來按摩活動一下腳底，就可以增加血液循環，擺脫末梢冰冷的魔咒啦，大家一起試試看吧。

航海迷們準備尖叫！康是美最新一波加價購活動找來超人氣《航海王》助陣，推出期間限定「航海王航向新生活」加購企劃，這次一次帶來手提收藏卡冊、夢幻立體小卡、自動傘、造型燈箱等6款周邊，消費滿指定門檻就能以加價購方式帶回家。航海王粉絲們快來看看有哪些必收款，趁活動期間把喜歡的角色通通收藏起來！

● 康是美「航海王」加價購登場！6款限量周邊一次看
● 康是美航海王加價購1｜航海王立體小卡盲袋
● 康是美航海王加價購2｜航海王無框畫盒玩
● 康是美航海王加價購3｜航海王雙面自動傘
● 康是美航海王加價購4｜航海王電話蟲錄音玩偶
● 康是美航海王加價購5｜航海王手提收藏卡冊
● 康是美航海王加價購6｜航海王三層造型燈箱

康是美「航海王」加價購登場！6款限量周邊一次看

圖片來源：加購價:$899/個

準備好一起踏上充滿夢想與熱血的新航道了嗎？康是美最新一波加價購活動就找來超人氣《航海王》助陣，推出「航海王航向新生活」主題，將經典動畫元素化身為6款限量周邊，從手提卡冊、夢幻立體小卡、無畫框盒玩、雙面自動傘，到三層造型燈箱、電話蟲錄音玩偶通通有，航海王粉絲一次可以收藏多款實用又有趣的周邊。

活動自9月4日至9月22日登場，期間於康是美全台實體門市或eShop線上門市單筆消費滿388元，即可加價購指定航海王周邊。想把魯夫、喬巴等角色周邊帶回家的妞妞們，記得鎖定活動時間！

康是美航海王加價購1｜航海王立體小卡盲袋

圖片來源：康是美

卡迷看到會尖叫！這次康是美推出的「航海王立體小卡盲袋」，將經典角色化身立體造型，無論是單張收藏或擺在桌上展示，都比一般小卡更有層次感。全系列共11款，還藏有1款隱藏版，究竟會抽到哪一款就看手氣啦！航海王迷如果想挑戰收齊全套，可要趁活動期間把握機會入手。加購價:NT.99/袋

康是美航海王加價購2｜航海王無框畫盒玩

圖片來源：康是美

經典名場面變成立體盒玩，航海王迷一定會想收！「無畫框盒玩」以動畫中的經典場景為靈感，推出6款名場面造型，每款皆採隨機出貨，拆開才知道自己抽到哪一幕，增添收藏時的小驚喜。盒玩還附贈專屬三腳架，無論放在書桌、櫃子上展示，或當作航海王收藏都很可以！加購價:NT.249/盒

康是美航海王加價購3｜航海王雙面自動傘

圖片來源：康是美

除了讓人想收藏的周邊，這次康是美也準備了實用派必收的「航海王雙面自動傘」！面對忽晴忽雨的天氣，一鍵就能輕鬆開收，外層以低調沉穩的設計呈現，傘面打開後更藏有滿滿經典角色陣容，內外雙面都充滿航海王元素。兼具造型與實用性，還具備防風抗翻設計，遮陽、擋雨都能派上用場，讓航海迷走到哪都能帶著滿滿的航海魂！加購價:NT.599/把