擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

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擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
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冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

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情人節香水跟買不踩雷!法國頂級香氛MFK最受歡迎TOP5香水公開,第一名是溫柔白麝香

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心動瞬間_

MFK台灣最熱賣TOP5!

 

來自法國巴黎的高階藝術香氛品牌Maison Francis Kurkdjian(簡稱MFK),是天才調香師 Francis Kurkdjian 的同名香氛品牌,首創了「香氛衣櫥」理念,深得許多質感控、資深香氛行家青睞,高質感又不容易撞香,瓶身也像藝術品般精緻。對於想要入門MFK的妞妞們,品牌特別公開2025年在台灣最受歡迎TOP5香氣,台北微風信義的旗艦店,也迎來10週年首次改裝,趕快找機會去朝聖,親自感受穿香,找到命定香水,或是來挑情人節禮物都超可以。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP5

永恆之水淡香水      

永恆之水淡香水35ml NT.4,750、70ml NT.7,300、200ml NT.18,200

來到MFK櫃上,如果沒有特別的香味偏好,推薦可以先從永恆之水淡香水試香!創作理念來自於希望創造出一款不論性別、年紀,任何場合均適用的一款百搭香氣。前調是淡雅細緻的西西里檸檬與卡拉布里亞佛手柑的清新香氣,中段喚醒鈴蘭與甜橙的優雅花香,最後則是緩緩綻放出神秘麝香。就如同在衣櫃裡的那件經典白襯衫,舒適、得體,百搭永遠不會過時,不管是自己穿香,還是要送禮,都是一款不會出錯的選擇。

 

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP4

阿米香樹之香男性淡香水 

阿米香樹之香男性淡香水 35ml NT.4,750、70ml NT.7,300、200ml NT.18,200

想尋覓有品味的男香就鎖定這款!擠進台灣最熱賣排行榜第四名的阿米香樹之香男性淡香水,由迷迭香及佛手柑,融合牙買加阿米香樹與佛羅倫斯鳶尾花,引出巴西零陵香豆與香木,散發熱情洋溢的香氣,展現男仕超凡自信的魅力。

 

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP3

À la rose 愛戀玫瑰淡香精

À la rose 愛戀玫瑰淡香精35ml NT.4,950、70ml NT.8,200、200ml NT.20,500

玫瑰控都難以抗拒的香味!第三名的À la rose 愛戀玫瑰淡香精,以兩百五十朵來自南法格拉斯的珍稀玫瑰,以及一百五十朵大馬士革玫瑰,在摩登典雅的香水瓶中,釋放美妙色澤和無與倫比的馥郁。特別加入佛手柑、甜豌豆及加州橙特有的清新鮮甜,整體恰到好處甜而不膩,沒有濃郁的胭脂味,溫柔不張揚,層次感豐富又高級。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP2

 Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精

 Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精35ml NT.9,300、70ml NT.14,700、200ml NT.40,700

MFK最具代表性的540,EXO伯賢、SVT Joshua都推過愛用,被盛讚為「現代香氛界的傳世之作」。以埃及的茉莉花溫柔細膩開場,藏紅花增添幾分神秘魅惑,結合了苦杏仁精油,最後再佐龍涎香及木質麝香,是款非常有辨識度,聞過會讓人念念不忘,被盛讚是高冷的富家千金。瓶身則以璀璨紅色展現光影藝術,完美呼應 Baccarat 經典水晶。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP1

724淡香精

724淡香精35ml NT.4,950、70ml NT.8,200、200ml NT.20,500

台灣最受歡迎的香味!前調是充滿朝氣清新的佛手柑及醛,宛如黎明時分從紐約洗衣店裡散發出的香氣,中調的核心蘊含了茉莉花原精、香豌豆花和山梅花,後調則是由檀香揉合白麝香,是一款清新又溫柔的白麝香花香

 

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