擺脫冰涼腳底讓身體暖和起來的腳趾運動

冬天總是手腳冰冷（末梢神經好像都凍到快要壞死了）….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎？趁著看電視、上網的空檔，快跟著妞編輯一起來動動腳趾，增加血液循環，擊退冰冷的腳底魔咒吧。

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情，一下下就會身體熱了，將雙腿伸直，腳尖併攏，用腳尖站立一分鐘，保證立刻有身體暖起來的感覺！

圖片Source: dhc315

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候，用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體，再傳給另外一隻腳，反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎，試著用雙腳的腳趾一起往下，夾起一本雜誌，靜止30秒再放下。

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳，接著讓腳趾向下彎曲，再往上伸展，如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲，用手將拇指往身體方向扳動，如此可以伸展拇指，減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指，有效放鬆韌帶、肌肉，也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處，用手指直接按捏也可以，這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感，讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘，來按摩活動一下腳底，就可以增加血液循環，擺脫末梢冰冷的魔咒啦，大家一起試試看吧。

可不可熟成茶行「蘋果系列」強勢回歸！繼兩年前令人驚豔的蘋果系列，可不可熟成茶行宣告將於5月5日推出全新「蘋果珍寶系列」，一口氣推出四款以「富士蘋果」為核心的手搖飲，果迷們還不手刀衝！

睽違兩年！可不可「蘋果珍寶系列」升級進化

本次推出的新品不光是簡單復刻，而是將汁水飽滿、酸甜平衡的「富士蘋果」升級再進化！搭配不同茶底與乳韻，創造出四款風格獨具的飲品，讓大家在初夏也能享受到蘋果的清爽與茶香的完美結合，打造讓果迷們為之瘋狂的感官珍寶盛宴。

這次可不可熟成茶行一口氣推出蘋果麗春、蘋果春芽、蘋果茶花烏龍，以及蘋果春芽厚乳四款新品，每款都將富士蘋果的特色與熟成茶底的深度對話發揮到極致，大家準備好迎接這場味蕾的派對了嗎？

「蘋果麗春」嚴選來自斯里蘭卡中高海拔產區的麗春紅茶，本身就帶有迷人的花香喉韻，在加入富士蘋果汁之後，清亮果酸巧妙融入茶底，使得蘋果的蜜香與麗春紅茶的花香淡雅完美交織，清新又高雅。

「蘋果春芽」選用清新飽滿的台灣綠茶，經過淺焙後，散發出獨特的清香綠意。在富士蘋果汁的點綴之下，蘋果的酸甜平衡了綠茶的冷冽，喝起來不僅有滿口的果香芬芳，還有綠茶回甘悠長的餘韻。

「蘋果茶花烏龍」以蘊含淡雅茶花香氣的烏龍茶為基底，結合富士蘋果的酸甜果感。茶感中的花香與果香相互襯托，每口都能感受到細膩的風味變化，充滿無限驚喜。烏龍茶控絕對要試試！

奶茶控怎能過「蘋果春芽厚乳」呢！講究厚乳與富士蘋果的細膩比例，讓濃郁奶韻溫柔地撫平果實的酸甜。乳脂與香甜果蜜交融，形成滑順口感，但其中仍保留了春芽綠茶的一抹清透底蘊，讓整體風味更加平衡回甘。

除了新品登場，可不可也祭出開賣首週優惠！從5月5日到5月11日，只要到全台門市購買「蘋果珍寶系列」任一飲品，就可以享單杯現折$10元的甜甜價。快在這炎熱的初夏一起享受這份沁涼驚喜吧！

source：可不可熟成茶行