酸酸甜甜好滋味 女生最愛的莓果大家族

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酸酸甜甜好滋味 女生最愛的莓果大家族

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對於莓果類酸酸甜甜的滋味,相信很少有女生能真正抗拒的了,這些色彩飽滿的小東西們,雖然有著嬌小玲瓏的外表,更有著許多對於女生身體有益的好處,除了最常見的草莓之外,莓果家族可是勢力龐大,快一起來認識他們吧!

 

黑莓

富含多酚、鐵、鈣、維他命A和C,而且黑莓所含的纖維素是其他水果的三倍,高含量的維他命C則是有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓。

 

藍莓

藍莓含有比紅酒更高的抗氧化多酚,能保護心臟及腦部,同時也是天然抗氧化劑的優良攝取來源,低脂且營養價值高,能幫助維護眼睛的健康,預防視力受損!

 

草莓

草莓的維生素C含量是眾莓之冠,可以幫助抗氧化、防衰老,同時還有抗發炎的特性,所含的的鞣花酸活性成分,更可抑制皮膚表面黑斑生成,幫助肌膚恢復透亮均勻的膚色。

 

覆盆子

覆盆子生長在濕冷氣候,含有大量的多酚類物質、類黃酮,類黃酮與微量元素,經常食用,還協助清除體內自由基,提高抗氧化及免疫力。

 

巴西莓

巴西苺的糖分並不高,甚至生吃果實也不是甜的,但是它擁有豐富的花青素、初花青素及類黃酮,這些都是抗氧能力非常強的植物營養素,是營養師所推薦的高營養價值水果。

 

蔓越莓

有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓,可預防膀胱發炎及尿道感染、消化性胃潰瘍,對憋尿一族、反覆感染尿道炎的人來說,蔓越莓可說是最天然的抗生素。

 

很多女孩都喜歡莓果類的酸甜滋味,這是非常好的習慣喔!下次看到這些可口的水果,就大口大口地吃掉他們吧!

 

source:Health

 

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今年春分剛好遇上土地公生日!

2026年3月20迎來二十四節氣之一「春分」,今年正巧遇上土地公生日「頭牙」,象徵新一年運勢、行動力將同步啟動,特別適合想要衝事業、拚業績的人到土地公廟祈願。命理專家柯柏成老師分享,在今年的春分有3個生肖運勢特別旺,也提醒4個生肖要留意健康方面,並特別傳授春分的開運秘訣,提供給妞妞們參考。

 

 

2026年「春分」是哪一天?

source:pexels

2026年的春分在陽曆3月20日晚上22時45分42秒交節氣,農曆是二月初二龍抬頭的日子。根據《月令七十二候集解》:「二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分」”,《春秋繁露.陰陽出入上下篇》:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」所以,春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季,是一個陰陽平衡的一個節氣。

 

 

2026年春分的特殊性

source:pexels

春分代表著「日月分界」的精確時刻:春分點不僅是晝夜等長,在占星學上是太陽進入牡羊座的零度點。交節氣的瞬間,是天地陽氣從「孕育」到「勃發」的臨界點,能量場極不穩定卻也極其純淨尤其今年的春分不一樣,遇上了龍抬頭土地公做頭牙的這一天,象徵著「開端」與「行動力」的疊加,要衝事業拚業績的朋友千萬不能錯過這一天向土地公祈願。

 

 

 

哪些生肖運勢最旺?

春分是木氣,代表生長、仁愛、生發及旺氣達到頂峰的時刻。此時,出生八字中喜木、火的生肖或個人,將能順應这股強大的生發之力,運勢自然被推高。命理專家柯柏成老師點出,生肖豬(亥)、生肖兔(卯)、生肖羊(未),這三者構成「亥卯未」三合木局,春分正是木氣最旺之時,等於這三個生肖的本命五行得到天地正氣的強力加持,貴人運強,容易心想事成,特別是在創意、教育、文化產業或新計劃的啟動上,會感覺格外順利。

 

 

 

哪些生肖要留意健康?

生肖牛(丑)、生肖羊(未)、生肖狗(戌)、生肖龍(辰),這些屬土的生肖,要在健康方面注意。腸胃問題容易消化不良、胃酸過多或食慾不振,建議少吃生冷食物,多吃山藥、地瓜等黃色食物養胃。情緒壓力因土也代表思慮,木剋土容易導致思慮過多、神經緊張或莫名感到焦慮。此外,意外之險也須留意,土主肌肉、筋骨,木主風、主撞擊,在戶外活動時要特別留神,避免跌倒或運動傷害,尤其注意關節保護。

 

 

 

今年春分推薦開運方法

source:pexels

針對「夜晚交節氣」及「木氣旺盛」的特性,可以「種植綠意」啟動生機,春分當天,買一盆新的綠色植物回家,或者整理家中的陽台花圃,或者是準備一束上是單數朵的香水百合,用透明花瓶裝著放在住家的東方。

 

2026年春分是一個「外顯平靜,內蘊陰陽平衡力量」的節氣點,看似低調,實則為未來一整年的爆發進行深層的能量儲備,可以比照冬至在交節氣的時間,一樣打坐、誦經念佛,都沒這個習慣的,在交節氣前就要在床上躺平睡覺都可以獲得這份天地宇宙的平衡力量

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