吃素好健康!享受無肉生活的好萊塢明星

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吃素好健康!享受無肉生活的好萊塢明星

吃素好健康!享受無肉生活的好萊塢明星 電影、戲劇、男星、女星、歌手、演員、好萊塢、音樂、影集、素食、Natalie Portman、Alicia Silverstone、Olivia Wilde、Ginnifer Goodwin、Tobey Maguire、Naomi Watts、Kristen Bell、Orlando Bloom
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素食生活在近年來蔚為風潮,而每位素食者吃素的原因各不相同,從宗教、健康、環保都有,而這樣的一股風氣也吹到了好萊塢,讓平日習慣享用美酒佳餚的明星們都紛紛加入素食的行列,到底大明星們都是為了什麼原因吃素呢?

 

source: http://www.pickywallpapers.com

Natalie Portman

Natalie Portman因為看了Jonathan Safran Foer的《Eating Animals》之後開始吃素,該本書中提到我們所吃的肉類是如何被宰殺及處理,而她也曾經在媒體上談論自己吃素的原因。

 

source: trulia.com

Ellen DeGeneres & Portia De Rossi

有好萊塢模範同志夫妻檔之稱的Ellen DeGeneres和Portia De Rossi,不僅努力經營彼此的感情,也同時致力在素食生活;兩個人都表示說,素食並不是一種犧牲,而富有同情心的一件事。

 

source: funscrape.com

Alicia Silverstone

身為一個長久以來的動物權益支持者,Alicia Silverstone可以說是家喻戶曉的素食者,她除了身體力行素食生活外,也推出不少素食食譜。

 

source: beautiful-pics.org/olivia-wilde

Olivia Wilde

Olivia Wilde長久以來都是素食者,甚至開設了一個網站告訴大家她為何吃素,而她也曾公開說過就是因為吃素讓她看起來神清氣爽,她更曾當選過全球最性感的素食明星呢!

 

source: posh24.com

Ginnifer Goodwin

不僅是Ginnifer Goodwin,連她的父母也都是素食者,Ginnifer Goodwin說過因為吃素讓她感覺更開心,而且因為吃素的關係也比較不用擔心體重上升的問題。

 

source: wallpapers.brothersoft.com

Tobey Maguire

當他某天吃著火腿漢堡時,他腦中突然浮現那些被烹煮的動物的畫面,他感覺到一陣噁心,從此他就開始進入了素食生活。(難道吃素就是維持童顏的秘方?)

 

source: faystyle.com

Naomi Watts

Naomi Watts的高雅氣質在生了兩個小孩後仍然維持得很好,她也曾說過吃素就是她的養生之道。

 

source: samuraifrog.blogspot.com

Kristen Bell

有著甜美笑容的Kristen Bell曾經這樣說:「我無法將我擁抱過的小動物—比如小貓小狗等,跟那些餐盤裡動物區分開來,我真的從不關心肉的味道,甘藍才是我一直迷戀的食物。」

 

source: www.fansshare.com

Orlando Bloom

Orlando Bloom不只外表帥氣逼人,連心地都善良的沒話說,除了長期奉行素食主義外,有時還會把路邊的流浪狗撿回家養,他吃素不僅是因為愛護動物,另一個原因是他覺得吃素可以讓人的精神與體力更好,還能增進智慧加強判斷力!

 

吃素不僅僅是一種正在被廣為宣導的健康飲食和生活方式,甚至變成一種時尚,每年都會評出全球最性感的吃素明星,你是否也想跟這些大明星一起進入素食生活呢?

 

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1/20迎二十四節氣「大寒」!4個養運方法、4個習俗禁忌要注意,忌生冷食物、不要太晚睡

1/20迎二十四節氣「大寒」!4個養運方法、4個習俗禁忌要注意,忌生冷食物、不要太晚睡 大寒、二十四節氣、小孟塔羅牌小孟老師
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心動瞬間_

養運方法學起來!

即將迎來二十四節氣中的最後一個節氣「大寒」,意即一年之中最寒冷的時候,當大寒過去,春天即到來。迎接大寒節氣,務必要做好保暖工作,此時也是養運的好時機,小孟塔羅牌小孟老師分享在大寒時養運的方法,以及傳統習俗大寒相關禁忌,提供給妞妞們作為參考。

 

 

2026年「大寒」是哪一天?

source:pexels

俗諺說「大寒不寒,人馬不安」,「大寒」是24節氣中最後一個節氣,同時大寒也代表一年中最冷的時節,過了大寒就是春分。大寒在每年在1月19至21日之間,2026年的大寒則落在1月20這天。

 

「大寒」養運方法1

喝粥、喝熱湯

source:pexels

大寒的寒在中醫裡稱為陰邪,在寒冷的節氣之中,用熱湯可補身體,建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖,若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚這類食材來熬煮成湯,能旺氣血使精力旺盛,外出也不怕寒冷。

 

「大寒」養運方法2

多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃

source:pexels

大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒,還能避免寒氣滲入骨頭,造成骨頭酸痛。

 

「大寒」養運方法3

睡前泡澡

source:pexels

外出回家的人,可在大寒天裡睡前泡熱水澡能讓筋骨舒緩,還能活絡筋骨,避免冷冬造成骨頭過度僵硬。

 

「大寒」養運方法4

採買春聯與新衣

source:pexels

大寒節氣,大多與農曆年接近,因此古代人,開始在這個日子採買年貨,春節禮品,準備祭祀祖先物品,購買春聯與新衣物,也代表年末。

 

「大寒」習俗禁忌1

切忌食生冷食物

source:pexels

大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順。

 

「大寒」習俗禁忌2

大寒不宜過早外出

source:pexels

大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者建議要多穿衣服。

 

「大寒」習俗禁忌3

忌運勢動激烈

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大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開,若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。老人也容易有心血管的疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

 

「大寒」習俗禁忌4

不要晚睡

source:pexels

俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。

 

 

「大寒」習俗禁忌5

少喝酒

source:pexels

大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫導致猝死。

 

 

 

 民間習俗,僅供參考,請勿盡信!

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