你缺什麼身體最知道!從貪嘴看出缺乏的營養素

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你缺什麼身體最知道!從貪嘴看出缺乏的營養素

你缺什麼身體最知道!從貪嘴看出缺乏的營養素 保健、保養、減肥、缺乏、飲食、食物
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你是不是特別貪嘴什麼零食呢?是甜滋滋的糖果,又香又鹹的洋芋片,還是令人融化的巧克力呢?其實對於某種食物的執迷,就是身體在告訴妳缺乏某樣營養素的訊號喔,快點來瞧瞧身體想跟你說些什麼吧。

 

老是螞蟻上身

喜歡吃糖果嗎?或是各式各樣的甜食、派、蛋糕等?愛吃糖份就表示你可能有血糖不穩的困擾,一旦血糖過低可能輕則心情不好,重則有頭暈、眼黑等狀況。然而吃大量甜食並不是解決的方式,因為過高的糖份反而讓你血糖波動地更厲害!較好的解決方式是吃水果,水果內的自然糖份需要時間分解,讓血液中的血糖慢慢升高。

 

想要巧克力的安慰

你總是把握每個吃巧克力的機會嗎?告訴自己只是那個來了需要一點糖份而已?想要大吃巧克力的你,可能極度缺乏鎂!事實上根據研究,大約有80%的人都缺乏鎂(這解釋為何那麼多女人大嚼巧克力嗎?),但是吃巧克力時請盡量選擇75%以上的黑巧克力,因為巧克力雖然富含抗氧化物質,但是也含有非常多糖份喔,吃多了是會變胖的。缺乏鎂的人也可以多吃堅果或是深色蔬菜補充。

 

鹹香零食最對胃

喜歡洋芋片、爆米花等又鹹又香的零食嗎?這可能代表你的壓力太大,已經影響到腎上腺素的分泌。腎上腺素是協助我們調解壓力的重要內分泌腺,一旦出了問題,可能進一步傷害大腦神經元。然而正確調適的方法應該是正式壓力,藉由運動、冥想或是其他工作來調解壓力。

 

肉食動物就是你

喜歡大吃燒肉、大塊肉的漢堡嗎?那可能代表你正在缺乏鐵質!正值經期的女性也可能缺乏鐵質,而想要大口吃肉。正確的補充方式應該是多吃豆製產品、紫菜、果乾類等,這樣可以補充鐵質,又可以避免吃太多肉而造成身體偏酸性的副作用。

 

牽絲起士超誘人

喜歡吃加了大量起士的焗烤、披薩等食物嗎?又香又牽絲真是誘人不已。在你吃下大量起士的同時,可能代表你正缺乏脂肪酸。僅有少部份人的飲食有攝取足夠的omega-3 脂肪酸,這種脂肪酸對於身體的負擔較小,也較有營養價值,可以從核桃、鮭魚及亞麻籽中攝取。

 

你真的需要這些食物嗎?

研究證明,人類其實無法明確分辨「肚子餓」跟「口渴」的差別,所以下次當你想要大吃某樣食物時,請先喝一大杯水,等待30分鐘後再看看自己是否仍想要進食。在多數的狀況,食慾就會消失了(大概喝飽了吧)。

 

仔細聆聽身體發出的聲音,對於自己喜愛的食物適量攝取不要過量,才是健康養生的好態度喔!

 

Source: women’s health mag.

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「KIRIN午後の紅茶×紅帽子」首度聯名!打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店,讓質感午茶走入日常
「KIRIN午後の紅茶×紅帽子」首度聯名!打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店,讓質感午茶走入日常 KIRIN午後の紅茶、紅帽子、幸福の午茶雙重奏、快閃店、下午茶、期間限定、質感生活、日常儀式感
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心動瞬間_

身為下午茶控,KIRIN午後の紅茶和紅帽子的聯名簡直是夢幻組合!我最喜歡將這些原本專屬節慶的精緻點心,融入日常的午後時光。尤其是快閃店的沉浸式體驗,從試飲到蓋章蒐集,感覺每個環節都充滿了用心。現場拍照打卡還能抽獎,如果能把聯名限定杯盤組帶回家,每天的午茶時光都會超級幸福!發票登錄活動的SMEG小家電也好吸引人,已經準備好去逛一波了!

台灣麒麟「午後の紅茶」與經典喜餅品牌「紅帽子」首度跨界合作,將兩大品牌所承載的幸福與祝福,從人生重要時刻延伸至日常午後。本次特別打造「幸福の午茶雙重奏」期間限定快閃店,透過多重感官設計,邀請大家在新順益紅帽子喜餅台北門市,感受一杯茶與一份點心交織出的簡單幸福,重新定義專屬於自己的午後儀式,讓每個日常都充滿溫暖與從容。

 

 

目錄

 

 

KIRIN「午後の紅茶」首度攜手經典雅緻禮盒品牌「紅帽子」,推出期間限定「幸福の午茶雙重奏」快閃店活動。

 

台灣麒麟(KIRIN)旗下茶飲品牌「午後の紅茶」首度攜手經典雅緻禮盒品牌「紅帽子」,共同打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店,將茶香與餅乾所承載的美好時光,從節慶場景延伸至日常生活,讓原本屬於特別時刻的心意,也能自然融入每一個午後。此次期間限定快閃店透過多重感官設計,讓人們在一杯茶與一份點心之間,細細感受那份簡單卻幸福的片刻,重新定義屬於自己的午後儀式。

 

KIRIN午後の紅茶x紅帽子:將「重要時刻」延伸至「日常陪伴」

KIRIN「午後の紅茶」長年以清新細緻的茶香,陪伴消費者在日常中感受片刻放鬆的幸福時光;而登台40餘年的「紅帽子」則以承載祝福的經典喜餅,成為人生重要時刻的幸福象徵。兩大品牌首度聯手,從各自所代表的「幸福時光」出發,共同打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店,將原本專屬於節慶與贈禮的細膩心意,轉化為日常生活中隨時可感的午後儀式,讓一杯茶、一份點心,都成為剛剛好的幸福片刻。

 

台灣麒麟(KIRIN)董事長犬塚 尭表示:「近年我們觀察到,消費者愈發重視日常中的節奏與感受,下午茶已從單純的飲用行為,轉變為一段讓自己沉澱、轉換心情的生活儀式。透過與承載幸福喜悅的『紅帽子』喜餅品牌合作,希望將這份原本存在於特別時刻的美好,帶入每一天,讓每個午後都多一點從容,也多一點溫度。」

 

「紅帽子」品牌台灣分公司TIVOLI Sweets Taiwan董事長長坂 幸嬉亦表示:「自1985年1月在台上市以來,品牌已深耕40年,深受台灣消費者喜愛,並被親切地稱為『幸福的紅帽子』,在此深表感謝。TIVOLI始終秉持『以美味甜點創造幸福』的理念,結合台灣消費者所賦予的『幸福的紅帽子』品牌印象,以『幸福』為共同語言,期盼透過本次活動,讓更多人都能在一杯紅茶與一片餅乾之間,輕鬆感受到日常中的幸福時光。」

 

新順益董事長林峯州表示:「很榮幸參與KIRIN『午後の紅茶』與『紅帽子』的首次聯名合作,新順益門市不只是販售商品的空間,更希望成為承載情感與記憶的場域,期待透過場域整體氛圍,讓每一位來到現場的消費者,在茶香與點心之間,感受到屬於日常的幸福儀式感。」

 

期間限定快閃體驗登場,開啟一場午後感官探索之旅

本次「幸福の午茶雙重奏」於新順益紅帽子喜餅台北門市打造期間限定快閃體驗空間,以趣味闖關形式串聯動線,讓幸福時光隨著步伐自然展開,交織出一場融合味覺與嗅覺的探索旅程。每完成一站體驗,即可蒐集專屬套章,最終拼湊成限量聯名明信片,為這段午後時光留下別具紀念意義的收藏。

 

 

 活動由KIRIN「午後の紅茶」試飲揭開序幕,完成線上互動問答後,即可兌換KIRIN「午後の紅茶」與「紅帽子」幸福午茶組,感受紅茶醇香與餅乾酥香交織的午後片刻;現場拍照打卡亦可參與抽獎,有機會獲得聯名禮盒與限定杯盤組、幸福御守等精緻小物,讓幸福延續至日常生活之中。

 

 

 

由節慶走向日常,將幸福從重要時刻延伸至每個午後

適逢KIRIN「午後の紅茶」品牌40週年,以及「紅帽子」在台上市40年,雙品牌以回饋台灣消費者為出發點,希望藉由本次合作,打破過往「精緻下午茶=特別節日」的既定印象,透過紅茶與餅乾的結合,讓人人都能輕鬆打造專屬自己的午後儀式。無論是一段短暫歇息、一場與朋友的相聚,或是一個人的靜謐時光,都能在一杯茶與一片餅乾之間,找到屬於自己的幸福節奏。

 

此外,KIRIN「午後の紅茶」也同步推出期間限定發票登錄活動,自5月1日至6月30日止,凡購買午後紅茶系列產品並完成發票登錄,即有機會獲得多項精緻好禮,讓幸福從體驗延續至日常生活的每一刻。

 

 

KIRIN午後の紅茶X紅帽子_「幸福の午茶雙重奏」活動資訊

  • 活動期間:2026/5/8-6/7 (每週五、六、日 11:00–18:00)
  • 活動地點:新順益紅帽子喜餅台北門市(臺北市大安區仁愛路三段118巷16號1樓)
  • 闖關體驗四大關卡,完成挑戰可兌換聯名午茶組
  • 現場拍照打卡即可參加抽獎活動

KIRIN午後の紅茶」發票登錄活動資訊

  • 活動期間:2026/5/1-6/30
  • 活動網站:https://www.kirin.com.tw/gogotea/event/2026GGTpoint/
  • 於活動期間購買「台灣麒麟啤酒股份有限公司」進口之「午後紅茶」系列商品,登錄發票即可抽SMEG時尚小家電、或兌換午後紅茶品牌限定造型積木迷你三角燈箱等療癒贈品。
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