對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位

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對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位

對症下藥!不同體型的人需要加強鍛鍊的部位 美體、保養、保健、減重、鍛鍊、體型
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俗話說:「一樣米養百樣人」,這句話用來形容即使吃一樣的食物,還是會造就不同個性的人,而這樣的形容其實不只可以用來比喻人的個性,人的體型其實也是這樣的!每個人的體型看似相同,但只要仔細觀察,還是能看出不同之處,在減重時如果能了解自己的體型,在選擇適合的運動,這樣也能讓減重更有效率喔!

 

Source: Women’s Health

Source: santabanta

 

梨型體型

代表明星:Alicia Keys、Jennifer Love Hewitt

梨型身材的特徵是上半身占較少的比例,而下半身則相對地豐腴,通常這種體型的人往往會沉迷於鍛鍊下半身,但別忘了身體是平衡的,除了努力削減下半身的比例外,也要記得鍛鍊上半身喔!

 

Source: Women’s Health

Source: starpulse

直線條體型

代表明星:Cameron Diaz

直線條體型的身材曲線並不明顯,體型會比較像是男性,而這種體型的人如果體重增加的話,通常會是將多餘的脂肪囤積在腹部,這種體型的人比較不需要擔心下半身的曲線,所以需要特別加強腹部的訓練!

 

Source: Women’s Health

                              

Source: vidigy

沙漏型體型

代表明星:Beyoncé、Scarlett Johansson

沙漏型的身材能明顯看出腰部的曲線,就像沙漏一樣,上、下半身輪廓明顯,腰部線條較細;當體重增加時,往往會是全身性地發胖,這樣的體型會比較需要全身性的鍛鍊,可特別著重在四肢的部分,保持勻稱的體型。

 

Source: Women’s Health

Source: listal

運動員體型

代表明星:Hayden Panettiere、Jessica Biel

這樣的體型屬於上寬下窄,腰部比例偏厚且較短,身體的脂肪比例較低,擁有這樣體型的人通常不太需要太過度的鍛鍊,反而能加強腰腹部的雕塑,讓全身看起來更有線條。

 

參考Source: Women’s Health

 

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韓星愛牌SLOWAND首度來台「台中快閃店4大必逛亮點」, INS風韓妞服飾這裡買
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女團H2H、歌手Heize、演員尹瑞娥都愛!

SNS韓妞的日常打卡穿搭…台灣也買得到了!韓國女裝品牌「SLOWAND (슬로우앤드)」也加入「現代百貨x新光三越台中站」的合作計畫,首度登台就選擇中台灣作為據點,自5月29日至6月4日開設期間快閃店,舒服又自然的「看似沒打扮 」的簡約風格,連許多KPOP圈、影劇界女神都愛穿,這次不只是把韓國流行搬進來,也能感受到日常的慢生活美學。

目錄

SLOWAND台中快閃店必逛亮點

穿上INS風慢生活美學

原文:https://www.instagram.com/p/DYL3wqkgVnk/?img_index=3

原文:https://www.instagram.com/p/DYeafn1GOU5/?img_index=1

圖片來源:SLOWAND

圖片來源:SLOWAND

圖片來源:SLOWAND

 

SLOWAND在韓國當地一直都是小有名氣的「高回購率」寶藏品牌,不走誇張、前衛的設計,運用低飽和色系、簡約剪裁,加上一點點細節層次,打造出「INS風韓系日常氛圍」,版型佳、實穿度高,重點是…每一款都是甜甜價,小資女不傷荷包就能治裝整套。

 

韓國女神私服都愛穿!

原文:https://www.instagram.com/p/DYEbQjPgcGx/?img_index=1

原文:https://www.instagram.com/p/DYMOrU6gRxd/?img_index=1

 

Hearts2Hearts人氣成員IAN、療癒系創作歌手崔有利(Choi Yu Ree)、韓國知名R&B女神Heize以及擁有《無法抗拒的他》、《今日的網漫》、《暴君的廚師》等作品的新生代演員尹瑞娥(尹書雅),都曾欽點SLOWAND的衣服、配件上身,韓星同款怎麼能不收?

 

質感配件LENTO系列必收

圖片來源:SLOWAND

圖片來源:SLOWAND

 

不只最新的春夏服飾新品!SLOWAND還有推出配件系列「LENTO」。LENTO在義大利文是「緩慢」的意思,就像品牌相信美好的事物需要時間去醞釀,這個系列有鞋款、包包和皮帶這些日常配件,設計都很低調簡約,但又很耐看,可以為整體穿搭增添畫龍點睛的細節。

 

生活選物SOAN系列必收

還有小物可以一起收,生活風格系列「SOAN」,商品涵蓋香氛、手帳、居家服等等,從服飾延伸到生活小物,透過這些日常細節,讓我們在忙碌生活中,也能感受到更多舒適、溫柔和靜謐。

 

2026 SLOWAND台中快閃店在哪?活動期間優惠一次看

圖片來源:SLOWAND

 

SLOWAND台灣首間實體店以快閃店形式進駐台中新光三越百貨,為了慶祝首度登台,祭出了超多優惠活動,買愈多送愈多!

單筆消費不限金額,即可獲贈品牌限定環保袋乙個(限量1,000份,送完為止)

消費滿 NT$2,000,贈品牌木梳乙個(限量1,000份)

消費滿 NT$3,000,贈品牌背心乙件(共兩款,顏色隨機,限量54件)

消費滿 NT$5,000,贈 Two Nine Vintage Raglan T-shirt(限量40件)

消費滿 NT$7,000,贈 LENTO Everyday Linen Big Bag(限量22個)

此外,還有期間限定的折扣,每日前20名消費者享全館9折優惠,加入官方LINE好友即可享95折優惠。

 

 

SLOWAND快閃店資訊

地點:現代百貨 x 新光三越台中站

活動日期:2026年5月29至2026年6月4日

 

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