擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

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擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
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冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

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日本話題睫毛管理新習慣! #刷的睫毛角蛋白 登台 「ettusais 艾杜紗」全新「絕對瞬翹修護打底精華」
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睫毛秒塌不翹、分岔雜亂、每夾必斷 OUT!
彩妝師親授日妞話題美睫技巧 一支搞定所有睫毛困擾!

「睫毛刷完直接塌」、「天生睫毛很亂」、「接睫毛不久後開始分岔、掉落」、「夾到斷睫毛還不翹」...相信是不少女生每天的困擾,每日反覆刷、夾、拉扯之間,也讓睫毛在無形中承受各種負擔。近期日本女孩都在討論的「睫毛管理」正是因此而生!以煙花睫毛技法知名的「美少女製造機」寇瑞老師指出,決定睫毛捲翹度的關鍵,不是睫毛夾或睫毛膏,而是夾睫毛前是否先做好打底、養護,就像秀髮需要護理,睫毛在上妝前先提升支撐力,才能一夾即翹、持久定型。

 

針對睫毛常見困擾,開架小專櫃「ettusais 艾杜紗」推出全新「絕對瞬翹修護打底精華」,兼具造型、保養功能,不論是天生毛流雜亂、夾不翹,或是接燙睫毛後容易分岔、斷裂,都能靠這支拯救!夾睫毛前先塗抹可提升睫毛支撐力,一夾即翹、長效定型不塌;美容保養成分則能從根本強韌睫毛健康度,降低日常摩擦、拉扯傷害;獨特柔軟齒梳設計搭配透明膏體,輕鬆讓糾結、分岔的睫毛根根分明,後續疊擦睫毛膏更自然服貼,不厚重、不結塊!

 

 

夾不翹、天生毛流雜亂、睫毛一直掉⋯這支怎麼用最有感?

同步解惑睫毛困擾,你想知道的都在這!

Q1:「絕對瞬翹修護打底精華」跟一般睫毛生長液有什麼不一樣?
A:差別在於「造型功能」!「絕對瞬翹修護打底精華」擁有生長液沒有的造型打底功能,能讓睫毛更好夾翹外,還可以整理雜亂毛流,讓睫毛根根分明、持久不塌,還具備提升韌性的保養功效。

 

 

Q2:睫毛夾到痛還夾不翹、半天就塌怎麼辦?
A:關鍵在於夾睫毛前先做好「抗塌定型」。反覆夾不翹通常是因為睫毛太軟、缺乏彈性。「絕對瞬翹修護打底精華」就像為睫毛設計的專屬造型打底!刷一層即可幫助細軟、易塌的睫毛持久定型、不交錯雜亂,輕輕一夾打造整齊捲翹,全天抗塌的束感睫毛。

 

 

Q3:天生毛流很亂,即使夾完睫毛還是交叉雜亂、上妝都不滿意怎麼辦 ?
A:關鍵在於「從根部梳理睫毛」!「絕對瞬翹修護打底精華」的 Soft Comb 柔軟齒梳型刷頭,能深入睫毛根部整理雜亂毛流,眼頭、眼尾細睫毛也不放過!貼心的圓潤前端設計更是不怕扎眼,輕鬆為整齊、捲翹的束感睫毛做好造型打底,搭配睫毛膏上妝更加完美服貼、不結塊。

 

Q4:燙睫毛、接睫毛後期開始分岔、亂翹,該怎麼改善 ?
A:要記得「定期梳理」!接、燙睫毛後期常因睫毛生長週期開始分岔,可使用「絕對瞬翹修護打底精華」的螺旋背面整理,再視情況用梳面梳開,不怕勾扯又能強韌睫毛,讓美睫狀態更持久。

 

 

Q5:常戴免膠睫毛、假睫毛、處於接睫毛後期,或因頻繁夾睫毛導致斷裂、掉落,該怎麼改善?
A:假睫毛、嫁接睫毛的膠條與重量負擔,或是日常夾睫毛的摩擦,都可能讓睫毛變得脆弱、容易斷裂。「絕對瞬翹修護打底精華」能從根本強韌睫毛,且洗面乳可卸,不怕洗卸拉扯的二度傷害。

 

 

同場加映:微暮絲絨雙色眼影 #25 焦香茶 新色登場
海玻璃般粼粼珠光結合溫柔茶棕 打造混血感淡顏眼妝

想和日本女孩一樣擁有溫柔精緻,好感度滿滿的眼妝,除了原生般的束感翹睫,眼影是更不可或缺!「ettusais 艾杜紗」 9 月推出「微暮絲絨雙色眼影」新色#25 焦香茶,將近期熱門的冷調低飽和色彩融入絕不出錯的大地色系:透明感米色揉合藍色粉彩大顆粒珠光,搭配散發金色細緻珠光的優雅棕,兩種質地交織出宛如夏末岸邊海玻璃的粼粼光澤,輕鬆打造迷人的混血感淡顏眼妝。

 

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