擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
share

冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

share

FreshO2 x 丹妮婊姐聯名護唇膏推薦!玻尿酸酪梨油護唇膏打造巨星姿色,素顏救星必收

FreshO2 x 丹妮婊姐聯名護唇膏推薦!玻尿酸酪梨油護唇膏打造巨星姿色,素顏救星必收 #FreshO2 #丹妮婊姐 #護唇膏推薦 #巨星系列 #偽素顏 #美妝聯名 #素顏必備
share

FreshO2 x 丹妮婊姐美妝大帝三度回歸!巨星系列護唇膏強勢登場

台灣彩妝品牌 FreshO2 與社群指標美妝大帝丹妮婊姐的強強聯手,繼 2023 年首度推出「SUPER STAR 巨星系列」引爆搶購潮,甚至連預購都秒殺後兩者再度攜手,於 2026 年初帶來第三波重磅力作!本次核心亮點正是專為素顏打造的「玻尿酸酪梨油護唇膏」,不僅要拯救大家的乾燥雙唇,更要讓你在素顏時也能散發宛如巨星般的自信氣色。

 

FreshO2 一向堅持「因你而研發」的初衷,旗下產品皆為不做動物實驗且敏弱肌適用的醫學級品質。而丹妮婊姐身為美妝界的標準魔人,對產品的要求可說是到了極度刁鑽的程度。這次聯名的進化版護唇膏,正是兩者歷經無數次測試與成分調整後的結晶,完美結合了保養與彩妝的功能。

 

 

素顏也能有姿色!丹妮婊姐命定之選「玻尿酸酪梨油護唇膏」

身為護唇膏重度使用者的丹妮婊姐曾分享,護唇膏是她素顏時的救命稻草,尤其是在接緊急視訊電話前,隨手擦兩下就能讓姿色「直接往上三樓」。這款全新「玻尿酸酪梨油護唇膏」特別採用了水潤護唇膜科技,質地輕盈不黏膩,讓不喜歡油感太重的妞妞們也能輕鬆接受。成分添加了高效保濕的玻尿酸與滋養度極佳的酪梨油,能夠在修護乾裂雙唇的同時,注入持久的飽水精華。

 

除了保濕力卓越,這款護唇膏更針對亞洲人的膚質特調了兩款色選。第一款是透明無色的「晶透光 Crystal Glow」,非常適合作為日常基礎保養或是唇膏前的打底使用,甚至男友也很適合收一支放在口袋;第二款則是「玫裸光 Rosy Glow」,它是那種非常清淡且有質感的裸嫩粉色,薄擦一層就能帶出紅潤的偽素顏感,真是懶人出門的必備神器。

 

 

全方位打造巨星妝容!SUPER STAR 巨星系列回顧與盤點

除了新品護唇膏,原本就大受好評的巨星系列經典單品也持續熱賣中。如果想打造精緻的無暇底妝,「磨皮打膨膏」與「波光粼粼多用盤」。這兩款產品是婊姐為了改善亞洲臉孔容易顯得扁平而研發的秘密武器,透過提亮鼻基底、淚溝與法令紋,讓臉部輪廓瞬間立體,宛如自帶濾鏡。

 

 

 

在唇彩方面,除了護唇膏外,「羽毛霧面唇泥」也是熱銷常勝軍。質地如同羽毛般輕盈服貼,共有 01 NUDE LIFE 至 06 SEX ON THE BEACH 等六種不同風格的色號,從溫柔裸粉到氣場強大的紅棕色應有盡有。配合老師傅手工打造的人工纖維「精準柔霧唇刷」,更能刷出完美的暈染唇妝。FreshO2 也在成分中特別添加雙重保濕,徹底解決一般霧面唇膏容易造成的乾澀脫皮困擾。

 

 

清新科學的安心堅持!拒絕動物實驗的美麗保證

作為一個注重環境與品質的品牌,FreshO2 始終秉持「彩妝即保養」的理念。丹妮婊姐《SUPER STAR 巨星系列》的全品項皆通過 SGS 重金屬與生菌數檢測,且無添加酒精與人工色素。最令人感動的是品牌對動物友善的堅持,全系列皆不進行動物實驗,讓大家在追求美麗的過程中,也能為地球盡一份心力。這款殿堂級聯名「玻尿酸酪梨油護唇膏」將於 2026 年 1 月 6 日上午 10:00 在官網正式發售,婊弟妹們請準備再次掃貨吧!

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題