一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助

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一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助

一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助 健康、保健、保養、笑、大笑、
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「你今天大笑了嗎?」你知道大笑對身體不但有心理上的幫助,也有生理上的助益喔,也就是越笑會越健康。現在就讓妞編輯為你細細數來,包準看完後你每天都要大笑三回合。

 

身體肌肉都運動到了

是的,一場痛快的大笑不但可以加強橫隔膜的張力、讓肺部擴張、腹部肌肉用力,深呼吸還可以帶來猶如運動般的效果。以下分享一些驚人事實!

- 不停笑10至15分鐘,可以燃燒掉一片巧克力的熱量(約30卡)

- 大笑時運動到的肌肉,可以讓排便更為順暢

- 常常大笑的臉因為肌肉充分運動,反而不易下垂而看來較年輕

 

對心臟與血管有正面益處

大笑一場不但可以讓血管舒張,因此讓血壓降低外,還因為肺部的擴張,帶來更多的氧氣,身體也會感覺到更有活力。

 

影響體內荷爾蒙分泌

在大笑時也會讓大腦更容易分泌腦內啡,就是俗稱的快樂荷爾蒙,讓身體感到一股幸福感,也是自然的止痛劑,讓人不容易感到身體的疼痛或不適。另外大笑也可以抑制壓力荷爾蒙 – 皮脂醇的分泌,所以你說是不是更加有效呢?

圖片Source: animalz fun

 

對抗難纏的疾病

笑可以讓神經細胞活絡,被刺激的細胞將能更有效地清除病毒。而研究也證明,重症病患好好地笑一個小時後,所需要使用的止痛劑份量就減少了,因為腦內啡的作用其實就跟嗎啡一樣有效。甚至有得了絕症的病患不接受任何化學治療,僅僅是租了一堆喜劇片後瘋狂大笑三個月,就讓病好了一大半的神奇例子。

圖片Source: animalz fun


紓解身心壓力

大笑不但讓肌肉放鬆,身體更有很多訊號告訴你壓力已經紓解,比方像是笑出眼淚,就代表副交感神經的活化(壓力過大者,交感神經會過於亢奮而替代副交感神經作用,而產生失眠症狀)。

圖片Source: animalz fun


增強免疫系統

除了讓現有疾病能快快好,大笑也能讓我們的免疫系統防衛性更好,好抵禦外界的刺激與侵襲,讓身體更不容易生病。

圖片Source: animalz fun

 

看完這些大笑對於身體的好處,有沒有覺得何必吃藥呢?讓我們用大笑改善生活品質吧。雖然生活中有許多讓我們喘不過氣的壓力,但還是要記得每天抽空大笑幾聲喔!

 

Source: 笑っただけでカラダにたくさんのイイことが起きてたcare2 - 8 Health Benefits of Laughter

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2026必追10部冬季動畫新番!《葬送的芙莉蓮》第二季回歸、《現在的是哪一個多聞》引爆話題

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心動瞬間_

還不馬上開追!

伴隨著新的一年開始,多部冬季強檔新番也接連登場。除了期待已久的《葬送的芙莉蓮》、《咒術迴戰》、《【我推的孩子】》推出續作,偶像題材《現在的是哪一個多聞!?》也在社群上掀起旋風。現在就讓爆米花小姐帶大家來看看「2026必追10部冬季動畫新番」吧!

 

 


2026必追冬季動畫新番1.

《葬送的芙莉蓮》第二季

source:木棉花

芙莉蓮回來了!療癒神作《葬送的芙莉蓮》以打倒魔王後的「勇者後日談」為主軸,描繪千年妖精「芙莉蓮」為重新理解人類,與新的夥伴再度踏上討伐魔王時的原路前往天國。延續第一季的內容,芙莉蓮和費倫、修塔爾克的冒險旅程將持續向前,而幾人又會遇上什麼樣的全新插曲,實在令人期待。

 

 


2026必追冬季動畫新番2.

《咒術迴戰 死滅迴游 前篇》

source:Medialink

《咒術迴戰》第三季「死滅迴游篇」終於來了!本季故事將聚焦於失去五條悟保護後的虎杖悠仁,即將面臨的追殺及對決。在澀谷事變之後,羂索一派策動名為「死滅迴游」的生存遊戲啟動,不只將日本全國十個結界化為魔窟,更迫使眾多咒術師進入互相的廝殺修羅戰場。

 

 


2026必追冬季動畫新番3.

《【我推的孩子】》第三季

source:Medialink

延續《【我推的孩子】》第二季的故事線,全新回歸的第三季動畫將圍繞在露比的復仇之路。儘管「B小町」人氣暴漲,但有馬佳奈卻逐漸失去昔日光彩。為揭開「小愛」與醫生「五郎」的死亡真相,露比決心將謊言作為武器,而阿葵亞也窮盡一生之力追尋幕後真兇。

 

 


2026必追冬季動畫新番4.

《地獄樂》第二季

source:『地獄楽』公式@X

Netflix 獨佔的《地獄樂》強勢迎來第二季!故事講述最強忍者畫眉丸,因遭到同門背叛而被逮捕,為獲得赦免並與妻子重逢,畫眉丸接受了斬首執行人山田淺右衛門佐切的條件,與其他死囚一同前往神仙鄉爭奪傳說中不老不死的仙藥。本次全新登場的續作,將為大家帶來更加殘酷的生死搏鬥,千萬不可錯過!

 

 


2026必追冬季動畫新番5.

《判處勇者刑》

source:Medialink

《判處勇者刑》改編自同名輕小說,故事聚焦在令受刑者聞風喪膽的「勇者刑」,但凡被處以此極刑的人,即便被殺死也會再復活,並持續與魔王軍奮戰直到勝利到來為止。然而,在某次戰鬥開始前,弒殺女神的前聖騎士隊長賽羅,遇見了尚未締結契約的「劍之女神」泰奧莉塔。當兩人訂下契約時,原本壟罩在黑暗絕望中的世界,也從這一刻起展開光明。

 

 


2026必追冬季動畫新番6.

《相反的你和我》

source:Medialink

榮多項漫畫獎賞殊榮的《相反的你和我》宣告動畫化!本作描繪陽光開朗的鈴木實優,暗戀著和自己個性相反的同學谷悠介。內心其實非常在意他人眼光的鈴木,加上害怕坦承自己內心真實的情感,使她難以用平常心與谷同學相處。然而,就在鈴木鼓起勇氣邀谷一起走路回家後,兩人的關係也逐漸產生了變化。

 

 


2026必追冬季動畫新番7.

《皎潔深宵之月》

source:『うるわしの宵の月』TVアニメ公式@X

山森三香筆下的《皎潔深宵之月》憑藉純情的校園戀愛故事及絕美畫風,擄獲無數讀者的心。故事聚焦在兩位「王子」身上,描繪女高中生「瀧口宵」因外型帥氣而被稱為王子,某天她意外遇上了同樣有著王子稱號的學長市村琥珀,一段意想不到的甜蜜戀情也逐漸萌芽。

 

 


2026必追冬季動畫新番8.

《現在的是哪一個多聞!?》

source:Medialink

早於原作漫畫推出時就坐擁高人氣的《現在的是哪一個多聞!?》,在動畫化後更是引爆社群話題。故事講述高中生木下歌夏,某天意外成為自己喜歡的偶像福原多聞的家政婦,並發現其與人設全然相反的陰沉黑暗本性。儘管如此,歌夏仍決定全力支持自我價值感極低的他,而兩人也將發展出一段意想不到的追星戀曲。

 

 


2026必追冬季動畫新番9.

《異世界的處置依社畜而定》

source:木棉花

改編自同名BL輕小說的《異世界的處置依社畜而定》,講述意外捲入聖女召喚儀式,而被轉移到羅馬尼王國的近藤誠一郎,因擺脫不了社畜性格,於是來到王宮會計課工作。然而,對異世界魔素沒有耐受性的他,為了要習慣魔力,把身體交給第三騎士團長亞雷斯,究竟他們又會碰撞出什麼樣的火花?

 

 

 

2026必追冬季動畫新番10.

《花樣少年少女》

source:「花ざかりの君たちへ」公式@X

簡直是活久見!《花樣少年少女》在原作完結20年後,迎來首次的動畫化!故事描述在美國長大的少女蘆屋瑞稀,因憧憬跳高選手佐野泉,決定女扮男裝轉學進入私立男校櫻開學園就讀。沒想到,這時的佐野泉卻已放棄跳高。就在瑞稀鼓勵泉重新跳高,並不讓自己身份曝露的同時,兩人之間的情愫也日漸滋長。

 

 

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