擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

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擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
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冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

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2/23開工財運最旺生肖TOP5!屬虎偏財運變強、屬兔正財大旺,第一名適合投資

2/23開工財運最旺生肖TOP5!屬虎偏財運變強、屬兔正財大旺,第一名適合投資 開工、財運、生肖、小孟老師
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心動瞬間_

迎接開工日不憂鬱!

2026年九天的春節連假結束了,妞妞們有好好放鬆休息到嗎?2/23迎來開工日,回到工作崗位上,最希望的就是新的一年可以工作順利、財運滾滾!小孟老師特別點出,有5個生肖開工後財運將連發60天,來看看自己所屬的生肖有沒幸運受到財神爺眷顧?!

 

開工財運最旺生肖TOP5

https://www.instagram.com/p/DUSG-jEkvXS

source:rachel_mypark@IG

屬虎的朋友開工後,在投資偏財的運氣逐漸變強,你也可以好好的去佈局想投資的事物。另外你們自己本身,也開始會有一些較強烈的慾望,想搞懂自己的金錢狀況,這對你來說是件好事,有句說話你愛理財,財就會愛你。

 

 

開工財運最旺生肖TOP4

https://www.instagram.com/p/DUuaiKmkVui

source:jennierubyjane@IG

屬豬的朋友們,開工後你的財運終於慢慢脫離了壓力期,先前可能會有一些財務上的糾紛或壓力,讓你沒有辦法好好運用資金,但開工後你的正財運愈來愈好,而且正財能量也愈來愈順,慢慢你會有多餘的資金可多做一些事。

 

 

開工財運最旺生肖TOP3

https://www.instagram.com/p/DUp9vpKEdDS

source:for_everyoung10@IG

屬猴的朋友們,開工後想要用不同方式,來增加自己的財富,可以考慮一些理財商品,來讓自己的金錢資源加分,建議您只要規劃每個月固定投入的部份,不用給自己太大的壓力,去追這個市場的報酬,慢慢投資會有獲利產生。

 

 

開工財運最旺生肖TOP2

https://www.instagram.com/p/DUIf8XOAe-d

source:yeh.shaa_@IG

屬兔的朋友們,開工後對你來說是正財大旺的開始,你可以開始把一些多的資金,拿來做一些投資的活動。若是你已經有很熟悉的投資模式,而且也一直是正向的結果,請你保持這樣的好習慣繼續經營,若是之前不太理想,建議可以改變新的理財方式,不要擔心自已會損失太多,可以用小額投資,實驗你想要的方式。只要你願意開始,慢慢就會找到適合自己的投資理財方法。

 

 

開工財運最旺生肖TOP1

https://www.instagram.com/p/DS4Qz3FEp-K

source:dlwlrma@IG

屬雞的朋友,開工後你可以跟一些專業的理財專家,聽聽他們的一些理財方式,或用什麼方法去判斷市場的情況,這樣你會有更精明的思考,去投資對你有利的標的物。另外屬雞的人物慾特別強烈,建議如果有多的資金,除了投資之外,可以多做一些定存,對你也是好的理財方式,讓你的荷包更加分。

 

 

 

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