對症下藥！不同體型的人需要加強鍛鍊的部位

俗話說：「一樣米養百樣人」，這句話用來形容即使吃一樣的食物，還是會造就不同個性的人，而這樣的形容其實不只可以用來比喻人的個性，人的體型其實也是這樣的！每個人的體型看似相同，但只要仔細觀察，還是能看出不同之處，在減重時如果能了解自己的體型，在選擇適合的運動，這樣也能讓減重更有效率喔！

Source: Women’s Health

Source: santabanta

梨型體型

代表明星：Alicia Keys、Jennifer Love Hewitt

梨型身材的特徵是上半身占較少的比例，而下半身則相對地豐腴，通常這種體型的人往往會沉迷於鍛鍊下半身，但別忘了身體是平衡的，除了努力削減下半身的比例外，也要記得鍛鍊上半身喔！

Source: Women’s Health

Source: starpulse

直線條體型

代表明星：Cameron Diaz

直線條體型的身材曲線並不明顯，體型會比較像是男性，而這種體型的人如果體重增加的話，通常會是將多餘的脂肪囤積在腹部，這種體型的人比較不需要擔心下半身的曲線，所以需要特別加強腹部的訓練！

Source: Women’s Health

Source: vidigy

沙漏型體型

代表明星：Beyoncé、Scarlett Johansson

沙漏型的身材能明顯看出腰部的曲線，就像沙漏一樣，上、下半身輪廓明顯，腰部線條較細；當體重增加時，往往會是全身性地發胖，這樣的體型會比較需要全身性的鍛鍊，可特別著重在四肢的部分，保持勻稱的體型。

Source: Women’s Health

Source: listal

運動員體型

代表明星：Hayden Panettiere、Jessica Biel

這樣的體型屬於上寬下窄，腰部比例偏厚且較短，身體的脂肪比例較低，擁有這樣體型的人通常不太需要太過度的鍛鍊，反而能加強腰腹部的雕塑，讓全身看起來更有線條。

參考Source: Women’s Health

期待已久的《玩具總動員5》即將上映，除了走進戲院觀看胡迪、巴斯光年等玩具們的全新冒險，西堤牛排也驚喜推出全新主題餐飲企劃「TASTy STORY：西堤牛仔總動員」，把電影中的經典角色與元素融入餐點設計，邊用餐邊沉浸在玩具總動員的歡樂世界中。此外，壽星來店用餐還能獲得主題蛋糕、慶生相框及慶生帽，儀式感滿滿。

● 西堤牛排把《玩具總動員5》搬進店裡
● 期間限定「牛仔很忙雙人餐」
● 壽星獨享《玩具總動員5》限定贈禮
● 西堤牛排《玩具總動員5》限定周邊加購

西堤牛排把《玩具總動員5》搬進店裡

圖片來源：西堤

玩具總動員粉絲準備朝聖！王品集團旗下的西堤牛排攜手《玩具總動員5》推出全新主題企劃，把胡迪、巴斯光年、翠絲等經典角色融入餐桌設計，打造期間限定「牛仔很忙雙人餐」。活動期間用餐還可獲得限量角色群造型圍兜，絕對要打卡拍照。6月1日起走進全台「西堤牛排」，就能沉浸在充滿童趣的玩具世界，感受和經典角色們一起用餐的歡樂氛圍。