對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位

對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位 美體、保養、保健、減重、鍛鍊、體型
share

俗話說:「一樣米養百樣人」,這句話用來形容即使吃一樣的食物,還是會造就不同個性的人,而這樣的形容其實不只可以用來比喻人的個性,人的體型其實也是這樣的!每個人的體型看似相同,但只要仔細觀察,還是能看出不同之處,在減重時如果能了解自己的體型,在選擇適合的運動,這樣也能讓減重更有效率喔!

 

Source: Women’s Health

Source: santabanta

 

梨型體型

代表明星:Alicia Keys、Jennifer Love Hewitt

梨型身材的特徵是上半身占較少的比例,而下半身則相對地豐腴,通常這種體型的人往往會沉迷於鍛鍊下半身,但別忘了身體是平衡的,除了努力削減下半身的比例外,也要記得鍛鍊上半身喔!

 

Source: Women’s Health

Source: starpulse

直線條體型

代表明星:Cameron Diaz

直線條體型的身材曲線並不明顯,體型會比較像是男性,而這種體型的人如果體重增加的話,通常會是將多餘的脂肪囤積在腹部,這種體型的人比較不需要擔心下半身的曲線,所以需要特別加強腹部的訓練!

 

Source: Women’s Health

                              

Source: vidigy

沙漏型體型

代表明星:Beyoncé、Scarlett Johansson

沙漏型的身材能明顯看出腰部的曲線,就像沙漏一樣,上、下半身輪廓明顯,腰部線條較細;當體重增加時,往往會是全身性地發胖,這樣的體型會比較需要全身性的鍛鍊,可特別著重在四肢的部分,保持勻稱的體型。

 

Source: Women’s Health

Source: listal

運動員體型

代表明星:Hayden Panettiere、Jessica Biel

這樣的體型屬於上寬下窄,腰部比例偏厚且較短,身體的脂肪比例較低,擁有這樣體型的人通常不太需要太過度的鍛鍊,反而能加強腰腹部的雕塑,讓全身看起來更有線條。

 

參考Source: Women’s Health

 

share
if 椰子水玩出茶飲新風味!與 SOMA 攜手推6款聯名飲品,水果、高山茶、咖啡一次入列
if 椰子水玩出茶飲新風味!與 SOMA 攜手推6款聯名飲品,水果、高山茶、咖啡一次入列
share

泰國 if 100% 椰子水持續拓展椰子水的多元飲用方式,這次首度跨界精品手搖茶飲SOMA,攜手推出SOMA 13週年期間限定的聯名企劃。雙方以if 100% 椰子水為基底,融入高山茶、蜜隱烏龍、花果與咖啡等風味,一口氣打造六款聯名飲品,從單純飲用延伸至更多元的風味搭配,為夏末至初秋帶來清爽又有層次的椰子水新體驗。

 

 

來自泰國 Innovative Food and Beverage Pte. Ltd. 公司旗下的「if 100%椰子水」,曾獲「食品界米其林」ITI 2024 風味絕佳獎章二星,以及2023年Monde Selection 2023 金獎;而身為台灣精緻手搖飲始祖的 SOMA,堅持以法式料理的功廚態度對待每一道工序,透過嚴選食材與獨家調配,以工藝精神搖出極致純粹且具深度層次的時尚特調。

 

 

六款聯名飲品一次看 果茶、蜜隱烏龍與咖啡都有

這次聯名同樣從風味搭配出發,融合椰子水的自然甜感與高山茶的清香,打造六款適合夏末至初秋的輕盈飲品,包括芭樂花果高山茶香椰子水(含寒天球)、洛神檸檬花果高山茶香椰子水(含寒天球)、青森蘋果花果高山茶香椰子水(含寒天球)、雲朵烏龍茶香椰子水、QQ咖啡椰子水,以及Uber Eats限定的芒果高山茶香椰子水(含寒天球)。

 

 

其中,「芭樂花果高山茶香椰子水」以芭樂的清甜果香交織高山茶的淡雅茶韻,以及椰子水的柔和甜感,再搭配Q彈寒天球,清爽又有層次。

 

「洛神檸檬花果高山茶香椰子水」結合洛神的微酸果韻、檸檬的清香,再以高山茶與椰子水柔和收尾,酸甜清爽又不顯厚重。

 

「青森蘋果花果高山茶香椰子水」則以青森蘋果帶出清甜果香,襯托高山茶的淡雅茶韻,以及椰子水的柔和尾韻,清新順口。

 

「芒果高山茶香椰子水」以濃郁熟甜的芒果果香,融合高山茶的淡雅清香,椰子水帶來柔和甜感,甜潤卻不膩口。

 

喜歡茶感更鮮明的人,可選擇「雲朵烏龍茶香椰子水」,烏龍的醇厚茶香率先展開,帶著溫潤的煙燻氣息與淡淡回甘,椰子水的自然清甜柔化茶韻,尾韻細緻而悠長。

 

想兼顧咖啡香與清爽感,可嘗試以雙份濃縮咖啡調製的「QQ咖啡椰子水」,咖啡的醇厚微苦與椰子水的自然清甜彼此平衡,呈現濃郁又輕盈的反差風味。

 

 

 

三間門市換上聯名新裝 敦化店九月再推罐裝飲品

除此之外,還有一款「隱藏款」。敦化店販賣機預計於9月初開賣罐裝聯名飲品「水梨花果高山茶香椰子水+蘭香子」。水梨的清甜、茶湯的淡雅與椰香彼此交融,再透過蘭香子增加口感,讓消費者也能把聯名風味帶著走。

 

這次合作不只停留在杯中,也延伸至實體門市。中山概念店與永康旗艦店將換上聯名玻璃窗貼,以椰子、茶葉、果實與調飲器具等手繪元素,串起兩個品牌的風味語言;敦化創始店則以聯名設計包裝店內販賣機,讓消費者從門面到購買過程,都能感受聯名氛圍。

 

為迎接聯名登場,即日起,消費者購買任2杯 SOMA × if 聯名飲品,即可獲得 if 品牌購物袋一個,數量有限、送完為止。讓椰子水的純淨輕甜,為花果高山茶、烏龍與咖啡綻放細緻層次。無論你偏好哪一種風味,都能在這裡找到最對味的夏末輕盈特調。

 

芭樂花果高山茶香椰子水(含寒天球):100元

洛神檸檬花果高山茶香椰子水(含寒天球):100元

青森蘋果花果高山茶香椰子水(含寒天球):120元

芒果高山茶香椰子水 12oz(含寒天球):95元,Uber限定

雲朵烏龍茶香椰子水:100元

QQ咖啡椰子水:100元

水梨花果高山茶香椰子水(含蘭香子):90元,敦南販賣機限定罐裝

 

SOMA門市資訊 

敦化創始店:台北市大安區敦化南路一段187巷23號

永康店:台北市大安區永康街7巷3號

中山概念店:台北市中山區中山北路二段20巷23號

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題